Možda vaš sin pređe sa šetnje na džogiranje do trčanja do sprinta da drži zadnju stranu svoje butine. Ili možda tvoj ćerka je na časovima karatea, kada joj se zbog neplaniranog cepanja zadnji deo noge oseća slabom. Verovatna dijagnoza? Повреда тетиве. Ove pritužbe su uobičajene među mladim sportistima i, po svoj prilici, nema razloga za brigu. Ali glavni mišići povremeno mogu biti ozbiljni, pa je važno razumeti kada je neophodna medicinska pomoć i koliko je vremena potrebno da se izleči.
očinski razgovarao je sa pedijatrijskim hirurgom dr Dženifer Vajs iz Američke akademije ortopedskih hirurga o ovoj povredi – kako da je popravite, kako da je izbegnete i šta je tačno „tetiva kolena“.
Krivi svoje Biceps femoris (obično)
Tri mišića idu iza tvoje noge, između butine i kolena -biceps femoris, semitendinosus i semimembranosus. Zajedno, oni čine tetivu kolena. Najčešća povreda tetive kolena je naprezanje, što znači da se jedan ili više ovih mišića rasteže predaleko i počinje da se cepa. Mrzimo da imenujemo imena i sve to, ali biceps femoris obično prvi pocepa (
Tendinitis kolena, ili zapaljenje tkiva tetive kolena najbližeg zadnjici ili kolenu, je malo ređe kod dece i obično je rezultat „preterane ili ponavljajuće aktivnosti“, kaže ona kaže. U međuvremenu, najređa, ali najozbiljnija povreda tetive kolena je poznata kao avulziona fraktura, „prelom karlice, u kojoj Pričvršćivanje tetive koljena odvlači mali komad kosti.“ Ovo može potrajati mnogo duže da se izleči, i jednako su neprijatne kao i one zvuk.
Verovatno ste to mogli da sprečite
Zagrevanje je najbolji način da sprečite povrede tetive. Deca koja trče u mestu nekoliko minuta, a zatim bacite neke deonice u mešavinu (držanje svakog oko 30 sekundi) daleko je manje verovatno da će se povrediti dok se bavite sportom. Redovne vežbe takođe pomažu - ako ovo nije prvi put da vaše dete trči ili radi split, manje je verovatno da će iznenaditi njegov biceps femoris.
Najvažnije je da ne govorite svom detetu da „odlete“. Pre svega, intenzivan otac sa strane koji govori deci da budu Spartanci je tata trop koji treba da umre. Drugo, bol je obično način na koji telo prenosi da je vreme da prestanemo da hodamo jer nešto nije u redu. Slušajte telo svog deteta.
Sweep ‘Em off The Feet
Pošto povrede tetive kolena skoro uvek zarastaju same od sebe, Weiss predlaže da sledite modifikovani oblik RICE formula ortopedske medicine: odmor, led, komprimovanje i podizanje—zajedno sa istezanjem i, ako je potrebno, traženjem fizikalne terapije pre povratka redovnim aktivnostima. Ako je bol posebno intenzivan, razmislite o ibuprofenu ili drugom nesteroidnom antiinflamatornom leku.
Čak i ako vaše dete ima avulzionu frakturu, njemu ili njoj retko treba bilo šta osim odmora. „Odmorite se dok kost ne zaraste“, kaže Vajs. "Ovo je bolno, ali retko, retko im je potrebna operacija."
Posetite doktora, jer ne možete sami da se nosite sa ovim
Iako je lečenje povrede tetive kolena obično jednostavno, verovatno ćete nešto propustiti ako insistirate da sami dijagnostikujete svom detetu. Zbog toga je ključno da, ako sumnjate na povredu tetive, odvedete dete kod lekara na procenu. Naročito sa nejasnim bolom u zadnjem delu noge, ponekad je teško znati šta nije u redu. Biti u stanju da isključite sve druge moguće noćne more i smirite se na relativno benignom naprezanju tetive kolena može biti utešno.
I identifikacija avulzijskog preloma, koliko god retka, rano može da napravi veliku razliku. “Ako se avulzija propusti, izlečenje bi moglo potrajati duže“, kaže Vajs. "Ili se to možda uopšte neće dogoditi."
