Trening spavanja može biti jedno od najzbunjujućih, frustrirajućih i najtežih iskustava iz ranog detinjstva za svakog novog roditelja, ali dođavola ako nije jedno od најбитније да смувам. Jer, dok je vaše dete sposobno da spava 8-12 sati u nizu za oko 4 meseca, osim ako se taj deo ne poklapa sa vašim vremenom za spavanje, nemate sreće. Postoji veliki broj pristupa koje većina roditelja koristi, i vredi ponoviti nešto o čemu ste verovatno već čuli: svaka beba je drugačija i nijedno rešenje ne funkcioniše za svu decu. Tu je i „Samjuel L. Metoda“, o kojoj biste možda želeli da znate samo zato то је смешно, ako nije naročito verovatno da će raditi: „Ne, ja ne mogu prestati da vičeš, mala bebo, jer ja tako pričam! Sada, idi jebote na spavanje!"
Co-Sleeping
Zajedničko spavanje nije toliko trening spavanja koliko vežba spavanja popularan širom sveta … и uništio život ovom čoveku. Ali nemojte da vas odvrati jedan tip (ili Američka akademija za pedijatriju — šta oni znaju?). Ovaj drugi tip воли то! Osim toga, neke studije pokazuju da zajedničko spavanje povećava odziv roditelja, smanjuje hormone stresa i promoviše dugoročno emocionalno zdravlje. Definitivno poboljšava vaše šanse da dobijete udarac nogom u lice u 3:00 ujutru i da vam se svi prijatelji grubo rugaju.
Giphy
The Extinction Method
Uopšte ne onako kako zvuči... i verovatno gore. Metoda izumiranja, popularizovana od dr Marc Weissbluth je najekstremniji oblik veće „Cry It Out“ škole treninga spavanja. Vajsblut u suštini kaže da mazite dete, poljubite ga za laku noć, zatvorite vrata i... to je to. Klinac puno plače, iscrpljuje se i pada u nesvijest. Ovo zvuči kao mučenje i, u zavisnosti od toga koliko je potrebno vašem detetu da se onesvesti, može biti. Pozitivno je to što kada zaspu često spavaju, a zagovornici tvrde da provedete samo 2-4 noći osećate se kao najgora osoba ikada pre nego što vaše dete nauči da spava celu noć, a vi ćete samozadovoljno suditi o drugima the zaista neispavani roditelji na igralištu.
Fading Or The Chair Method
Srećan medij za roditelje koji su zabrinuti zbog grubosti Cry It Out i maženja No Tears, ili su jednostavno previše iscrpljeni da bi izabrali jedan. Bleđenje počinje ljuljanjem ili utehom vaše bebe da spava u vašim rukama; vremenom počnete da ih spuštate kada su skoro zaspali, a onda samo pospani dok, na kraju, ne znaju da dobiju jednu rundu „3 male ptičice“ i da ste napolju. Metoda stolice uključuje sedenje u toj udobnoj stolici pored krevetića i „ššš“ ili tapšanje po leđima ako se nerviraju. Svake noći sedite malo dalje dok ne primete da je jedrilica za dojenje u dnevnoj sobi.
Ferberizing
Ljubaznija, nežnija metoda Cry It Out koju je popularizovao dr Ričard Ferber Knjiga iz 1985 to je bilo toliko popularno da niko nije primetio da pretvaranje u glagol zvuči nejasno kao nešto što radite psu koji previše linja. Da budemo pošteni, Ferber zapravo nikada nije koristio tu frazu; to je sveobuhvatno za svaki pristup u kojem bebe plaču neko vreme pre nego što se uteše. Oni se kreću od Ferberove tehnike progresivnog čekanja do Baby Wise, gde vi kreirate raspored i prisiljavate Juniora da se prilagodi. Svi oni priznaju da je plač neizbežan; svi oni takođe priznaju da niste čudovište bez duše i da ne treba očekivati da slušate kako vaša beba zapomaže satima.
Karp metoda („Najsrećnija beba“)
Ne, ovo ne uključuje onesvešćivanje vašeg deteta letećom, invazivnom rečnom ribom, ti bolesni, bolesni majmune. Bestseler Harvija Karpa opisuje njegovih „pet S“ treninga spavanja (trebalo bi da prepoznate nekoliko):povijanje, strana ili stomak položaj (za umirivanje, не spavanje), šušući, ljuljanje i sisanje. Oni rade tokom meseci pravilnog treninga za spavanje, ali su namenjeni za prvih 6 nedelja; Junior neće spavati celu noć, ali će početi da prepoznaje rutinu odlaska na spavanje. I stane u povoj.
Giphy
No Tears
Popularized by dr Vilijam Sirs a skicirao roditelj vaspitač Elizabeth Pantley.U suštini, negujete dete da spava postepeno kroz ljuljanje, hranjenje i druge oblike fizičke bliskosti, i trčite tamo pakleno brzo da biste ga utešili na prvo cviljenje. Bukvalno manje boli glava od Cry It Out i pruža mnogo prijatnog vremena u kasnoj noći, ali zahteva više budnost od vas i kritikovan je zbog toga što decu čini bespomoćno zavisnim i pretvara roditelje u helikopteri. Možda je to više kao, „Bez suza... još uvek“.
