Prins Harry satte sig ännu en gång ner med Oprah Winfrey och öppnade upp om sina psykiska problem och sa att hans ilska över sin mammas död och bristen på stöd från kungafamiljen fick honom att vända sig till läkemedel och alkohol.
Den nya intervjun mellan Harry och Oprah är en del av Jag du inte kan se, en dokumentärserie som är tänkt att avstigmatisera diskussioner och åtgärder för din mentala hälsa. I intervjun säger Harry att han efter sin mammas, prinsessan Dianas död, fylldes av förbittring och började få panikattacker i vuxen ålder.
"Jag var så arg på det som hände henne, och det faktum att det inte fanns någon rättvisa alls... Samma sak folk som jagade henne genom den där tunneln fotograferade henne döende på baksätet i den bilen, säger han förklarade.
Harry säger att han försökte nå ut till sina familj för stöd men istället fick han höra av sin far, prins Charles, att att hantera stressen och ångesten helt enkelt var en del av att vara i kungafamiljen. Som ett resultat slutade Harry med att förlita sig på substanser för att klara av sin frustration och ilska.
"Jag var villig att dricka, jag var villig att ta droger, jag var villig att försöka göra saker som fick mig att känna mindre som jag kände." han sa. "Inte för att jag njöt av det utan för att jag försökte maskera något."
Efter att ha klev bort från kungafamiljen förra året avslöjade Harry att han har funnit lindring i desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR), som var speciellt utformad för att tillåta människor att ta itu med och konfrontera smärtsamma minnen och trauman.
"En av de största lärdomarna jag någonsin har lärt mig i livet är att man ibland måste gå tillbaka och hantera riktigt obekväma situationer och kunna bearbeta det för att kunna läka”, han sa.
I serien visas Harry använda EMDR för att hantera den oro han har över att flyga till London eftersom det påminner honom om hans mammas död. Istället för att undvika känslorna blir han tillsagd att följa minnen och negativa känslor. Harry har tillskrivit sin erfarenhet av EMDR för att han tillät honom att ta hand om sin mentala hälsa effektivt genom att ta itu med sin trauma.
Jag du inte kan se premiär på Apple TV+ den 21 maj.
