Om du tror att dina barn är hemska vid den här bettime-grejen, trösta dig med att det inte bara är du. Runt om i världen kämpar föräldrar med att få sina barn att sova. Och om det i Amerika krävs 3 böcker, berätta 2 historier och flera incheckningar, är problemen i andra länder annorlunda, men lika irriterande. Det beror på att ett barns sömnmönster bildas av ett antal faktorer, inklusive klimatet, ekonomiska faktorer, nationell kultur och boogeymen per capita. Här är hur sju länder runt om i världen lägger ner sina söner och döttrar för natten.
Frankrike: Sängdags är när barnen börjar störa dig
Du tror förmodligen att franska föräldrar betraktar sömn med samma sak Gallisk likgiltighet de gäller rökning och älskarinnor. Hej, ett lands uppfattning om "likgiltighet", är ett annats definition av "chill". Ja, les enfants måste gå upp tidigt (den typiska skoldagen börjar klockan 8), men läggdags verkar vara mer flytande. Barn i Frankrike får vanligtvis vara uppe så sent som deras föräldrar - så länge deras lek inte stör deras nattliga aktiviteter för vuxna - som rökning och älskarinnor.
Ryssland: Inte längre ett statligt sponsrat schema
Tillbaka i sovjettiden baserades ditt dagliga schema på rekommendationer från staten. Brödlinjer suger, men det var inte så despotiskt som man kan tro. Alla skulle vakna vid 9:00, äta middag vid 19:30 och vara i säng vid 21:00 eller 22:00 (Pol Pot lät aldrig sitt folk sova in). Nu, ända sedan Mickey Ds dök upp på Röda torget, har saker och ting varit lite mer lösaktigt. Moderna ryska barn är regelbundet vakna efter 23:00, men förväntas fortfarande vara uppe och i skolan vid 08:00. Lyckligtvis får de yngre en 2-timmars power nap som en del av detskii sad (ryska dagis). Det borde göra deras folk detskii glad.
Sydkorea: Skolan tar företräde framför sömn
Organisationen för ekonomiskt samarbete och utveckling nyligen utnämnde Sydkorea till den mest sömnberövade utvecklat land, får bara 7,8 timmars shuteye. Sömnlöshet börjar tidigt för dem, med en skoldag som börjar runt 07:30 och går rakt fram till 16:00. Det är inte heller ovanligt att sydkoreanska tonåringar går från skolan till efter skolans handledning som varar till sent på kvällen. Om du tycker att det är jobbigt, somnar de inte heller förrän 01:00 eller 02:00, men förväntas ändå komma till lektionen. Till och med regeringen började uppmuntra sina anställda att ta timslånga tupplurar under dagen, precis som på en amerikansk DMV.
16 nio
Australien: De bästa sovplatserna på det östra halvklotet
Australiskt är inte bara öl som flödar och män tjatsar. I det här landet down under, vuxna har den tidigaste genomsnittliga läggtiden i världen. Och australiska barn drar nytta av: de får en i genomsnitt 9 och en halv timme sömn en natt. Det är bättre än de flesta barn i Västeuropa. En sak som kommer att låta bekant: Forskare märkte att när barnen blir äldre börjar de vakna senare, särskilt på dagar utanför skolan. Vad? Sover tonåringar i helgen? Det är säkert konstigt under ekvatorn.
Nepal: Tidigt i säng, tidigt att gå upp
Nepal har ena foten i modern tid och den andra i feodalen, och det återspeglas i hur deras barn föds upp. Till exempel, i bergsbyarna i Nepal handlar det om gemensam sömn i samma rum. Barn går och lägger sig några timmar efter att solen gått ner (vanligtvis runt 20.00). Den nepalesiska offentliga skoldagen börjar klockan 10:00 (whoo!), men det betyder inte att barnen får sova i (boo!). I fattigare familjer måste barn gå upp så tidigt som 04:00 för att arbeta runt huset eller på fälten (eller till och med på lokalt granitbrott). Sedan, efter skolan slutar klockan 15.00, går de hem och jobbar lite till. Att inte vara sömnig är inget problem.
Chris Gold
Egypten: Korta nätter i stora sängar
Egyptierna håller fortfarande fast vid sömnmönster som etablerades för tusentals år sedan. Denna polyfasiska sömn innebär kortare viloperioder på natten (cirka 6 timmar) och en lång tupplur på eftermiddagen (ytterligare 2). En studie från Emory University från 2007 visade det Egyptier sover i familjegrupper, särskilt när de är unga, och regelbundet tar en sorts Mellanösternsiesta som kallas "ta’assila.” Alla håller också fönstren öppna över natten — även i en stad som är så bullrig och trångt som Kairo. Skolorna börjar mellan 7:30 och 8:00, men det är inte ett problem, eftersom bullrande trafik och skrik försiktigt väcker alla vakna.
Kuba: Inget att göra på natten men vila
Castro omfattande utbildningsprogram för barn kan vara gratis, men det är också obligatoriskt. Så även om de bor i ett tropiskt paradis, arbetar Kubas barn hårt. Skolan börjar 07.00 och pågår till 16.30. Alla får en 2-timmars paus från 12:00 till 14:00 för att ta skydd från den karibiska värmen. Sedan efter skolan spelar barnen sport eller studerar musik och litteratur innan de går hem, äter middag, gör läxor och går och lägger sig. Kubaner har också mycket begränsad tillgång till internet — fruktansvärt för en fri press och tillgång till information, men bra för att inte bråka med barnen om läggdags.
