Испоставило се да је порођај тежак. Zbog toga postoje razne metode i časovi koji se podučavaju da bi to olakšali. Naravno, svaki tvrdi da je najbolji. I nažalost, ništa se ne može naučiti opuštenim gledanjem Pozovite babicu са својим партнером (и плачући своје проклете будале очи). Dakle, naučite o sledećim popularnim metodama rađanja i kako se uklapate u tehnike.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Više kao La-mazeing!
Шта је то: Francuski doktor za bebe Fernan Lamaz razvio je svoju tehniku 1940-ih nakon što je primetio koliko su Rusi sjajni pri prirodnom rođenju. То је велики тата техника порођаја. I da, zamišljanje vašeg deda kako vam porađa bebu je pomalo alarmantno.
Šest „zdravih praksi rađanja“ čine osnovu za metod. Ове праксе укључују омогућавање порођаја да почне природним путем и задржавање мајке са дјететом након рођења. Lamaze se ponosi časovima koji predstavljaju nepristrasne informacije zasnovane na dokazima o svim aspektima prakse rađanja.
Gde se uklapaš: Lamaze stavlja veliki naglasak na to da ima tim za rođenje
флицкр / Јое Голдберг
Бредлијев метод: животиње. Gasbandry.
Шта је то: Doktor Robert A. Bradley razvio svoj metod za petama Lamazea 1947. godine. Bredlijeva metoda stavlja naglasak na miran, prirodan proces porođaja koji vodi muž. bizarno, Бредлијево запажање многих мирних рађања стоке којима је присуствовао док је одрастао на фарми inspirisao njegov metod. Zapamtite to kada po prvi put dovedete Juniora u zoološki vrt.
Bredli je to pretpostavio uz odgovarajuću obuku za ono što je nazvao „6 potreba trudnica“ – uključujući tišina, mrak, disanje i duboka opuštenost — dame su mogle da se porođaju mirno i lako kao i porodica krava muzna. Nakon što je razvio svoju metodu sa kadrom trudnih medicinskih sestara, odlučio je da mu otac bude tamo kao glavni trener. Тon American Academy of Husband Coached Childbirth™ сертификује наставнике у овој методи.
Gde se uklapaš: Bredlijeva metoda je jedina metoda koja oca čini tako ključnim delom procesa porođaja. Tate postaju treneri. Од вас се очекује да вежбате технике дисања и масаже са њиховим партнером током трудноће. U vreme kretanja dolazi do skoro trenutnog opuštanja na osnovu prethodnog kondicioniranja. За разлику од других тренерских задатака, не треба вам клипборд или звиждаљка и постоји само једна особа која ће вас вероватно назвати сероњом усред игре ако забрљате.
flickr / Bryce Edwards
ХипноБиртхинг: Постајете веома поспани
Шта је то: Ideja da se dame hipnotišu da osećaju manje bola postoji još od Džejmsa Erla Džonsa pretvorio u džinovsku zmiju in Konan Varvarin. Иако је, да будемо поштени, предлог је дат трудницама још 1920-их. Ideja je da hipnoza može umanjiti strah i bol tokom porođaja.
Vreme ima popularizovano HypnoBirthing. Mongonska metoda nudi najlegitimniji savremeni trening (i zvuči samo malo manje zlokobno od Thulsa Doom metode). Метода је у основи самохипноза помоћу звука, ароматерапије, визуелизације и еколошких знакова. Neka istraživanja su opovrgla validnost tvrdnji HypnoBirthinga. Ipak, postoji jednako veliko istraživanje (i anegdotskih izveštaja) da može olakšati porođaj i smanjiti komplikacije.
Gde se uklapaš: Dama će, nadamo se, biti uvučena u miran hipno-svet. Zbog toga se ponašate kao advokat. Ви контролишете мелодије, одговарате на захтеве и визуелизације потенцијалних клијената ако је потребно. Zahtevi ne uključuju vaše prisustvo. Doula može da podnese sve ove stvari. Mada se može samo nagađati kako će ona podneti poslednju bitku sa zmijama.
flickr / Džordž Ruiz
Aleksandrov metod: Naravno da radi za trudnoću
Шта је то: Australijski glumac Frederik Matijas Aleksander razvio je metod 1890-ih. Bilo ko, bilo kada, bilo gde je mogao da ga koristi. Aleksandar je tvrdio da su ljudi bili uslovljeni da razviju pogrešne fizičke i emocionalne reakcije na svet oko sebe. Jer, duh, svet je često usrano mesto.
Ideja je da kroz promišljeno učenje pokreta učenik može ispraviti fizička i emocionalna ograničenja. To je grubo pojednostavljenje. Ali ova super-dubinska tehnika ima veoma ograničenu količinu istraživanja koja je povezana sa njom. Što se tiče trudnoće, žena obučena u Aleksandrovu tehniku navodno bi trebalo da bude u stanju da usvoji prirodne pokrete tela koji joj omogućavaju da prihvati bol po potrebi i zaobiđe emocionalne barijere. Тако …
Gde se uklapaš: Iskreno, Aleksandrova metoda se zapravo ne bavi rođenim partnerima. Predlaže da vas koristite kao bukvalnu fizičku podršku ako ona treba da uđe u bilo koju specifičnu poziciju. Dakle, samo napred i počnite da koristite to članstvo u teretani.
Budite upozoreni: ovi časovi zahtevaju novčane troškove. Međutim, bolnice ili centri za rađanje mogu ponuditi neke besplatno. Najbolje mesto za početak je… Pozovite babicu. Očigledno.
