Om du läser det här är det osannolikt att du någonsin kommer att bli en professionell idrottare (ingen anstöt – det är egentligen bara oddsen), men det betyder inte att du ska ge upp din idrottskarriär. Faktiskt, enligt ett inlägg nyligen på New York Times' blogg Väl, du borde faktiskt börja med några nya sporter, för det är bra för din hjärna.
Inlägget sammanfattar ett par studier (den här och den), som visar hur att lära sig en ny färdighet som jonglering eller skateboard ökar din hjärnas vita substans och förbättrar ditt neurala nätverk genom en process som kallas myelinisering. Axionerna i dina hjärnceller är belagda med myelin, som isolerar de elektriska impulserna i dina nervceller och hjälper dem att röra sig snabbare och resa längre. Detta förbättrar i sin tur din reaktionshastighet och gör att dina fötter rör sig snabbare. Myelinisering är processen genom vilken myelinskidor skapas, så att lära sig en ny sport ökar ditt myelin hölje, som kommer att hålla din hjärna skarp, hjälpa till att trycka bort kognitiv försämring lite och förmodligen göra dig till en bättre dansare också.
Neurovetenskapsmän brukade tro att myelinisering bara inträffade hos småbarn, men den här forskningen visar att det händer hos fäder (och mödrar) också - men bara när du lär dig något ny. Att damma av det gamla grisskinnet och slänga det med ditt barn kommer inte att göra någon nytta om du spelade boll när du var yngre. Så, spänn på några knäskydd och en hjälm (och armbågsskydd och handledsskydd och, skruva på det, förmodligen ett munskydd medan du håller på), och försök att jaga Junior runt skateparken istället. Såvida du inte är Tony Hawk, i så fall kanske du provar fotboll för en förändring.
[H/T] Väl
