Hej fader,
Min fru och jag har ett supersöt barn som precis lärt sig gå. Men vi har märkt att han är ganska klumpig även för ett litet barn. Jag är orolig eftersom både min fru och jag har riktigt dålig syn. Vi pratar koksflaskor här. Är det möjligt att mitt barn behöver glasögon och hur vet jag det?
Kyle
Bangor, Maine
*
Vid 42 år var jag nyligen tvungen att byta till trifokaler, Kyle. Trifokaler. Så som en fyrögd kollega tar jag gärna emot din fråga. Och för att få något ur vägen direkt, med tanke på hans förälders gener, finns det en stor sannolikhet att din barnet kommer att behöva glasögon en dag. Är den dagen nu? Inte nödvändigtvis, men det finns bra sätt att ta reda på det.
Det mest uppenbara sättet är att ta ditt barn till optikern. Nu kanske du tror att det inte skulle fungera. Det där med linserna är så jävla stort och ditt barn är så litet. Dessutom är han förmodligen inte den bästa kommunikatören, så att läsa ögondiagrammet och svara "Är nummer ett eller två bättre?" skulle verka högst osannolikt. Som sagt, optiker är medicinska proffs vars skolgång lärde dem hur man till och med testar ögonen på bebisar. Galet, men sant.
Ändå kanske du är lite återhållsam att ta in ditt barn och jag förstår det. Det finns några tecken att leta efter som hjälper dig att förstå om ditt barn har problem med sin syn. Barn som har nedsatt syn måste hålla föremål nära ansiktet för att se dem. De kan kisa i starkt ljus eller kroniskt gnugga ögonen och luta huvudet. Dessutom kanske de inte efterliknar ansiktsuttryck. Det är verkligen de stora. De mest uppenbara tecknen på att det finns ett problem är om ögonen pekar inåt eller utåt. Men jag antar att du skulle ha nämnt det.
Lägger du märke till att jag inte sa något om klumpighet? Faktum är att ditt barn precis har lärt sig att gå, så vacklan och vältningen är förmodligen mer kopplad till deras nya verklighet än deras ögon.
Återigen, men med dig och din frus syn kommer dålig syn att vara något du kommer att vilja se upp med.
Faderlig
Min fru är gravid och hon säger hela tiden att hon vill ha en doula. Saken är den att jag inte har någon aning om vad en doula är och jag känner mig lite generad över att berätta för henne att jag inte vet. Vad gör en doula och behöver hon verkligen en?
Richard
Omaha, Nebraska
*
Först och främst, Richard. Om din fru säger att hon vill ha en doula kommer du förmodligen att ha en doula. Det är alltid bäst att vända sig till den som är på väg att trycka ut en annan liten människa ur en ofattbart liten öppning i hennes kropp. Som sagt, genom att svara på frågan "vad är en doula“, kan du hjälpa till att välja rätt yrkesman för jobbet. Och det är det första du behöver veta: en doula är en professionell person. Inte en sak. Hur mycket de än låter som en grej.
Vad en doula gör är att förespråka din födelseplan samtidigt som den ger dig både känslomässigt och fysiskt stöd under förlossningen. De kan också fungera som amningscoach när barnet väl kommer och ge annan vård efter förlossningen. Som sagt, de är inte läkare eller barnmorska och kan inte utföra förlossningen. Så du måste fortfarande ha en läkare i närheten.
RELATERAD: Amerikas första blinda Doula är en envis snubbe
Hur mycket en doula kommer att vara involverad i förlossningen beror mycket på dig. Om du planerar att vara din frus födelsecoach - med andningen och massagen - kommer inte en doula att ta din plats. Däremot kan de gå in om du råkar tappa skiten, eller om du hellre vill ha minimal inblandning i förlossningen.
En doula är till för att hjälpa er båda att navigera förlossningen, men med tanke på att det är ett intimt ögonblick kommer ditt val av doula att vara väldigt personligt. Jag skulle rekommendera att hitta en doula certifierad av DONA International som tillhandahåller omfattande förcertifieringsutbildning till doulor och är nära anpassade till Lamaze International. Men resten är upp till dig. Om du vill ha en krispig granola-typ doula som kommer att handla om energi, kommer du att kunna hitta en. Om du vill ha en mer professionell doula med rak snörning kan du hitta en av dem också. Heck, det finns till och med dude-doulor.
Även om det är ganska tydligt att en doula kommer att vara inblandad i din födelse, se till att du pratar med din fru om den komfortnivå du har med den doula du väljer. De kommer att hjälpa er som ett par. Ni ska båda må bra av valet.
Hej fader,
Min fru och jag har en ettårig bebis, och hon är helt bedårande men lite knubbig. Min fru och jag är stora människor. Jag är 5'11" och väger ca 250. Jag har kämpat med min vikt hela mitt liv och vill inte att min dotter ska kämpa. Hur kan jag hjälpa till att se till att hon inte blir överviktig i framtiden?
Franklin
Redding, Kalifornien
*
Man, jag hör dig om viktkamp. Det har varit något jag brottats med hela mitt liv också. Och precis som du vill jag se till att mina pojkar inte har samma kamp. Men vi måste erkänna att vi bara kan lägga grunden, Franklin. Det är upp till dem vad de bestämmer sig för att bygga ovanpå dessa grunder.
Men att ge våra barn en bra grund innebär att ge dem en hälsosam relation till mat och träning redan från början. Du har det bra eftersom ditt barn bara är ett år och har förmodligen precis börjat på avdelningen för fast mat. Så nu är det ett bra tillfälle att ta itu med det här. Men du kommer inte att börja med barnet. Du kommer att börja med dig själv.
MER: Hur man minskar risken för barns fetma hos ett litet barn
Verkligheten är att barn använder föräldrar som en modell för vad det innebär att vara en väl anpassad människa som lever i den här världen. Det betyder att om de ser en slarvig, skräpmatälskande kille som slänger runt i huset, kommer de att få idén att det är så att vara. Jag säger inte att det är du. Jag säger bara att vi alla kan ge våra barn ett bättre exempel på god hälsa.
Jag var tvungen att göra detta i mitt eget liv. Min fru och jag har minskat på bearbetad och snabbmat och vi har börjat regelbundna familjepromenader för att vi vill att våra pojkar ska veta vad som är hälsosamt. Vi predikar inte för dem om det, vi lever bara efter det. Du har en bedårande, ett år gammal motivationsboll i famnen. Använd den.
När det gäller praktiska råd för att hjälpa ditt barn att utveckla goda vanor finns det några saker du kan göra när hon växer. Först och främst kan du se till att hennes tidiga fasta föda är hela ingredienser, och mestadels frukt, grönsaker och fullkorn. Försök att lägga av den snacksiga, sockerhaltiga fingermaten så mycket som möjligt. Detta kommer att få hennes utvecklande smaker förberedda för vegetabiliska smaker och inte sockerhaltiga kolhydrater, vilket leder till mycket enklare middagar.
Försök att börja familjemiddagar nu. Det betyder att alla sitter vid bordet tillsammans för att äta samma måltid. Detta kommer att vara särskilt viktigt när hon växer. En familjemiddag gör att äta en händelse, inte en tanklös sak att göra framför en skärm. Det säkerställer också att alla får samma hälsosamma måltid. Var uthållig när du kommer till den punkten. Erbjuda variation. Men förstå att ett barn kan behöva se en mat upp till 16 gånger innan de ger det en chans.
Slutligen, begränsa skärmtid och gå ut med ditt barn. Detta är något du kan börja redan nu också. Ladda ungen i vagnen och kör på trottoaren. Gå på en vandring i parken. Lek på gräsmattan. Poängen är att röra på sig och undvika att bli stillasittande.
Du kan göra det här. Och det fina med det är att genom att arbeta på din egen hälsa kommer du att ge din dotter en chans att lyckas med sin egen hälsa.
