Dakle, vaša prijateljica odlučuje da zaboravi „pravilo 12 nedelja“ i kaže svojoj porodici i društvenim mrežama da jeste trudna. Ona zna statistiku - jedna od četiri trudnoće završava pobačajem – ali želi da ima podršku porodice i prijatelja oko sebe u slučaju da joj zatreba.
Tada se dešava najgore: ona pobaci. I ona otkriva da mnogi ljudi oko nje, uključujući zdravstvene radnike, nemaju osećajnost kada govore o tome pobačaj. Neki čak i ne priznaju njen gubitak.
Ovaj članak je prvobitno objavljen na Разговор. Прочитајте originalni članak Jade Bilardi, viši naučni saradnik, Centralna klinička škola, Univerzitet Monaš; Jayashri Kulkarni, profesor psihijatrije na Univerzitetu Monash, i Meredith Temple-Smith, profesor, Odsjek za opštu praksu, Univerzitet u Melburnu, Univerzitet u Melburnu
Pobačaj u Australiji se definiše kao gubitak fetusa pre 20 nedelja. Iz medicinske perspektive, pobačaj se lako upravlja kao „rutinska komplikacija trudnoće“. Emocionalno, međutim, to može uzeti ogroman danak. Kao što je objasnio jedan sagovornik u našem istraživanju koje tek treba da bude objavljeno:
Samo zato što je uobičajeno, ne znači da nije izuzetno traumatično. (Ela)
Žene koje dožive pobačaj često osećaju tugu i gubitak sličnog intenziteta kao i drugi veliki gubici. Uobičajeno je da postoji klinički nivo anksioznosti, depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) u nedeljama, mesecima ili godinama nakon pobačaja.
Porodica, prijatelji i zdravstveni radnici igraju važnu ulogu u podršci ženama pogođenim pobačajem: ono što rade ili ne kažu može imati trajni uticaj. Ipak, naša kulturna nelagodnost zbog razgovora o bilo kakvom gubitku – posebno o onom koji je „neviđen“ – znači da se žene često susreću sa zidom ćutanja.
Pomalo liči na postporođajnu depresiju… ljudi jednostavno ne pričaju o tome. (Linda)
Dakle, kako možemo bolje podržati žene? Šta ženama treba od porodice, prijatelja i zdravstvenih radnika u vreme pobačaja?
Iako postoji ograničeno istraživanje zasnovano na dokazima, naša pilot studija koja tek treba da bude objavljena na 14 žena koje su iskusile pobačaj je utvrdio da su njihove potrebe usklađene sa savetima koji trenutno pruža australska podrška za gubitak trudnoće organizacije. Evo ključnih stvari koje treba i ne treba:
Dos
1) Priznaju svoj gubitak. Iako se možete brinuti, reći ćete pogrešnu stvar i dodatno ih uznemiriti, govoreći da ništa nije gore. To može učiniti da žene osećaju da vam nije stalo ili da misle da je njihov gubitak bio beznačajan. Sve što treba da kažete je: „Žao mi je zbog tvog pobačaja.
…Mislim da je bolje to priznati nego ne, jer pretpostavljam da ako to ne priznaješ, onda se čini da te nije briga. (Elen)
2) Slušajte i pustite ih da tuguju. Mnoge žene treba da pričaju o svom iskustvu. Pitajte ih kako su. Nekim ženama je od velike pomoći da razgovaraju o tome kako se osećaju, druge možda nisu spremne, ali će ceniti što pitate.
Pričaj sa njima, slušaj. Ne pokušavajte samo da ga pomestite pod tepih… Dajte osobi priliku da tuguje, jer ste izgubili dete… (Jane)
3) Ohrabrite ih da razgovaraju sa drugim ženama koje su imale pobačaj. Često tek kada žene počnu da pričaju o svom pobačaju, saznaju da su i drugi oko njih doživeli pobačaj. Znati da nisu sami i da drugi razumeju kako se osećaju može biti od velike pomoći.
4) Ponudite praktičnu podršku. Ostavite obrok ili pomozite u brizi o deci. Pokloni i cveće pokazuju da vam je stalo i da priznajete njihov gubitak.
5) Prekinite tišinu oko pobačaja. Žene žele da se o pobačaju govori otvorenije kako se ne bi osećale tako usamljeno.
Ne
1) Izbegavajte klišeirane komentare. Iako su dobronamerni, komentari poput „nije trebalo da bude“ ili „tako je uobičajeno“ mogu biti štetni i odbaciti njihov gubitak.
Ljudi govore: „Oh, znaš, opet ćeš zatrudnjeti“ ili „Oh, nije bilo suđeno da bude“. Znate, to je najgora stvar za reći. I toliko ljudi govori takve stvari... (Samanta)
2) Izbegavajte okrivljavanje i nuđenje neželjenih saveta. Budite osetljivi i empatični; ne nudite savete koji bi mogli da nateraju ženu da oseti da je kriva.
mnogo beskorisnih, neželjenih saveta... sve je bilo u vezi sa „previše naporno radite“, „previše ste pod stresom“, „previše razmišljate o tome“. (Ejmi)
3) Prepoznajte da tuga nema vremensko ograničenje. Nivo tuge kod žena ne zavisi od toga koliko su nedelja trudnoće bile - njihova beba je umrla. U redu je da prebrode svoju tugu u svoje vreme.
Gde da se obratim za pomoć
Izvan društvenih mreža, širom Australije postoji niz vitalnih organizacija za podršku gubitku trudnoće koje pružaju informacije, podršku i brigu o žalosnim ženama pogođenim pobačajem. Ови укључују:
- Sands Australia
- Medvedi nade
- Mreža za podršku Pink Elephants
Za dalju psihološku podršku, Medicare pokriva do tri sesije savetovanja o trudnoći putem preporuke lekara opšte prakse.
Poboljšanje podrške ženama pogođenim pobačajem počinje otvorenim govorom o tome i stavljanjem do znanja ženama da nisu same u tom iskustvu.
Koautor ovog članka je Anita Guyett iz Sands Australia, dobrotvorne organizacije za pobačaj, mrtvorođenost i neonatalnu smrt.
