U ovoj zemlji postoji podzemni roditeljski verski kult koji je prošao nezapaženo od onih koji nemaju decu. To je prilično duboko s obzirom na to da se praktikuje otvoreno, čak i drsko, u prisustvu neroditelja. Njegovi glavni principi su budnost, energija i upornost suočeni sa nedokučivim umorom. I mnogi praktičari rado daju svakodnevne ponude boginji koja njima vlada: božanstvo u toplesu sa krunom i dva riblja repa. To je, naravno, kult onih koji konzumiraju kofein.
flickr / Megan Hemphill (Prairie & Co)
Kultovi se generalno smatraju lošim za vaše zdravlje. Imajući to u vidu, da li je roditeljski kult konzumiranja velikog kofeina zaista problem? Čini se da su medicinska istraživanja prilično jasni u pogledu odgovora.
Šta je sa kofeinom?
Kofein, poput meskalina, psilocibina i alkohola psihoaktivna droga. Što znači da može da pređe krvno/moždanu barijeru kako bi direktno delovao na centralni nervni sistem. Taj efekat može biti ili promena raspoloženja, percepcije, svesti ili ponašanja. To je takođe jedan od retkih društveno prihvatljivih psihoaktivnih lekova za roditelje. Samo pokušajte da se pojavite na dečijoj rođendanskoj zabavi sa meskalinskim frapučinom. Хајде,
širom zemlje, prosečan unos Kofeina je oko 300 mg dnevno. Više od toga, oko 90 posto ljudi u SAD svakodnevno uzima neki oblik kofeina. To je daleko najpopularnija droga od obale do obale.
Istraživači veruju da kofein prvenstveno deluje blokiranjem neuromodulatora poznatog kao adenozin, koji pomaže u promociji sna i inhibira aktivnost centralnog nervnog sistema. Ovo vam očigledno omogućava da se uzdignete i sprečava vas da bukvalno umrete od nedostatka sna na poslu.
Loša strana kofeina
Постоје neke probleme povezan sa kofeinom. Kao i većina stvari, ako ga unosite dovoljno, može vas ubiti. Ali za većinu ljudi to bi bilo potrebno je 140 šoljica kafe u jednom danu. Iako ćete možda biti blizu toga ako imate jednogodišnjaka bez sna.
Za normalne ljude, doza kofeina iznad 400 mg može dovesti do loših stvari kao što su nesanica, ubrzan rad srca, nervoza, drhtanje i razdražljivost (sve to vam ionako daje vaše dete). Naravno, sve ove stvari su ublažene koliko ste teški, koliko kofeina inače dobijate i da li ste tip ili ne. Ispostavilo se da su momci malo osetljiviji na stvari.
Takođe, kofein može izazvati zavisnost. Simptomi povlačenja mogu uključivati glavobolje i želju da se ljudima kaže da se jebe.
flickr / Sajmon Džejms
Dobra strana kofeina
Imajući na umu generalno ne tako loše, istraživanja sugerišu da kofein može biti prilično dobar za vas. Evo šta trenutno istraživanje kaže:
Borba protiv rizika od raka
Ispostavilo se da unos kofeina zapravo može smanjiti rizik od neke prilično gadne vrste raka. Postoje istraživanja koja sugerišu da bi mogao da smanji rizik od raka debelog creva, raka jetre, raka kože i raka usta i grla. Tako da ljudi koji puno piju, koji puše, žive na Bahamima i mrze vlakna, možda žele da slušaju.
Povećanje memorije
Istraživači iz Univerzitet Džons Hopkins otkrili su da se kofein može koristiti za jačanje pamćenja. Naučnici su otkrili da su učesnici koji su uzeli tabletu od 200 mg kofeina nakon studijske sesije postigli bolje rezultate na testu dubokog pamćenja 24 sata kasnije od onih koji su ostali bez kofeina. Ovo je možda razlog zašto nikada ne zaboravite skuvaj svoju šolju ујутру.
Pomaganje u performansama treninga
Studija objavljena u Časopis o ishrani, zdravlju i starenju sugeriše da bi starije odrasle osobe mogle imati koristi od doze kofeina pre treninga. Istraživači su otkrili da povećava manuelnu spretnost i pomaže telu da se pripremi za „ulaganje napora“. Da li uopšte dižeš... Šoljicu kafe, brate?
Upravljanje bolom
Спровођење pregled nedavnih studija, jedna grupa istraživača je otkrila da su ljudi koji su uzimali kombinaciju ibuprofena i kofeina mogli bolje da upravljaju bolom od onih koji su uzimali samo ibuprofen. Zaključili su da je najbolja doza otprilike 200 mg ibuprofena uzeto sa 100 mg kofeina, ili u suštini šolja jake kafe. Očigledno, ovo je vaš novi lek za mamurluk.
Pomaganje zdravlju srca
Kafa je, posebno, povezana sa nižim rizicima od bolesti povezanih sa srcem. To uključuje bolest koronarnih arterija i moždani udar. Švedski doktor i heroj kafe Susanna Larsson utvrdila je sa svojim kolegama da bi 3 šoljice kafe dnevno mogle biti ono što je potrebno da vam pomogne da vam pomogne, a da uopšte ne dozvolite da vas ubije.
Rezultat svega ovoga je da nema potrebe da skrivate svoju vezu sa kultom kofeina. U stvari, možda samo želite da postavite svetilište sireni koju obožavate. Ili zapravo, ne, ionako postoji jedan u nizu.
