När det gäller att uppfostra barn, disciplin är en handling av generositet som maskerar sig som en handling av illvilja. Att göra det rätt är att göra det på ett genomtänkt, planerat och ytterst disciplinerat sätt. Det betyder att vuxna måste få ett väldigt hårt grepp om sina hästar och hålla sig lugna samtidigt som de förmanar sina barn. Bestraffande handlingar är i slutändan meningslösa och ovänliga. Tanken är att använda verktyg som timeouts, föreläsningar och innehållande att lära barnen en läxa om lämpligt beteende. Målet kan inte vara att inspirera till rädsla eftersom beteendekorrigering egentligen bara fungerar på lång sikt när motivationen förändras. Att lära ett barn att bete sig rätt trots att det vill bete sig fel (eller ljuga) är i slutändan mycket mindre effektivt – och mycket mer destabiliserande för barnet – än att lära ett barn varför de borde vilja följa regler snarare än att bryta dem.
Här är vad forskare, forskare och experter rekommenderar att göra för att säkerställa det disciplinpinnar.
Disciplinregel #1: Håll dig lugn
- Tänk på disciplin som en parkeringsbot - det finns obehag, besvär och skuld, men inte lider.
- Var cool, lugn och konsekvent. Visar lugn kommer att lära ditt barn hur man korrekt hanterar sina känslor från argt till lugnt tillstånd, liksom kramar och kyssar efter att disciplinen har getts ut.
- Fokusera på att föra en lugn dialog. Att skrika stänger av alla former av kommunikation mellan dig och barnet och förhindrar ofta att lärdomar dras genom disciplin.
- Lär din läxa, kyss, kram och sminka dig efter att straff har utdelats för att hålla relationen stark.
- Håll dig cool när ditt barn har en offentligt utbrott. De går inte sönder med avsikt. Ditt barn har inget begrepp om offentligt kontra privat och de förstår inte heller förnedring.
- Bekämpa inte ett utbrott med ilska. Avled istället med humor, förbli empatisk och förhandla när det är nödvändigt för att tona ner härdsmältan.
- Använd inte snark av frustration över ett barns beteende. Ha i stället en disciplinplan på plats och använd den konsekvent och passionerat.
- Det bästa botemedlet för ett uppträdande barn är att använda omdirigering, distrahera dem bort från deras trots med ett fånigt ansikte eller kittla.
Disciplinregel #2: Undervisa en lektion
- Vänd dig till timeouts när dina barn är gamla nog att potträna.
- När syskon slåss, återupprätta syskonkoppling efter att disciplinen har serverats; att föra barnen samman igen hjälper till att laga det brutna bandet.
- Undvika sarkasm som använder abstrakta begrepp. När en förälder retar ett barn med en sarkastisk kommentar, ber han eller hon barnet att inte bara förstå världen, utan också förstå andra människors perspektiv och alternativa verkligheter.
- Agera som medlare i slagsmål, inte myndigheten. Barn som inte får upplösning under syskonkonflikter kommer att göra dem till vuxna som inte kan lösa meningsskiljaktigheter i allmänhet med andra människor.
- Prata först, marken efter. Att ha en konversation kommer att få barnet att reflektera över sina handlingar, vilket är en bättre inlärningsupplevelse i motsats till att jorda ett barn, som bara kommer att stuva i ilska i sitt rum.
- Förklara för ditt barn att det finns omedelbara konsekvenser för deras olämpliga handlingar.
- Antyd aldrig besvikelse när du hotar ett barn. Forskning säger att tvångsföräldraskap är förknippat med depression, ångest, låg självkänsla och dåliga kamratrelationer.
- Använd inte öppna hot som "Gör mig inte..." och "...eller annat!" De är båda ineffektiva och lämnar inga konkreta konsekvenser för ditt barn att tänka över.
- Undvika manipulera eller avvisa ditt barns perspektiv, eftersom de inte har ett starkt grepp om verkligheten ännu. Vårda deras värld istället.
- Försök inte få ditt barn att tänka på ett specifikt sätt. Detta kan leda till mönster av felaktig framställning och osanning.
Disciplinregel #3: Ställ förväntningar
- Ta upp möjligheten till disciplin och försök att formulera att specifika regler inte är flexibla. Detta behöver inte vara en konfrontation. Det kan vara helt sakligt.
- Håll med om att barn följer reglerna för vilket hus de än befinner sig i.
-
Förklara och tillämpa husregler för barn som besöker men undvik att faktiskt disciplinera andras barn. Låta deras föräldrar disciplinera dem. Disciplin är ändå mer en familjefråga.
- Kommunicera med andra föräldrar efter ett besök om eventuella regelbrott som kan ha inträffat. Debriefing låter förälder-vänner felsöka och förtydliga regler för framtiden.
Disciplinregel #4: Tolerera inte våld
- Smiska dem inte eller försök kanalisera deras ilska genom slagsäckar och videospel. Det enda sättet att behandla ilska är att ta itu med det direkt.
- Använd inte våld. Att modellera korrekt beteende är mer praktiskt än att berätta för ett barn hur de ska agera.
- Leta efter möjliga triggers i deras mediadiet och delta i rollspelsövningar för att hjälpa dem att avgöra vad de ska göra när något gör dem arga.
- Ta inte ditt barns dåliga beteende som ett tecken på känslomässig befrielse eller djupt rotad ilska. Forskning har visat att ett barns dåliga beteende kan kopplas till kroppsstraff eller våldsamma medier.
- Ta ditt barn till en barnläkare omedelbart om du får upprepade klagomål från skolan om våldsamt beteende. När dåligt beteende avbryter det dagliga livet är det ett varningstecken på att ditt barn behöver hjälp.
