Du har säkert hört att skrika på dina barn kan förändra hur deras hjärnor utvecklas (inte på ett bra sätt) men verkligheten med att uppfostra små människor gör upphöjda röster något oundvikligt. Du vill inte skada ditt barn, men du vill också att de ska veta bara hur olycklig du är att en av deras skurkiga Legos är inbäddad i din fot.
Titta, det kommer att hända. Du kommer att skrika. Men att förstå varför du skriker åt dina barn kan hjälpa dig att hålla det till ett minimum och se till att dina barn växer upp kring mestadels vänliga röster – med bara enstaka ljud.
Du tror att du skyddar dem
Ilska får ofta en dålig rap, Julienne B. Derichs, en klinisk familjerådgivare, berättade Faderlig. "Den finns för att mobilisera den instinktiva kamp-eller-flykt-responsen som är avsedd att skydda oss från fara." Det är därför djurföräldrar är i stort sett bara aggressiva mot sina avkommor när de försöker hindra dem från att attrahera rovdjur. Det är djurets motsvarighet till att skrika på dina barn precis när de är på väg att jaga en boll i mötande trafik eller ramla av en klippa.
Tyvärr skriker moderna mänskliga föräldrar ofta för att skydda sig själva och sina barn från några upplevt hot – även när dessa hot inte utsätter någon för fara. Föräldrar kan skrika åt sina barn för att hindra dem från att bete sig på ett sätt som får andra att döma dem, till exempel. Men om det inte är en fråga om säkerhet är det förmodligen inte värt det.
Du tror att de gör dig förbannad med avsikt
När föräldrar skriker på sina barn beror det ofta på att de glömmer att barn – till skillnad från deras betydelsefulla andra och kollegor – sällan försöker komma under huden på dem. Istället testar de sina gränser och utforskar sina miljöer. Även när dina barn är försöker göra dig upprörd, det är inte för att de vill att du ska göra det vara upprörd– Det beror på att deras hjärnor utvecklas, och de försöker ta reda på vad som upprör människor. Så vi skriker, under den felaktiga uppfattningen att våra barn "gör något målmedvetet för att överskrida gränserna", säger Derichs "När, i många barn lär sig och utforskar sina miljöer.” När dina barn testar dina gränser kan de få dig att vilja "vända den här jävla bilen runt omkring". Men det lönar sig att komma ihåg att det bara är ett symptom på att deras hjärnor utvecklas ordentligt.
Du blev utropad som liten
Många människor skriker på sina barn bara för att deras föräldrar skrek på dem, och deras föräldrar skrek på dem, och så vidare. En del föräldrar gör det med flit, eftersom de tror att den här inte-skrikande mumbo jumbo inte förbereder barn för verkliga trauman. Men det är bara för att de (och deras egna föräldrar) aldrig lärde sig att klara sig utan att höja rösten. "Du tror att du förbereder dem för något du upplevt," Bruce Bibee, berättade en missbruks- och återhämtningsrådgivare Faderlig. Verkligheten är att du kanske har hittat ett bättre sätt att klara dig om du inte hade blivit utropad som liten.
Försök att bryta cykeln – det finns bättre sätt att klara det än att höja rösten.
Det känns bara bra
Ilska och skrik kan utlösa dopaminbelöningsreceptorer i hjärnan – och på det sättet skiljer sig ditt beroende av skrik inte mycket från ditt beroende av spelberoende, alkohol eller extremsporter, enligt Dr. Jean Kim, en psykiater vid U.S. Department of Health and Human Tjänster. "Ilska kan bli sin egen belöning", skrev hon i Psykologi idag. "Men som andra missbruk är de slutliga konsekvenserna farliga och verkliga, och människor följer impulser i ögonblick utan hänsyn till helheten.” Dessa konsekvenser blir mer uppenbara när ditt barn är på mottagarsidan. Så skrik om du måste - men håll den i bilen, ensam, med fönstren uppe. Långt borta från små öron.
