Behöver vi parterapi eller äktenskapsrådgivning?

Det kan vara så att du börjar känna en växande klyfta mellan dig och din make när du är Facebook bredvid varandra efter att (äntligen) fått barnen i säng. Kanske finns det en svag tyngd i dessa ögonblick som du precis har börjat märka. Kanske blev det värre när ungen kom. Kanske var det då det började. Hur som helst, någonstans i ursäkterna för utmattning och långa arbetsdagar finns det... något det beror inte på någon av dessa saker.

Äktenskapsstridigheter efter att ha fått ett barn är mycket vanligare än någon förmodligen vill erkänna. Det finns ett deprimerande rejält antal anledningar par söker rådgivning, varav många kanske du inte har tänkt på, inklusive:

• Din kommunikation suger. Samtal om allvarliga eller svåra frågor blir mindre pratsamma, mer skrikande soptunnor av missförstånd.
• Familjeproblem. Du tror att hennes bror är en kuk. Hon lutar sig mot mammas "skämt" som hon gör lite för aggressivt.
• Ditt barn har vant sig. Om de bara passivt höjer volymen Paw Patrol när du slåss är det inte ett gott tecken.
• Tillgivenhet. Det är borta-zo.
• Krockande stilar. Hon är en tigermamma, du är en lamapappa och ingen av er respekterar den andras åsikt (eller matvanor).
• Allt ni har gemensamt är barnet. Vem är den här personen som sitter mitt emot mig på Olive Garden? Vad tycker de om saker? Hur känner de för saker och ting? Känner de för saker?
• Den andra saken. Du kanske inte kan sätta fingret på det, men något saknas okej.

Om du känner igen någon av dessa känslomässiga pilar som pekar dig mot parrådgivning, bli inte rädd. Det oansvariga skulle vara att bara låta allt detta puttra i flera år tills du finner dig själv Kevin Spacey-ing ut med en joint och en uppsättning fria vikter i garaget. Det ansvarsfulla är det med rådgivningen.

Så låt oss dra tillbaka gardinen lite för mysteriet det är parrådgivning. Faktum är att det inte bara är menat att ta itu med stora håriga problem som otrohet (även om det kan). Det kan ofta användas för att ta reda på vad fan problemet är i första hand.

Nyckeln är rådgivaren, och du vill ställa många frågor till dem innan du registrerar dig. Fråga om processen, vilken typ av saker som kommer att tas upp, om du kommer att bli ombedd att ha separat sessioner när som helst, och metodiken - så att du inte blir förblindad av överraskande nakensynkroniserad återfödelse terapi.

När du har hittat din rådgivare, förstå att de i första hand är en medlare. De kommer med största sannolikhet att börja med att fråga varför du är där och gå vidare till frågor om historien om tvister och hur problemen uppträder symptomatiskt i ditt liv.

Allt detta kommer inte att bli kul. Det är egentligen inte meningen. Du kanske slåss där på kontoret (även om du den här gången har en ref). Du kanske bara sjuder. Du kanske upptäcker problem som du inte ens visste att du hade. Poängen är att vara närvarande och ärlig med din diskussion och processen.

Vet att ibland fokuserar rådgivningen inte på att fixa relationen, utan hur man släpper den. Ibland är det oerhört hjälpsamt att gå er två igenom det. Du måste ha den hjälpen. På den ljusare sidan, mycket ofta kan lösningar nås och relationer repareras. Det kan ta månader, kanske till och med år, men det kan och händer. Att fixa ett trasigt förhållande är arbete, men lyckligtvis för dig och din make har du redan den enskilt bästa motivationen för att anstränga dig. Och de sover (äntligen) gott i det andra rummet och drömmer om ljusare dagar, precis som du.