I denna era av coronavirus, gemenskapsinriktat tänkande är mer nödvändigt än någonsin. Social distansering och ansvarsfull karantän (även inom familjer) - för att inte tala om pannbeslå äldre människor för att vara säkra — är de mest kritiska åtgärderna, den primärvård vi kan ge våra grannar och samhällen. Men att bete sig ansvarsfullt är att reagera ansvarsfullt på fakta på plats och vi behöver inte begränsa oss till reaktioner. Vi kan vara proaktiva inför krisen. Vi kan hjälpa de behövande. Och det finns gott om människor som skulle kunna använda en hand just nu. Frågan för dem som vill ställa upp som medhjälpare är var man ska börja. Det finns inget svar. Det är många.
I ett försök att ge lite inspiration har vi sammanställt en lista med enkla åtgärder som du kan vidta för att hjälpa dem runt omkring dig. Thej säg att det krävs en by. Det betyder att var och en av byborna måste dyka upp. Föregå med gott exempel och det kommer att gå bra. Här är var du ska börja:
- Om du ska prata om coronaviruset - och det gör du troligen - läs om det på allvar och vet vad du inte vet. Att göra människor mer oroliga genom att dela ogrundade påståenden eller umgås fransteorier är inte till hjälp. Att vara exakt inför förvirring är en handling av intellektuellt mod.
- Köp presentkort till lokala restauranger och anläggningar du älskar. De behöver verksamheten. Instagram-grundaren Mike Krieger har skapat en webbplatsspecifik för Bay Area restauranger. Räkna med att fler sajter kommer. Dessutom kan du ha något att se fram emot när allt är över.
- Om du har en speciell färdighet, överväg att ge grupplektioner gratis, särskilt för barn. Guidad meditation, yogaklasser, gymnastikkliniker, röstlektioner, pianolektioner och, snälla, snickarkurser skulle vara bra just nu. Det är otroligt hur lätt det är att lära någon en färdighet över Facetime.
- Hoppa på Nextdoor eller ett annat grannskapsspecifikt gemenskapsverktyg för att se om det finns några äldre personer eller personer i karantän som behöver någon att köpa mat. Om du bor i ett hyreshus kan du lägga upp ett anmälningsblad i lobbyn. Om du har utsatta familjemedlemmar och vänner utan lokalt stöd, hjälpa dem att hitta det stöd de behöver.
- Fråga runt om lokala program för att hjälpa seniorer som kan vara hemma. Det finns nya program - från att skicka brev till att ringa dem på telefon - nu tillgängliga på många områden. Hjälp telefonträden att växa.
- Dela ditt WiFi om du känner folk som inte har tillgång till internet. Dela din Netflix, HBOGO, Disney+, och eller andra strömmande lösenord om du kan också.
- Om du kan, fortsätt att betala din barnskötare.
- Köpt en storsäljare på din Kindle? Dela den med någon som behöver en bra bok och inte har råd att betala $15 för en thriller. Med hjälp av tjänsten kan du låna ut en mängd böcker, beroende på publiceringsrättigheter.
- Skicka ett dagligt sms för att kolla in vänner. Att lägga upp på sociala medier är bra – folk vill veta att du är okej – men uppvisningar av direkt oro är mer meningsfulla.
- Bor du i en tätort med stupar? Anordna några sociala distansblocksfester, där alla samlas på sina individuella steg.
- Samla vänner, grannar och familj för en grupptittande streaming-session. Netflix Watch och Kast, som båda är gratis, låter upp till 25 personer se innehåll samtidigt.
- Erbjud barnomsorgshjälp till vänner som arbetar inom vården och andra högriskjobb. Förstå att detta utgör en potentiell risk för dig och din familj så överväg de potentiella konsekvenserna av denna åtgärd. Det kan i slutändan vara bättre att hjälpa dem att få vård än att ge den.
- Fostra ett husdjur: Skyddshemmen är överväldigade just nu och personal skickas hem så det finns mindre omsorg om djuren. De Humant samhälle kämpar för att hjälpa.
- Om du har människor som arbetar för dig, i ditt hem eller på ditt företag, börja samtal och planering, tidshantering och framför allt pengar. Ge människor en möjlighet att planera.
- Erbjud att gå med hundar för människor i samhället med högre risk.
- Sätt en skylt utanför ditt hus som låter alla leveransmän veta var de kan lämna sina varor utan fysisk kontakt.
- Tips leverans människor vackert.
- Tack alla som arbetar i en livsmedelsbutik. De utsätter sig själva för att hjälpa till.
- Uttryck din tacksamhet till alla som arbetar inom vården just nu. De är i frontlinjen av denna kamp och behöver allt stöd de kan få.
- Gör dåliga skämt.
- Gör bra skämt.
- Vinka åt folk och säg hej till främlingar. Detta kan tyckas vara avskräckande beteende och under normala omständigheter kan det vara det, men många människor är ensamma eller ensamma just nu. De förtjänar att bli erkända. Ett ropat "God morgon" kan ge lite lättnad för dem utan starka sociala kopplingar.
- Vill du dela viktiga artiklar med nära och kära? Dubbelkolla källan innan du gör det. Försök att inte dela artiklar från publikationer som inte gör originalrapporter om viruset. Epidemier är otroligt svåra att förstå. Alla som försöker täcka coronaviruset utan hjälp från sjukvårdspersonal kommer oundvikligen att glida upp.
- Tänk på hur din röst låter. Låter det panikslaget? Försök att kanalisera låter som Matthew McConaughey.
- Skicka en bok till en vän.
- Skicka gamla DVD-skivor/Blu-rays till någon du älskar. Det här låter lite vilt, men många människor - särskilt äldre människor - har fortfarande DVD-spelare.
- Gör någon till en spellista.
- Projicera en film på bakväggen i ditt hus och låt dina grannar veta så att de kan titta från sina bakgårdar.
- Skriv brev till dina vänner och familj. Mail levereras fortfarande. Ett fysiskt brev visar mer omtänksamhet och ger en artefakt av din vård.
- Om du har extra förnödenheter, lägg dem utanför med en lapp så att förbipasserande vet att de kan ta tag i dem.
- Donera. till Mata Amerika, Inget barn hungrig, eller Måltider på hjul. Detta är inte bara en epidemi. Det är en stor ekonomisk händelse. De mindre lyckligt lottade behöver din hjälp.
