Aktionsplan för nödsituationer: 5 enkla steg och tips för barn

Som en förälder, letar du ständigt efter sätt att analysera och minimera (för att inte tala om desinficera och deodorisera) risker i ditt barns liv. Alla uppskattar ansträngningen, men oddsen säger att det kommer att finnas situationer som är utom din kontroll. Det finns naturkatastrofer. Människoskapade katastrofer. Medicinska nödsituationer. Du kanske bara bor i Florida. Poängen är att ditt barn behöver veta vad som kvalificerar sig som en nödsituation, vad som inte gör det och vad familjens plan är, för säkerhets skull.

Dr Sanam Hafeez är en New York-baserad psykolog som specialiserat sig på att arbeta med barn och deras familjer. Hon har hört talas om paniken som vanligtvis uppstår när Play-Doh träffar fläkten, så hon kom med några stensäkra råd om vad barn kan göra i en kris. Förhoppningsvis kommer det inte att finnas ett "vad är numret för 911?" ögonblick om det är en verklig nödsituation.

RELATERAD: En ynklig del av USA: s katastrofbudget går till barn

"Nödsituation" är relativ

Det finns en viktig lärdom att dra av den kvinnan som

fick ett anfall i McDonald's drive-thru: Allt är inte en nödsituation. Dr Hafeez säger att det första steget är att lära ditt barn att känna igen detta. "Ditt barn kan bokstavligen vara i en nödsituation och inte inse det", säger hon. Och Dr Hafeez vet av personlig erfarenhet. ”När jag var 8 år gammal brann mitt hus. Och jag var i mitt rum och läste en bok. Jag hade ingen aning om vad som hände, säger hon. "Min syster kom och hämtade mig, och jag förstod fortfarande inte riktigt - ingen hade någonsin pratat med oss ​​om en nödsituation, och jag sa till min syster:" Åh, jag tror att jag ska hämta min cykel.’ Jag var ett smart barn och mina föräldrar var väldigt praktiska, men det visar bara att barnen inte förstår förödelsen, något som liknar en eldburk orsak."

Omvänt är inte allt de ser som en "kris" faktiskt en nödsituation. G.I. Joes ben försvinner: Inte en nödsituation. Ditt ben försvinner: Nödläge! Dr. Hafeez rekommenderar att du förklarar det så här: "En nödsituation är något mycket allvarligt eller mycket farligt, som om mamma eller pappa är skadad och inte kan få till telefonen, eller så är du ensam och ingen kan komma till dig för att få hjälp, eller någon försöker bryta in dörren eller det finns dåliga människor i huset, säger. Fortsätt och ge dem en rad scenarier, men kom ihåg att de är utformade för att lära ut, inte skrämma.

911 är inte ett skämt

Bra, så ditt ben föll av och ditt barn vet nu att det är en nödsituation. Nästa steg: Se till att de vet var telefonen (mobil och/eller fast telefon) är och hur man ringer 9-1-1. Detta kan tyckas onödigt i iPhones ålder, men de bör memorera nummer för räddningspersonal och grannar som de kan gå till för att få hjälp.

Dr. Hafeez säger att de kan öva på att slå på en leksakstelefon - även om du kanske får det svett av PAW Patrol. Prata om vilken information de behöver tillhandahålla: 1) Var de är. 2) Vem de är med. 3) Vad som händer. Betona också att det är viktigt för dem att följa alla instruktioner som operatören ger dem. "Föräldrar säger alltid till sina barn "lyssna inte på någon annan", men de borde lyssna på den personen", säger Dr. Hafeez. Främlingsfara gäller inte ambulanspersonalen.

Ge barnen detaljerade instruktioner för nödplan

Att täcka ögonen med händerna kan ha verkat som en bra plan när du var 5, men du vet nu att du faktiskt inte är osynlig. "Ditt barn vet inte vad "Gå till en säker plats" betyder," förklarar Dr. Hafeez. Hon säger att du måste ge barn tydliga, specifika tips baserat på vad som är troligt i deras miljö. I skolan behöver de hitta en lärare eller gömma sig under ett skrivbord. I en jordbävning eller orkan måste de välja en plats där det inte kommer att finnas hyllor ovanför dem som kan falla på dem. Och om det är allmän säkerhet i hemmet, var tydlig med vilka utgångsvägar som är säkra att ta om det brinner. (Hoppar bara ut från höga fönster jobbar för John McClain).

Rollspel nödsituationer och naturkatastrofer

Som Daniel Day-Lewis, ibland behöver du gå Metod. Att agera i nödsituationer och utmana barnen att lösa sina problem genom dem kommer att se till att de kan utföra när det är dags. "Öva på saker som,"Om det brann i det här rummet, vilken dörr skulle du gå ut från? Vilka problem kan du stöta på? Om du inte hittar mamma, vilken granne skulle du gå till?’, säger Dr Hafeez. Om de säger 'Daniel Tigers hus!' kanske du behöver lära dig det här lite mer.

Frök inte ut barnen

Det finns en sak som att vara över-beredd. "Jag tror att föräldrar måste vara så försiktiga med hur de närmar sig barn", säger Dr. Hafeez. "Du måste förbereda dina barn för nödsituationer, men det finns vissa föräldrar som är så oroliga och neurotiska att de utan att mena det skickar det till sina barn. Om du ständigt gör dem hypervaksamma, lär de sig inte vad de behöver i en verklig nödsituation för att navigera själva." Förtroende att ens de inte har din evakueringsplan försäkrad till minnet, kommer deras kamp-eller-flykt-svar att slå in och förhoppningsvis få dem att säkerhet. Så dela upp skillnaden. Brandövningar bör vara en gång i månaden, inte en gång per natt.