'Arm & Leg Tag' är en av de aktiviteter för barn rotade i ett klassiskt lekplatsspel. Men till skillnad från vanliga taggar, förlorar spelare förmågan att använda sina lemmar när de blir taggade. Det är ett bra spel för utmattande barn ⏤ antingen inne eller ute ⏤ eftersom de i princip får fyra "liv" per omgång och kan stanna på "fältet" mycket längre. Dessutom finns det inga möjligheter att vila eller hämta andan, eftersom det finns i, säg, "Freeze Tag" ⏤ så det är bra träning. Det kräver ingen installation eller utrustning, kan spelas med stora grupper eller så få som tre och är roligt för barn i alla åldrar.
Förberedelsedags: Ingen
Underhållningstid: 5-15 minuter
Energi som förbrukas av barn: Måttlig till hög
Vad du behöver:
- Ett öppet rum eller gård.
- Förmågan att balansera och hoppa på ett ben.
Hur man spelar:
Tag har alltid varit ett ganska enkelt spel, och denna variant är inte annorlunda. För att börja, välj ett rum, en gård eller ett fält att spela på. Beroende på dess storlek, markera avsedda gränser med tejp eller koner för att hålla spelarna inneslutna. Om du verkligen vill slita ut dem kan du ge dem fritt spelrum men spelet innebär så småningom att hoppa på ett ben, så tänk på det om du spelar på en fotbollsplan. Ju färre barn, naturligtvis, desto mindre bör du göra utrymmet.
Med alla i rummet, förklara reglerna: De är alla "det" och målet är att märka varje persons armar och ben. Om de taggar någons rygg, ansikte, bål, det är bra, det räknas helt enkelt inte eller påverkar spelet. När en spelares arm eller ben är taggade kan de dock inte längre använda den ⏤ den är borta. När alla fyra lemmar har taggats är spelarna ute ur spelet och bör sitta på sidan tills det är klart. Den sista spelaren som står med minst en arm eller ett ben vinner. Det är allt. Ropa "Gå!" och låt kaoset uppstå. Om du har en stor grupp kan du också spela med flera lag.
Sammanfatta:
American Council on Exercise gillar Arm & Leg Tag av ett antal anledningar: det ger bra intervallträning, ökar hjärtfrekvensen och hjälper till att utveckla koordination, balans och reaktionstid. Du kommer att gilla det eftersom det är ett roligt sätt att få barn att skratta ⏤ och så trötta att de inte kan vänta med att gå och lägga sig.
