Hej fader,
Jag har en sexårig tjej som älskar att brottas, men min fru säger alltid till mig att jag är för hård mot henne. Det verkar dock inte som det. Min dotter skrattar alltid och jag försöker vara så försiktig som möjligt. Ska jag sluta brottas med henne eller finns det ett sätt att se till att hon inte blir skadad?
Louis
Albuquerque, New Mexico
***
Grovhushållning är bäst. Jag brukade älska att tävla med min pappa, som var mästare i statlig brottning. Och den kärleken har översatts till att blanda ihop det med mina två Pojkar. De har ännu inte slickat mig. Jag menar, det har de i bokstavlig mening eftersom de slåss smutsigt, men jag förblir fri och obesegrad. Naturligtvis, som du förmodligen kommer att påpeka, är vi alla snubbar. Och det kan vara en del av din fruoro eftersom grovt hushållning vanligtvis anses vara en pojkgrej. Det är det inte. Få den idén ur både ditt och hennes huvud.
Som det visar sig, fördelarna med ojämnt spel som inte är könsuppdelat. De är dock väldigt verkliga.
Först och främst, när din flicka håller på med sina pops, får hon ett fysiskt träningspass. Eller så borde hon vara det, åtminstone. Om hon inte huffar och puffar mellan fnissarna så kanske du faktiskt vill trappa upp det lite. Hon lär sig också mycket av vad hennes kropp kan göra - att utveckla koordination och balans.
RELATERAD: Se detta litet barn försöka försvara sin syster under hennes brottningsmatch
Men fördelarna är inte bara fysiska. Genom att tjata med dig måste din tjej tänka kreativt på hur hon ska komma till dig. Det här bygger bokstavligen hennes hjärna. Men hon måste också hålla ett öga på dig. Hon måste titta på ditt ansikte och läsa ditt uttryck, vilket ökar hennes känslomässiga intelligens.
Men det finns en fördel för dig också. När du brottas med din dotter i närheten, översvämmas ni båda av ett hormon som heter oxytocin. Detta är hormonet som främjar bindning och känslomässig närhet. Det är bara bra för din relation.
Vad gäller säkerheten, det är viktigt att du är mycket uppmärksam på din dotters hals och huvud. Just nu är de lite tunga och ur proportion, vilket kan leda till en del otäcka skador. Du kan hjälpa till att mildra detta genom att få henne att anmäla sig till en kampsportsklass där hon kan lära sig att falla på ett sätt som är mindre skadligt. Försök också att inte svänga runt henne i armarna. De där små lederna håller fortfarande på att utvecklas och saker och ting kan komma ur fel ganska lätt.
Slutligen kanske du vill föreslå att din fru kommer in i striden. Börja faktiskt med att berätta för henne alla bra saker som din dotter får ut av brottningen. Och lägg sedan till att det blir bättre med mamma i leken. En ny motståndare på vardagsrumsgolvet erbjuder bara nya utmaningar.
Kom tillbaka dit, mästare.
Yo, Faderlig
Min fru och jag är snart redo att börja sömnträna vår lilla flicka. Men jag har svårt att komma på var jag ska passa in. Vad är det bästa sättet jag kan hjälpa till att få det hela att gå smidigt?
Ken
Nashville, Tennessee
***
De goda nyheterna, Ken, är att pappor faktiskt är det ganska integrerad i sömnträning. Så du kommer att ha mycket att göra och (spoiler alert) det mesta kommer att göras mitt i natten.
Det bästa sättet att engagera sig i sömnträning är att hjälpa till att fatta ett beslut om vilken metod du vill prova. Det finns massor av olika sömnträningsmetoder där ute, och vilken som kommer att bli mest framgångsrik beror till stor del på vem du är som föräldrar (plural) och ditt barns temperament. Det räcker inte att bara överlämna beslutet till din fru. När du engagerar dig på bottenvåningen kommer du att vara mycket mer investerad och de sena nätterna kanske inte är så smärtsamma.
När du har listat ut vilken metod du ska använda är det dags att dela upp vem som är i tjänst när. Grejen med sömnträning är att den kräver två distinkta steg varje natt. Det första steget är läggdagsritualen. Det här är ljusdämpningen, matningen, läsningen, gungningen och sången som sätter ungen på tåget till Sleepyville. Nästa steg i sömnträningen (beroende på en metod) är att svara på uppvaknande sent på natten. Det är här pappor verkligen kan ta steget.
MER: Den enkla glädjen att bo med min son
Många barn är djupt kopplade till mamma för både mat och tröst. Så är det bara. Så om din fru går in för att lugna, kommer gråten och lugnandet sannolikt att förlängas. Men om du är den som kommer in för att erbjuda lugnt stöd, kommer barnet sannolikt att tappa intresset lite tidigare och somna om snabbare.
Sättet som min fru och jag slutade med att dela dessa uppgifter var att den som inte lade ner barnet skulle få nattskiftet. Sedan skulle vi alternera nästa natt. Även med sömnträning i vårt förflutna kommer vi att byta ut vem som lägger barnen. Det fungerar bra för oss.
Men vissa föräldrar föredrar att dela upp det så att mamma alltid gör läggdagsritualen och pappa alltid är vaken på natten. Andra delar upp det mellan vardagar och helger. Det handlar bara om vad som råkar vara rätt för dig och din fru. (Och försök att inte lägga för mycket på det faktum att du kanske inte vaknar när din bebis gråter. Studier har funnit att det finns något som "mamma hör". Det är inte du, det är din biologi.)
Faderlig
Min bebis verkar spotta upp hela tiden. Är detta något jag bör bry mig om? Och hur kan jag få det att sluta?
Thomas
Las Vegas, Nevada
***
Thomas, svaret på din fråga beror på vad du menar med "hela tiden." Om du menar att det händer efter varje matning och du är superorolig, då ska du sluta läsa detta och ringa din barnläkare. Om du, som jag, är benägen till lite överdrift och överdrift, behöver du förmodligen bara lugna dig. Bebisar spottar upp. Det är bara hur de är gjorda.
Frågan ligger i en anatomisk egenskap lustigt kallad "floppy sphincter". Det här är porten mellan matstrupen och magen och den är helt enkelt inte stark nog att hålla tillbaka mjölken i en full mage, särskilt om den kämpar mot gravitationen, fnissar eller gråter. Men som tur är för dig och dina skjortor borde spottet minska när ditt barn börjar äta annat än mjölk.
OCKSÅ: Inuti den superkonstiga, hyper artiga världen av familjevänlig brottning
Som sagt. Det finns några tecken på att spott inte faktiskt är spott-up och kan vara en del av ett större problem. Till exempel, när ditt barn spottar upp ska det inte se ut som projektilens kräkscen från Exorcisten. Kräkningar är inte att spotta upp. Vidare, om kräkningar är parat med feber, viktminskning, långvarig gråt eller kolik, är det dags att ringa läkaren.
Nu finns det ett par sätt att hålla spotten nere. Först och främst, försök att ge ditt barn mindre volym, men oftare. Sedan, efter matning, gör ditt bästa för att hålla ditt barn upprätt i cirka 20 minuter. Inget knuffande eller studsande. Det borde hjälpa saken lite.
Annat än det kanske du bara vill köpa fler burpees.
