Young децаци patiti teške sportske povrede sa alarmantnom frekvencijom. Iako postoji više razloga za to, čini se da su najdirektniji razlog roditelji koji guraju mladiće da se specijalizuju sportovi sa visokom stopom povreda (povređene su i devojke, ali na različite načine). Rana specijalizacija dovodi do ponavljanja dovodi do toga da deca ispoljavaju razne vrste uznemirenosti - pomislite na bol u ramenu - češće povezane sa starijim sportistima. Na sreću, postoje načini da se smanji mogućnost povreda od stresa, a da ne kažete posvećenoj deci da se olako slažu.
„Tomi Džon. ACL suze. Vidimo sve više i više mladih dečaka koji dobijaju povrede koje smo viđali samo kod profesionalaca“, kaže Ali Fluri, menadžer programa Safe Kids Worldwide. „Čvrsto verujemo da je sportska specijalizacija u mladosti štetna.
Kako izgleda sportska specijalizacija, objašnjava Flury, je kada se dete bavi jednim sportom tokom cele godine, a ne učestvuje u drugim. Na primer, jesenji fudbal može preći u ligu malog fudbala preko zime, zatim u prolećni fudbal i letnju ligu za putovanja. Nedavna studija Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) otkrila je da su roditelji glavni pokretači sportske specijalizacije. Treneri su, s druge strane, bili odgovorni za intenzivne prakse koje su stavljale naglasak na specijalizaciju, a ne na zabavu i lični razvoj.
PREPORUČENO: Kada timski sportovi povređuju decu
Možda je najteže pitanje to što sportska specijalizacija nije efikasna u poboljšanju dece u sportu koji su izabrali, prema Izveštaj NIH-a: „Za većinu sportova, nema dokaza da su intenzivna obuka i specijalizacija pre puberteta neophodni za postizanje elite status. Rizici rane sportske specijalizacije uključuju veće stope povreda, povećan psihološki stres i prestanak bavljenja sportom u mladosti. “
Kako sprečiti sportske povrede kod mladih dečaka
- Izbegavajte ranu specijalizaciju u jednom sportu.
- Ohrabrite dete da se bavi širokim spektrom fizičkih aktivnosti tokom cele godine.
- Kupite i koristite nove kacige umesto stare zaštitne opreme.
- Uverite se da dečaci nose šolje čim budu u mogućnosti da se bave sportom.
Fluri kaže da mladi dečaci, posebno pre puberteta, moraju da vežbaju širi spektar mišića. „Što se više bave sportom, to su raznovrsnije akcije koje preduzimaju i to su bolji, dobro zaokruženi sportisti“, kaže ona.
Dakle, na neki način, igranje košarke može pomoći mladom dečaku da postane bolji fudbaler. Postoje naučene veštine koje se prenose iz jednog sporta u drugi dok povećavaju snagu i istovremeno smanjuju povrede usled prekomerne upotrebe i ponavljanja.
Dok mlade devojke pate od potresi mozga češće i efekti traju duže, mladi dečaci se češće bave sportom gde se češće dešavaju povrede potresa mozga. „Fudbal ima najveću stopu povreda na 100 sportista sa 8. Rvanje je sledeće na 5, košarka na 4, a fudbal na 3“, navodi se u izveštaju Safe Kids Worldwide. A u fudbalu, nošenje kacige može da prikrije neka ponašanja potresa mozga. Kacige se takođe često prenose iz godine u godinu i ponekad su stare koliko i trener. Karla Krosvajt, portparolka Komisije za bezbednost potrošačkih proizvoda Sjedinjenih Država, kaže da šlemovi vremenom postaju neefikasni. „Redovno proveravajte da li kaciga ima pukotine ili degradaciju. Zapamtite, ako ga srušite, srušite ga!”
Da biste bili sigurni da je kaciga ispravno testirana, uverite se da na nalepnici piše „U skladu sa bezbednosnim standardima SAD CPSC“. Takođe je važno napomenuti da šlemovi nisu kupovina u koju treba prerasti. „Veličina je važna“, kaže Crossvhite. „Uverite se da šlem odgovara.”
Naravno, i dečaci moraju da se zaštite od povreda specifičnih za dečake. Američko urološko udruženje preporučuje dečacima da počnu da nose šolju čim počnu da se bave bilo kojom vrstom organizovanog sporta. Njihov argument: Ako je glava dečaka dovoljno važna da nosi kacigu, zašto je u redu ne nositi šolju?
ПОВЕЗАН: Američki roditelji koji troše milijarde na omladinski sport su užasni treneri
Studija NIH-a stavlja još finiju tačku na to. „Veoma je važno da dečaci nose atletsku čašu kako bi zaštitili svoje prepone od tupih povreda kada se bave sportom“, navodi se u studiji. „Svaki udarac nogom, loptom ili kacigom koji se brzo kreće, koji pogodi dečaka u predelu prepona, može izazvati ozbiljnu štetu, uključujući teške modrice, unutrašnje krvarenje, prelom testisa ili rupturu.
