5 hälsosamma hemlagade klassiska snacks för dig och ditt barn

Just nu försöker ditt barn bara komma på vad hela den här "middagsgrejen". handlar om. De är mer inne på snacks. Och vem kan klandra dem? Snacks ser ofta ut som fiskar eller små munkar. Dessutom kräver de ingen sittplats, ingen servett och inga uppföranden, om din smulliga skjorta och postpizzarullgas är någon indikation.

Denna kategori av olika fingermat som går överallt är (med alla objektiva mått) några av de bästa sakerna att stoppa in i ditt mellanmål. Som sagt, om du är en hälsomedveten förälder finns det inte mycket att rekommendera. Vad du behöver är hälsosammare knock-offs. Här är 5 för att få dig och ditt barn igång, men du måste ta reda på hur du slutar på egen hand.

För kakmonster

Hallonhavrekakor

Ditt barns hälsa gynnas inte riktigt av dessa kraftigt frostade sockerkakor som de gnäller om (och får) på ditt lokala kafé med sjöjungfrun. Men det betyder inte att alla saker som kakor måste komma igång. Det finns kakor som till och med det blå monstrets fruktdrivande vänner skulle godkänna.

Denna version, från en bagare som heter Amy, sparkar upp hälsokvoten genom att använda honung istället för socker, fullkornsvetemjöl och bär som ökar antioxidanterna. Instruktionerna kan vara lite kinkiga, men hon brukade vara en organisk kemist, så resultatet kommer troligen att bli ett molekylärt nom-pund.

För Cheese Cracker Crunchers

Hemlagad "Cheeze Its"

Från hyllan kommer de formade som rutor, fiskar och kaniner. Och barn älskar dem. Det gör du också. Det är därför du alltid attackerar mellanmålet i nattens mörker medan barn sover och låtsas som att du inte har någon aning om vad de pratar om när de upptäcker den tomma lådan nästa dag. Tja, nu kan du putsa bort dem bara göra mer tack vare snubben som bokstavligen skrev boken på på hemmagjorda versioner av klassiskt mellanmål.

Knäckekillen beskriver dessa kex som en hjärtigare version av den äkta varan. Han använder fullkornsmjöl, äkta ost, smör, salt och … Japp. Det är allt.

För Newton Noobs

Hemlagad "Fig Newtons"

Den klassiska varianten på en "fikonrulle" har varit ett barndomssnack i stort sett alltid. Kakorna har en distinkt bitande fikonighet och den mjuka degen som täcker dem har en fantastisk söt smulighet som fastnar i dina tänder. Denna hemgjorda version använder turkiska fikon, lönnsirap, fullkornsvetemjöl och kokosolja för att skapa en fruktfylld kaka som inte ens den ärevördiga Paul Newman kunde toppa, även om han känner till färgen på nummy.

För The Pizza Roller

Quinoa pizzabitar

"Pizza smaksatta" snacks finns i överflöd på butikshyllorna. Du har dina pizzasmaksatta Combos, dina pizzarullar och din pizzaläsk (jaha). Men varför skulle någon äta någonting med pizzasmak istället för att bara äta pizza? För det skulle innebära att du bara äter pizza och att folk skulle börja prata.

Det här är den värdefulla lektionen du lär ditt barn med dessa hälsosamma pizzabitar som inte har något med pizza att göra förutom att smaka som pizza och doppas i pizzasås. Hur är det hälsosamt? Ett ord: quinoa. Komma in i det.

För fruktläderälskaren

Hemgjorda Gummy Frukt Snacks

Ett annat barnmellanmål basfrukt, tillplattad eller på annat sätt tugga-fied för att få det att se mindre ut som frukt och mer som godis. Mer än så, näringen av den färdiga produkten relaterar ofta mer till godis än till frukt. Det är där denna hemgjorda version av det populära mellanmålet kommer in i bilden. Observera att detta recept kommer att ta lite tid och innehåller något som kallas "kalciumvatten" som låter vagt olyckligt. Men slutresultatet kommer att få ditt barn att slå tillbaka sin frukt som ingens sak. Även utan tillsatt socker.