Att agera slappt när det kommer till hygien är det snabbaste sättet att säkerställa det virus och bakterie bli amok i ditt hus. Föräldrar kanske älskar sina barn, men det gör inte barnen mindre smutsiga. Och gör inga misstag, barn är ganska smutsiga - särskilt efter att de börjar gå i skolan och dela bakterierikedomen. Anledningen till att det är så viktigt lära barnen god hygien och se till att de tar lärdomarna till hjärtat är att barnen vill röra på saker. Det är inget fel med det och massor av forskning för att stödja uppfattningen att exponering för utomstående bakterier kan vara hälsosamt. Ändå är det inte bra att gå igenom livet täckt av ett tunt lager av smuts. Det gör föräldrar sjuka. Det gör andra barn sjuka. Om det blir tillräckligt illa, tenderar det att resultera i ett mindre än fantastiskt rykte. Bättre att forma hälsosamma hygienvanor så tidigt som möjligt.
Här är vad forskare, forskare och experter rekommenderar för att lära barn god hygien.
Hygienregel #1: Börja med bad
- Ett barns första badet bör komma tidigast 48 timmar efter födseln. Efter det kommer en rutin på ungefär två gånger i veckan (eller när de är svettiga och smutsiga) att hjälpa dem att bygga upp ett starkare immunförsvar enligt studier.
- Låt barnen ta kontroll under badtiden men berätta för dem vad de ska tvätta steg för steg och lämna dem aldrig utan tillsyn.
- Det finns ingen förväntad ålder för när barn kan tvätta ensamma så använd din egen barndom som vägledning. När de börjar känna sig generade över din närvaro är det förmodligen dags.
Hygienregel #2: Utomhus är inte bra inomhus
- När det kommer till att vara ohygieniskt utanför, mminimera antibiotika och låt ditt barn bli lite smutsigt. Forskning säger att ett barn utsätts för bakterier från frisk jord, djur och människor är acceptabelt.
- Föräldrar kan och bör skapa checkpoints hemma för att stoppa sjukdomar från att komma in i huset i första hand.
- Sätt upp en handtvättstation precis innanför dörröppningen med antibakteriellt handskum eller ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel. Här ska barn ta av sig skor och lägga undan alla föremål som ofta rörs vid och åka mellan hem och skola.
- När ett barn lär sig att klä sig själv, acceptera deras kamp, uppmuntra deras framgångar och låt dem vara fjantiga. Du kan förvänta dig mycket trial and error. Kom ihåg att inget av det spelar någon roll förrän de luktar illa. Om de blir besatta av ett visst plagg är det inte nödvändigtvis ett problem för dem att bära det om och om igen.
Hygienregel #3: Tänderna är viktiga
- Borsta ditt barns tänder tidigt för att skapa rutin att borsta. När de blir tillräckligt gamla, avstå från att utföra arbetet och låt barnet göra det.
- Låt ditt barn välja sin egen tandborste eller tandkräm eftersom det kommer att uppmuntra deras oberoende.
- Låt ditt barn härma din borstningsteknik, eller spela en två minuters låt under rutinen för att göra det roligt för barnet, eller spela en snabb låtsaslek medan du borstar för att hålla rutinen stressfri.
Hygienregel #4: Hygien kan vara intern
- Barn bör få influensavaccin inte bara för att det kan minska risken för komplikationer utan också för att skydda sina familjemedlemmar.
