Ibland är ditt barn en liten ängel, men resten av tiden slår de ihop små nävar av raseri. Vid det här laget har du accepterat att unge Bruce Banner kan förvandlas till den inte så bedårande Hulken när som helst, så vill du inte veta vad som utlöser det? Eftersom Hulk... han är inte den typen av kille som kommer att sitta tyst genom brunchen. (Mimosa, smash!).
"Neurovetenskap har visat att det finns kretsar som aktiveras för ilska och aggression som svar på olika triggers", säger R. Douglas Fields, Ph. D, senior utredare vid National Institutes of Health i Bethesda, Maryland och författare till Varför vi snappar. "Det är en del av hjärnans hotdetektionsmekanism. Nyckelkonceptet är denna ilska och aggression som finns för att bekämpa, och existerar för våld eftersom vi behöver det.”
Så ditt barns ilska är faktiskt en naturlig och nödvändig fysiologisk reaktion som härrör från dessa tidiga mänskliga, grottboende dagar, när saker med vassa tänder såg människor som köttiga bitstorlek snacks. De dagarna är över, men vi har fortfarande rester av dessa kamp- eller flyktsvar. Men medan vuxna har lärt sig att kontrollera dessa primitiva impulser (utom den där killen på ditt barns fotbollsmatcher), så gäller inte självkontroll för barn.
Francisco Carbajal
Enligt Dr. Fields saknar barn en del av de väsentliga ledningar som kan kontrollera ilska feltändningar. För dem är det ingen skillnad mellan att bli attackerad av en sabeltandtiger och att inte få titta på Daniel Tiger. Här är vad som faktiskt går igenom ditt barns sinne när de tappar det, och hur du kan hålla saker lugna.
Det handlar om L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields har namngett 9 distinkta triggers som kan få vem som helst att knäppa, med en akronym som låter som din judiska farfars motorcykelklubb: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Liv-eller-död-situation – Skydda dig själv
- Förolämpning – Skydda din representant
- Familj – Skydda din avkomma
- Miljö – Skydda ditt slott
- Mate – Skyddar din klämning
- Ordning i samhället – Att skydda frihet och rättvisa för alla
- Resurser – Skydda dina saker
- Tribe – Att skydda människor som du
- Stoppad – Skydda dig från dig själv
Det är dessa mekanismer som orsakar explosivt mänskligt beteende som i de mest extrema fallen kan resultera i våldsamt raseri eller en brutal attack. Hos barn är den vanligaste utlösaren "S" för "Stoppad" - som när du säger åt dem att sluta göra något var 30:e sekund.
Showbiz Kids
Försök inte att stoppa det innan det börjar
Eftersom att stoppa barn från att göra saker är den största triggern, är lösningen att släppa dem? Dr. Fields säger att det är viktigt att inse det faktum att barn inte kan kontrollera sina ilska reaktioner på samma sätt som en vuxen kan. "Jag tror att det är bra för föräldrar att inse att det inte är någon mening med att vädja till dem att sluta vara arga - du vädjar till en del av hjärnan som inte är utvecklad", säger han. "En annan del av hjärnan rasar och tar kontroll över allt beteende just nu. Vad du måste göra är att vänta ut det, de måste lugna ner sig, och när de väl kommer att lugna ner sig, då kan du börja ingripa och hjälpa dem att lösa problemet.”
Låt dem veta att det är OK att vara arg
"Att tala om för dem att de inte ska bli arga i situationen är inte till stor hjälp. Vad de behöver veta är varför de är arga och varför de är arga i biologisk mening, säger Dr. Fields. "Det här är normalt. Du försöker inte undertrycka någonting."
Niklas Hellerstedt
Genom att få dina barn i kontakt med dessa arga känslor tidigt och ofta skapar du en färdplan för senare i livet - när de är tonåringar och verkligen har något att vara arga över.
Ge en vårdande miljö, men uppmuntra självkontroll
Eftersom våra hjärnor fortsätter att utvecklas efter födseln, kan miljöfaktorer ändra hur vi hanterar hotsvar. "Du kan kontrollera miljön i den utsträckning det är möjligt och ge en uppfostrande miljö, men du kan också hjälpa till att bygga kretsen", säger Dr. Fields. "Grundläggande hämmar kretsar snap-responsen, och mycket av samma kretsar är involverade i att hämma andra beteenden." Han pratar om självkontroll, och även om du inte kan mixtra med ditt barns kretsar som C3PO, burk visa dem att du har deras rygg.
Få dem att engagera sig i sport
I Varför vi snappar, förklarar den stora bergsskidåkaren Wendy Fisher hur hennes far avskräckte de negativa, Williams Sisters-liknande impulser som du ofta ser hos idrottare som inte är nöjda med sin prestation. Det är dåligt sportmannaskap, men det är också dålig självkontroll. "I grunden är det en av de största fördelarna med sport är självkontroll under stress", säger Dr. Fields. "Så många LIFEMORTS-triggers utlöses i konkurrens, så föräldrar borde verkligen dra nytta av det." Det finns bara ingen gråt i baseboll.
Skillnaden mellan pojkar och flickor
Du kan vara en progressiv, empatisk man som klär ditt barn i neutrala färger och uppmuntrar leksaker som inte överensstämmer med könen - men hjärnans kemi skiljer sig mellan könen. Och när det kommer till knäppning och aggression, "är det en enorm skillnad, så föräldrar måste vara medvetna om det och leta efter de olika typerna av aggression", säger Dr. Fields. ”Ett exempel är att kvinnor och flickor tenderar att skada sig själv. Flickor tenderar att vända våldet mot sig själva.” Tja, man tänker att det skulle vara lätt att uppfostra en dotter.
