Бити roditelj može biti usamljen—posebno za muškarce, koji imaju tendenciju da imaju manje prijatelji, У просеку. Novi tate koji misle o svojim supružnicima kao o svojim „najboljim prijateljima“ mogu otkriti da se prioriteti nove mame menjaju na način ostavite ih da se osećaju izolovano – osećaj pogoršan vremenskim ograničenjima koja dovode do manjeg broja društvenih mogućnosti. Čini se da podaci ukazuju da su očevi često usamljeniji od majki. Rešavanje problema, nažalost, nije tako jednostavno kao njegovo identifikovanje.
„Mame često imaju mrežu podrške drugih žena sa kojima mogu da budu otvorene u vezi sa borbama da budu nova mama“, objašnjava psihoterapeut Dženifer Avila.. „Malo je verovatno da će tate imati ovakve iskrene veze sa svojim muškim prijateljima.
O postporođajnoj depresiji, anksioznosti i usamljenosti se naširoko raspravlja i dobro je dokumentovano kod žena. Ali ovi postporođajni problemi su uobičajeni i među muškarcima - delimično zbog pad testosterona nivoa. Ipak, očevi se retko testiraju na poremećaje raspoloženja nakon porođaja, i postoji
„Jedna dinamika koja se pojavljuje je da tata možda ima ljubomoru prema novoj bebi i pažnju koju nova beba dobija od mame“, kaže bračna i porodična terapeutkinja Hajdi Mekbejn. Tamo gde mame mogu da priznaju svoju iscrpljenost i stres, očevi bi razumljivo mogli da nerado daju glas osećanjima ljubomore prema bebi. Ali samo zato što taj osećaj zvuči sitno ili malo, ne čini iskustvo isključenja manje otuđujućim za muškarce. Naprotiv – to može stvoriti više negodovanja i pokrenuti začarane krugove.
Jedna od zabrinutosti koja dovodi do problema za muškarce je to što ne zarađuju dovoljno da izdržavaju rastuću porodicu. Ovo može stvoriti pravi mentalni napor. „Tate definitivno mogu da osete veći pritisak tokom ovog vremenskog perioda, posebno ako mama ima neplaćeno porodiljsko odsustvo, ili ako će mama biti majka koja ostaje kod kuće sa punim radnim vremenom“, kaže Mekbejn.
Mekbejn i Avila se slažu da bi očevi imali koristi od iste vrste podrške koja se daje novim mamama, kao što su grupe za igru, časovi, vreme priča i druge aktivnosti koje se prodaju muškarcima. Kako resursi koji su više fokusirani na muškarce postaju sve dostupniji, usamljeni očevi bi na sličan način imati koristi od fokusiranja na brigu o sebi, što može uključivati pravljenje planova sa starim prijateljima ili samo odlazak u Теретана. Isto tako, za majke i očeve je važno da tokom ovoga provode vreme jedno sa drugim težak postporođajni period, bilo angažovanjem dadilje, pomoći bake i dede ili samo izvođenjem bebe u šetnju zajedno. Ovo će pomoći parovima da razumeju međusobno različita, ali zajednička iskustva sa roditeljstvom.
„Ponekad najbolja stvar koju oba roditelja mogu da urade tokom života sa novom bebom je da se samo izdrže i izdrže, shvatajući da će njihov partner neko vreme biti malo nesposoban."
