Prvo dolazi ljubav, onda dolazi brak, onda dolazi ona beba u kolicima. И онда? Pa, onda dolazi bračna nesloga, nezadovoljstvo i problemi u vezi. Ili je barem to često slučaj, jer će prva godina vašeg braka nakon što dobijete dete, ako nas nauka i statistika nečemu nauče, verovatno sranje.
Više je stresa jer je manje sna i manje vremena i manje novca, ali i zbog beba dođite — a to niko nikada ne pominje — sa velikodušnom stranom sumnje u sebe („Šta ako sam užasan otac?”). Kada je osećaj sopstva poremećen, čini se da je i sve ostalo. Ono što sledi je teško psihičko iskustvo. Biti novi tata je sjajno, ali je i zaista teško. Ljudi ne pričaju o tome, što pogoršava problem, ali je krajnje normalno.
U stvari, Darby Saxbe, vanredni profesor psihologije na Univerzitetu Južne Kalifornije Laboratorija za neuroendokrinologiju društvenih veza, išao bi toliko daleko da sugeriše da je u našoj biologiji da se suočimo sa određenim delovima ove prve godine sa mešavinom besa, tuge i frustracije.
„Osećati se razdražljivo, stvarno tužno ili uznemireno, ne uživati u stvarima na način na koji ste nekada, ne biti raspoloženi bez obzira na sve, osećati se beznadežno – sve je to normalno“, objašnjava Saksbe.
U nedavnom studija objavila je u časopisu Hormoni i ponašanje, Saxbe tvrdi da se prirodni hormonalni pad javlja kod muškaraca ubrzo nakon rođenja njihovog deteta. Ovo uključuje pad testosterona koji doprinosi da muškarci budu malo emocionalno nestabilniji. „Nije samo testosteron – hormoni se menjaju kod očeva oko rođenja deteta“, objašnjava ona, ukazujući na životinje sa biparentalnom kulturom koje takođe vide smanjenje testosterona.
Pad testosterona ima evolucioni smisao, kaže Saksbe, jer hormon motiviše takmičenje za status i nagli nagon za parenjem. „Ovo više nije od pomoći jer bebi treba pažnja“, kaže Saksbe, pa muško telo smanjuje proizvodnju, omogućavajući mu da provede više vremena sa svojim detetom, a manje vremena za parenje. Iako tačan biološki mehanizam koji uzrokuje pad još nije sasvim jasan, Saksbi kaže da „to može imati veze sa bebom i deljenjem životnog prostora sa trudnom partnerkom“.
Шта смо урадити poznato je da nivoi testosterona variraju tokom celog života čoveka. A padovi su u korelaciji sa višim stopama depresije, što je Saksb nastojala da razume u svojoj studiji: Kako to utiče na roditeljstvo i tatin odnos sa supružnikom? Ispostavilo se da je promena raspoloženja uzrokovana padom testosterona pogoršana promenom dinamike dok se partner mentalno i fizički oporavlja od rođenja (ili čak psihološki šok od usvajanja). U stvari, kaže Saksbe, vrtlog emocija koji par oseća — radosno blaženstvo, šok i strahopoštovanje, shvatanje da ovaj mali mrijest se u potpunosti oslanja na vas – može (i najčešće i čini) oba partnera u tornado emocija koje dovode do depresija.
Ponekad ove emocije mogu prerasti u postporođajnu depresiju kod jednog ili oba partnera - ozbiljna situacija koja zahteva redovnu pomoć i mrežu podrške. Ali u najmanju ruku, to izaziva osećanja ljutnje i dugotrajne misli da se vaša stara rutina nikada neće vratiti.
"Ne možete da radite stvari u kojima uživate, a vaš san je poremećen", kaže Saxbe. „Puno je za prebroditi dan, a sada imate izvor sukoba: Kako podeliti novac? Kakvi su vaši novi odnosi sa proširenom porodicom?“
Drugim rečima, možda mislite da je vaš odnos sa partnerom pao nakon rođenja bebo, ali realnost - hemijska neravnoteža, društveni pritisak i nova porodična dinamika - su mnogo više компликован. Saxbe kaže da je njeno istraživanje pokazalo da je prilično jednostavno nositi se sa rođenjem novorođenčeta i ublažiti bračnu napetost sa svojom ženom: spavati више. „Neka spavanje bude vaš prioritet broj jedan“, predlaže ona. „Idite ranije u krevet, odspavajte i preskočite predstavu. I odvojite vreme da vidite svoje prijatelje: prva godina je teška, ali viđanje sa njima pomaže.”
Saxbe kaže da iako klasični mit o prvoj godini braka nakon rođenja deteta ima prilično lošu reputaciju, on zapravo može biti dobar - sve dok ne očekujete da će biti сјајно.
„Smanjite svoja očekivanja i znajte da je imati bebu mnogo posla“, predlaže Saksbe. Ako misliš da ćeš biti supertata i to brisanje guzica usred noći i guranje flaše u lice bebe će biti jednostavno, čekaće vas grubo iznenađenje, a vaš brak će patiti.
U stvari, najbolja stvar koju možete učiniti da pomognete svom braku da napreduje u ovoj kritičnoj fazi vaše veze? Budite sigurni da vam je jasno kako ćete deliti negu beba - пре него што beba stiže. Neravnomerna podela rada može da stvori ogorčenost, da dovede do nesuglasica, pasivno-agresivnosti i svađa, sve se to može izbeći ako odvojite nekoliko minuta da to izgovorite pre nego što je dete koje plače napravi neophodno.
„Imati bebu je не lako“, kaže Saxbe u toliko potrebnom potcenjivanju. „Ali imati bebu takođe može biti odlično za vezu - ako se uložite u posao.
