Enligt a 2018 års studie, människor måste spendera minst 90 timmar tillsammans för att överväga sig själva vänner, och hela 200 timmar tillsammans för att betrakta sig själva som nära vänner. Som en nybliven pappa, när varje sekund är mer värdefull än den förra verkar det nästan omöjligt att logga så många timmar som inte ägnas åt matning, byte eller ta hand om en bebis. Skrämmande som om det kan verka, är det otroligt viktigt att upprätthålla – och skapa nya – sociala kontakter. Vänner hjälper dig genom stress och fungerar som en livlina till världen utanför smutsiga blöjor och midnattsvakna. Det är dock inte alltid så enkelt, eftersom att bli en ny förälder förändrar alla aspekter av ditt liv - speciellt din relationer. Här berättar 12 pappor om hur första året av faderskap påverkade deras vänskap. Vissa missade inte ett slag, medan vissa slutade med att förlora många gamla kamrater. Alla var tvungna att anpassa hur de såg dem.
Jag tappade kontakten med många vänner
"Jag har aldrig varit bra på att jonglera med ansvar. Jag är ingen mångsysslare, så det var svårt för mig att hänga med i alla aspekter av mitt liv som nybliven pappa. Tyvärr inkluderade det att hålla kontakten med många av mina vänner. Det var inte för att jag inte ville, det var för att jag kände att jag tillbringade varje vaken minut med att antingen arbeta eller ta hand om barnet. Om det inte vore för sociala medier, ärligt talat, så vet jag inte om jag skulle ha "pratat" med någon av dem på länge. Jag ångrar att jag inte nådde ut mer aktivt, men de kunde ha ansträngt sig mer också” –
Grupptexten blev mitt häng
"Jag försöker komma ihåg, och jag tror ärligt talat inte att jag var en del av en stor grupptext innan jag blev pappa. Men när vår son föddes skapade min fru ett gruppsms med några av våra andra vänner som också var nyblivna (ish) föräldrar. Det var lika mycket en stödgrupp som det var en plats att distrahera mig från smutsiga blöjor och slumpmässiga utbrott. Alla hade ett fantastiskt sinne för humor, och det fanns mycket uppmuntran som verkligen hjälpte ibland. Alla våra scheman var upptagna, så det var ett trevligt sätt att hålla kontakten mellan de sällsynta stunderna vi faktiskt fick umgås.” – Travis, 38, Michigan
Jag vände mig till Facebook för att hitta pappas vänner
"Det var en grupp för pappor i mitt område, och jag tänkte bara "Vad i helvete?" Jag blev accepterad i gruppen och började läsa några av de gamla inläggen. Det var inte alls vad jag förväntade mig. Inga pappa skämt. Inget gnäll om fruar. Det var bara riktiga, ärliga diskussioner om faderskapets upp- och nedgångar. Jag nådde ut till några av killarna vars inlägg jag gillade, bara för att berätta att jag tyckte att det de delade var coolt. Vi pratar fortfarande ganska regelbundet, så jag antar att man kan säga att det hjälpte mig att få ett par nya vänner.” – Ed, 41, Ohio
Jag fick vänner på jobbet lättare
"Jag höll mig för mig själv på jobbet, för det mesta. Jag var vänlig, men jag kände inte riktigt att jag hade något gemensamt med de andra männen på mitt kontor. Men efter mitt första barn lärde jag mig att även om de var äldre gick de fortfarande igenom många av samma kamp när de uppfostrade sina barn. Det var som att få reda på att de gick på samma högskola, förutom i stället för 'Åh, du är klass i '04? Jag är klass "72!", det är "Åh, har ditt barn skit på din favoritskjorta än? Oroa dig inte, det kommer att hända.’ De är fantastiska killar, så jag är glad att jag lärde känna dem.” – Neil, 38, Colorado
Det fick mig att hata vänner på sociala medier
"Jag kunde helt enkelt inte stå ut med de ständiga jämförelserna jag kom på mig själv att göra. Jag skulle se en vän lägga upp bilder på sina barn och, oavsett anledning, började jag tänka saker som, "Hans barn ser så lycklig ut." Varför ser inte vårt ut så?’ Eller: ’Det där gungstället är större än vårt. Ska vi skaffa en annan?’ Bara en massa ytlig skitsnack som jag inte behövde distrahera mig från att vara den bästa pappan jag kunde. Det var för några år sedan, och jag är tillbaka nu, men min referensram är helt annorlunda.” – Juan, 34, South Carolina
Jag var proaktiv när det gäller veckomöten
"Jag var tvungen att göra något för att hålla mig i form, så jag frågade ett par killar om de ville träffas då och då och spela två-mot-två. De var intresserade av det, och de kände några andra killar som också blev riktigt glada över idén. Det dröjde inte länge förrän vi hade ett dussintal killar som ville spela, så vi ordnade några upphämtningsspel på vårt rekreationscenter och har spelat av och på sedan dess. Då och då kommer killar att hoppa av och nya killar dyker upp – det har varit en chans att träffa några riktigt coola människor. Och även om jag inte är bra, blir jag upphetsad när jag tänker på att min son kommer för att se oss spela en dag." – Chet, 37, Tennessee
Det fick mig att inse vilka mina riktiga vänner var
Jag är en social kille och hade många tillfälliga vänskaper. Beer league vänner. Arbetskompisar. Gamla college vänner. Gymkompisar. Det här var människor som jag skulle umgås med några gånger i månaden. Men som när jag fick ett barn var det väldigt få av dem som nådde mig. Det var faktiskt bara fyra som gjorde det. Jag visste då att de relationerna var mycket viktigare. De människorna brydde sig. Faderskapet tvingar dig att skära ner din vängrupp ändå. Men detta gjorde det så mycket lättare. — Steve, Massachusetts
Jag blev mer öppen för att prova nya saker med vänner
"Om mina vänner gjorde planer som låg utanför min normala komfortzon, skulle jag inte tveka att följa med. Jag upptäckte att företaget – tiden jag fick tillbringa med mina vänner – var mycket, mycket mer värdefullt än vad vi än gjorde. Jag älskade vilken ursäkt som helst för att umgås med dem. Jag var aldrig en äventyrlig kille, men på grund av det tänkesättet åkte jag forsränning, ziplining, till skjutbanan – allt jag aldrig skulle ha gjort på egen hand. Att bli pappa var definitivt en tid för tillväxt, och jag tror att det också översattes till mina vänskaper.” – Michael, 33, West Virginia
Vi omfamnade "parvänner" fullt ut
"Det bara händer, tror jag. Vi kände par som hade barn och när vi väl bildade familj slutade vi med att umgås med dem mer och mer när tiden tillät. Under det första året var det mycket känslomässigt stöd och incheckningar. De skickade ett sms för att se hur vi mådde, hur bebisen mådde, sånt där. Deras barn var äldre, så de hade varit nyblivna föräldrar några gånger. För det mesta var alla våra föräldrarvänner verkligen hjälpsamma. De gav oss tips och råd, och när våra barn började bli äldre såg vi verkligen fram emot att lära känna dem utanför föräldrabubblan också.” – John, 37, Florida
Jag blev en bättre vän
"Något med att bli pappa ökar bara din förmåga till empati. Jag var inte en särskilt känslosam kille innan mina söner föddes, men att se dem växa upp öppnade mig verkligen. Jag var inte blyg för det heller, och jag fick reda på att många av mina manliga vänner – även pappor – var glada över att ha en annan kille att prata med om viktiga saker. Vi skulle prata om osäkerhet, rädslor och allt det där. Och jag kom på mig själv att förvandlas till en riktigt bra lyssnare som jag, om du hade frågat mig några år tidigare, aldrig skulle ha trott att jag hade i mig.” – Andrew, 38, Connecticut
Mina vänner omfamnade mitt barn
"De flesta av mina vänner var redan pappor när vi bestämde oss för att skaffa barn. Så de kände till mycket av "Peek-A-Boo" och "I got your nose!" När de kom över och spelade med våra barn, eller till och med bara vinka åt dem när de föddes, skulle våra barn le och skratta som galningar. Det fick mig att känna att jag gjorde ett bra jobb med att välja vänner. Som att mina barn visste något som jag inte visste, och deras reaktioner var ett godkännande." – Ronnie, 34, Nevada
Jag insåg att mina kvinnliga vänner brydde sig mer än mina manliga
"När jag blev pappa skulle jag säga att 90 procent av människorna som sträckte ut handen för att gratulera min fru och jag var kvinnor. Jag är inte säker på hur det gick till. Jag tror att det beror på att många av hennes vänner så småningom blev "våra" och "mina" vänner också under åren. De få killkompisar jag har är inte de mest... uttrycksfulla. Så det var mycket, 'Åh, har du fått ett barn? Det är ganska sött.’ Kanske lämnade våra kvinnliga vänner bara ett mer bestående intryck med sina reaktioner.” – Charles, 34, Kentucky
