Ditt barn tycker om att spela baseboll. Du börjar märka att de är bra på det. Sedan inser du att de är riktigt bra - som att Bryce Harper och Bill Mazeroski fick ett barn, och de gav det till dig. Kanske inte så begåvad (eller grafisk), men ändå är det ingen tvekan om att din lilla bollspelare är begåvad. Det bästa draget är att hitta några läger och tränare för att vårda skiten ur det eller hur? Tja, det är inte så enkelt. Även om du tror att ditt barn skulle kunna bli proffs imorgon, är det fortfarande nyckeln till god atletisk utveckling att bära flera uniformer.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Mental Performance Coach på SportStrata som har arbetat med alla från BU-atleter till Boston Red Sox-spelare, säger att alla barn – inte bara fenomen – behöver diversifiera sin sportportfölj. För det första kommer sannolikt att spela ett enstaka spel förvandla sin favorittid till sin minsta favorit efter några år. För det andra, och ännu viktigare, är att utöva flera sporter viktigt för att förvandla sina obekväma små kroppar till lite mindre obekväma kroppar. Här är varför korsträning för barn är viktigt.
En sport påverkar en annan
För att låna en term från cannabinoidforskning (det är ogräsvetenskap), har sport en entourage effekt — de förstärker varandra när de konsumeras tillsammans. Det är därför barnen behöver utveckla massor av olika färdigheter i en mängd olika aktiviteter för att nå sin potential i en viss sport. Det stärker rumslig placering, objektkontroll och stabilitet, "grundläggande motoriska färdigheter som om du inte utvecklas före 12 eller 15, kommer du aldrig att nå den nivå du behöver inom specialiserad motorik”, säger Oliva.
Dessutom, ju yngre du är, desto mer sannolikt kommer överbelastningsskador att uppstå. "Det finns ingen fördel med detta när det gäller motorisk utveckling", säger han. "Du kommer inte att lära dig avancerade färdigheter i en prepubertär kropp som översätts till den kropp du utvecklar efter puberteten," Lägg det i din Little League World Series trofécup och rök den.
Återhämtning är där du blir bättre och starkare
Tänk på hur ditt föräldraskap förbättras när du lämnar ditt barn hos mormor i en vecka. Du är mycket bättre efter lite ledighet, eller hur? Liksom överarbetade föräldrar behöver idrottare också vila. Även barnidrottare. "När barn utvecklas är behovet av återhämtning avgörande", säger Oliva. "Deras ligament och ledförbindelser är inte beredda att ta den stress som en vuxen kropp eller en professionell idrottare kan ta." Att spela och utöva samma sporter utan att peppa in andra berövar kroppen tillräcklig resten.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Få dem att göra saker de suger på
Att vara en stjärna under din barndom leder till en vuxen debut av Weird Child Actor-sjukdom. Det kan vara en liknande affär för barn som specialiserar sig för mycket i den sport de utmärker sig i. "De färdigheter du utvecklar när du spelar sport är livskunskaper", säger Oliva. Det här är saker som arbetsmoral, fokus på processen och kommunikation. "Om du bara fokuserar på sporten där du är den bästa spelaren, kommer du inte att få de sociala och känslomässiga färdigheter som är viktiga för livet. Det är därför folk anställer folk som spelade lagsport.” Att delta i flera sporter ger ditt barn möjlighet att se hur olika tränare tränar, hur olika lagkamrater interagerar och hur man är en del av ett lag, oavsett om de är stjärnan eller en bänkvärmare. Kom ihåg: Weird Child Actors sjukdom.
Pipeline för sportutveckling är en myt
"Det finns ett stort tryck för att ha den perfekta tennisserven vid 12 års ålder så att du är i pipeline att bli uppmärksammad av tränare." Problemet är, enligt Oliva, att det är en massa malarkey. De flesta collegetränare han har pratat med letar efter välarbetade idrottare med goda sociala färdigheter som brinner för sporten de väljer att ägna sig åt på college. Inte ens en perfekt gunga och en barndom av träning kommer att säkerställa att ditt barn alltid fortsätter att utvecklas. "Vad du behöver för att ta dig till nästa nivå är mycket driv och beslutsamhet när du väl är i en fullt utvecklad kropp", säger han.
flickr / Glenbrook South
Bli bäst … Senare
Även om du pressar ditt barn att specialisera sig på en sport, för i slutändan kommer de att bli mer framgångsrika, vilket budskap skickar det? "Du säger att det viktiga är att du vinner spelet, att du är den bästa spelaren", säger Oliva. "Genom att skicka det meddelandet skadar du ditt barns förmåga och sannolikheten att de kommer att tro att om de träna hårt på college, de kan gå vidare till nästa nivå." Ja, det är att vara stolt pappa på ungdomsförbundet Häftigt. Men att vara stolt pappa vid World Series om tio år? Definitivt svalare.
