Ispostavilo se da je porođaj težak. Zbog toga postoje razne metode i časovi koji se podučavaju da bi to olakšali. Naravno, svaki tvrdi da je najbolji. I nažalost, ništa se ne može naučiti opuštenim gledanjem Pozovite babicu sa svojim partnerom (i plačući svoje proklete budale oči). Dakle, naučite o sledećim popularnim metodama rađanja i kako se uklapate u tehnike.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Više kao La-mazeing!
Шта је то: Francuski doktor za bebe Fernan Lamaz razvio je svoju tehniku 1940-ih nakon što je primetio koliko su Rusi sjajni pri rođenju. To je veliki tata tehnika porođaja. I da, zamišljanje vašeg deda kako vam porađa bebu je pomalo alarmantno.
Šest „zdravih porođajnih praksi“ čine osnovu za metod. Ove prakse uključuju omogućavanje porođaja da počne prirodnim putem i zadržavanje majke sa djetetom nakon rođenja. Lamaze se ponosi časovima koji predstavljaju nepristrasne informacije zasnovane na dokazima o svim aspektima prakse rađanja.
Gde se uklapaš: Lamaze stavlja veliki naglasak na to da ima tim za rođenje
flickr / Joe Goldberg
Bredlijev metod: životinje. Gasbandry.
Шта је то: Doktor Robert A. Bradley razvio svoj metod za petama Lamazea 1947. godine. Bredlijeva metoda stavlja naglasak na miran, prirodan proces porođaja koji vodi muž. bizarno, Bredlijevo zapažanje mnogih mirnih rađanja stoke kojima je prisustvovao dok je odrastao na farmi inspirisao njegov metod. Zapamtite to kada po prvi put dovedete Juniora u zoološki vrt.
Bredli je to pretpostavio uz odgovarajuću obuku za ono što je nazvao „6 potreba trudnica“ – uključujući tišina, mrak, disanje i duboka opuštenost — dame su mogle da se porođaju mirno i lako kao i porodica krava muzna. Nakon što je razvio svoju metodu sa kadrom trudnih medicinskih sestara, odlučio je da mu otac bude tamo kao primarni trener. Ton American Academy of Husband Coached Childbirth™ sertifikuje nastavnike u ovoj metodi.
Gde se uklapaš: Bredlijeva metoda je jedina metoda koja oca čini tako ključnim delom procesa porođaja. Tate postaju treneri. Od vas se očekuje da vežbate tehnike disanja i masaže sa njihovim partnerom tokom trudnoće. U trenutku kretanja dolazi do skoro trenutnog opuštanja na osnovu prethodnog kondicioniranja. Za razliku od drugih trenerskih zadataka, ne treba vam klipbord ili zviždaljka i postoji samo jedna osoba koja će vas verovatno nazvati seronjom usred igre ako zabrljate.
flickr / Bryce Edwards
HipnoBirthing: Postajete veoma pospani
Шта је то: Ideja da se dame hipnotišu da osećaju manje bola postoji još od Džejmsa Erla Džonsa pretvorio u džinovsku zmiju in Konan Varvarin. Iako je, da budemo pošteni, predlog je dat trudnicama još 1920-ih. Ideja je da hipnoza može umanjiti strah i bol tokom porođaja.
Vreme ima popularizovano HypnoBirthing. Mongonska metoda nudi najlegitimniji savremeni trening (i zvuči samo malo manje zlokobno od Thulsa Doom metode). Metoda je u osnovi samohipnoza pomoću zvuka, aromaterapije, vizuelizacije i ekoloških znakova. Neka istraživanja su opovrgla validnost tvrdnji HypnoBirthinga. Ipak, postoji jednako veliko istraživanje (i anegdotskih izveštaja) da može olakšati porođaj i smanjiti komplikacije.
Gde se uklapaš: Dama će, nadamo se, biti uvučena u miran hipno-svet. Zbog toga se ponašate kao advokat. Vi kontrolišete melodije, odgovarate na zahteve i vizuelizacije potencijalnih klijenata ako je potrebno. Zahtevi ne uključuju vaše prisustvo. Doula može da podnese sve ove stvari. Mada se može samo nagađati kako će ona podneti poslednju bitku sa zmijama.
flickr / Džordž Ruiz
Aleksandrov metod: Naravno da radi za trudnoću
Шта је то: Australijski glumac Frederik Matijas Aleksander razvio je metod 1890-ih. Bilo ko, bilo kada, bilo gde je mogao da ga koristi. Aleksandar je tvrdio da su ljudi bili uslovljeni da razviju pogrešne fizičke i emocionalne reakcije na svet oko sebe. Jer, duh, svet je često usrano mesto.
Ideja je da kroz promišljeno učenje pokreta učenik može ispraviti fizička i emocionalna ograničenja. To je grubo pojednostavljenje. Ali ova super-dubinska tehnika ima veoma ograničenu količinu istraživanja koja je povezana sa njom. Što se tiče trudnoće, žena obučena u Aleksandrovu tehniku navodno bi trebalo da bude u stanju da usvoji prirodne pokrete tela koji joj omogućavaju da prihvati bol po potrebi i zaobiđe emocionalne barijere. Тако …
Gde se uklapaš: Iskreno, Aleksandrova metoda se zapravo ne bavi rođenim partnerima. Predlaže da vas koristite kao bukvalnu fizičku podršku ako treba da uđe u bilo koju određenu poziciju. Dakle, samo napred i počnite da koristite to članstvo u teretani.
Budite upozoreni: ovi časovi zahtevaju novčane troškove. Međutim, bolnice ili centri za rađanje mogu ponuditi neke besplatno. Najbolje mesto za početak je… Pozovite babicu. Očigledno.
