Psiholozi dokazuju da je usamljenost jednako loša za zdravlje kao i gojaznost

Gojaznost i bolesti srca dobijaju najviše pažnje, ali prema Američkom psihološkom udruženju, usamljenost može biti najopasniji ne-opioid opasnost po zdravlje sa kojom se Amerikanci trenutno suočavaju. Na 125. godišnjoj konvenciji APA, profesor psihologije Univerziteta Brigam Jang, dr Džulijan Holt-Lunstad, predstavila je uznemirujuće nalaze zasnovane na dve meta-analize, od preko 200 studija. Njeni zaključci usamljenost odraslih je široko rasprostranjen problem u Americi i njegovi opasni zdravstveni efekti su slični gojaznosti.

„Postoje čvrsti dokazi da socijalna izolacija i usamljenost značajno povećavaju rizik od prerane mortalitet, a veličina rizika premašuje mnoge vodeće zdravstvene indikatore“, objasnio je Holt-Lunstad. Ona je dodala da je „veća društvena povezanost povezana sa 50 odsto smanjenim rizikom od rane smrti“.

Njena prva meta-analiza uključivalo je 148 studija koje su predstavljale više od 300.000 učesnika. Druga studija je uključivala 70 studija koje su predstavljale približno 3,4 miliona pojedinaca prvenstveno iz Severne Amerike, ali i iz Evrope, Azije i Australije. Holt-Lunstad je koristio podatke da ispita ulogu društvene izolacije, usamljenosti ili života sam mogao imati na mortalitet i otkrio da sva tri imaju značajan uticaj na rizik od prevremenog rođenja smrti. Možda najviše iznenađuje to što su ove studije pokazale da je efekat usamljenosti ili društvene izolacije jednak ili čak može prevazići efekat fizičkih faktora kao što je gojaznost.

Ovo je zabrinjavajuće, posebno imajući u vidu da je u najnovijim podacima popisa stanovništva u SAD-u više od četvrtine stanovništva tvrdilo da živi sama, a više od polovine stanovništva je neoženjeno. U AARP-ima Studija usamljenosti, otkriveno je da oko 42,6 miliona odraslih starijih od 45 godina u Americi pati od hronične usamljenosti. Zabrinutost nije samo da usamljenost ima štetne efekte, već da usamljenost postaje srž američkog iskustva.

U cilju borbe protiv ove „epidemije usamljenosti“, Holt-Lunstad veruje da moramo dati prioritet istraživanju i resursima, kao što je podučavanje dece socijalnim veštinama u školi. Neće biti lako, ali zajedno ćemo možda moći da se izborimo sa usamljenošću i ozbiljnom štetom koju ona počinje da nanosi našem društvu.