Det finns massor av fantastiska presenter du kan köpa dina barn till semestern, men forskarna är överens - smartphones är ett ruttet val. Visst, att stirra på en skärm är inte bra för vuxna (och för barn kan det vara dubbelt skadligt) men det handlar inte bara om skärmtiden. Smartphones stör också ett barns sömncykel när han eller hon behöver det som mest och kan distrahera barn från deras skolarbete. Tillsammans tyder studierna på att en iPhone är en hemsk julklapp.
Smartphones kan störa ditt barns sömncykel
En smartphone kan ångra all den tid och ansträngning du lagt ner på sömnträning, tyder forskning. Det finns gott om bevis att onaturligt ljus från skärmar stör melatonin, ett hormon som påverkar sömn-vakna cykeln, vilket orsakar sömnproblem. Ett studie i Pediatrik hittades att smartphones också håller barnen vakna sent när de spelar spel och sms: ar sina vänner. Så det är inte så enkelt som att dämpa det blå ljuset – distraktionen av en iPhone själv håller barnen anslutna.
Eller förvandla dem till ryck
Virtuella assistenter, ett vanligt inslag i smartphones, kan vara en anledning till att barn inte säger "snälla" och "tack" längre, misstänker experter. Eftersom världens Alexas inte kräver artighet som en del av sina kommandon, är psykologer som Sandra Calvert från Georgetown University oroliga för att barn kommer att förlora det om de inte använder det. "Hur de reagerar och behandlar denna icke-mänskliga enhet är för mig den största frågan," sa Calvert till Washington Post. "Och hur påverkar det sedan familjens dynamik och sociala interaktioner med andra människor?"
Och komma i vägen för deras utbildning
Professorer är för närvarande pressade att använda smartphone-teknik i klassrum, men aktuella forskning tyder på att detta inte fungerar. Övrig studier visa att elever presterar cirka 70 procent bättre i skolan när smartphones inte är inbyggda i lektionerna. En anledning är att när du väl ger eleverna en ursäkt att titta på sina telefoner har du redan tappat bort dem.
Smartphones kan utsätta barn för att bli beroende
Smartphones kan leda till beroende bland äldre barn och kan till och med ändra strukturen i deras hjärna, något nytt studie föreslår. Efter att ha använt magnetisk resonansspektroskopi (MRS) på ungdomar som tidigare diagnostiserats med "smarttelefonberoende", forskare fann att detta beroende var förknippat med en ökning av signalsubstansen gamma-aminosmörsyra, eller GABA. Lyckligtvis verkar kognitiv beteendeterapi hjälpa till att få ner detta.
Även när de inte är beroendeframkallande kan de vara direkt deprimerande
Ökningen av smartphoneanvändning bland ungdomar och ökningen av depression bland samma demografiska kanske inte är en slump, en studie publiceras i Klinisk psykologisk vetenskap föreslår. Även om resultaten visar en korrelation istället för att bevisa en direkt orsak, säger studiens medförfattare Jean Twenge vid San Diego State University att detta fortfarande borde vara anledning till oro.
"En timme, kanske två timmar [om dagen], ökar inte risken så mycket," sa Twenge NPR. "Men när du kommer till tre timmar - och särskilt fyra och sedan, egentligen, fem timmar och längre - så är det där det finns mycket större risk för självmordsförsök, att tänka på självmord och större depression."
En smartphone kan öka ditt barns fetma risker
Barn som spenderar mer än fem timmar framför en smartphone hade 43 procent större risk att bli överviktiga än sina kamrater, Harvard forskning avslöjar. På så sätt är effekten av en smartphone mindre som en telefon och mer som en tv. Om Pokémon Go är det enda sättet ditt barn kommer ut och tränar, då är de pika-skruvade.
Barn konkurrerar med smartphones om uppmärksamhet
Vetenskapen hatar inte bara när barn har smartphones. Det hatar när föräldrar använder dem inför sina barn också. Även om de verkar vara vänliga, är små barn och telefoner naturliga fiender som tävlar om föräldrarnas uppmärksamhet - det är åtminstone vad fynd publiceras i Barn utveckling medföra. Resultaten visade att ju mer föräldrar uppmärksammade sina telefoner, desto sämre betedde sig barnen för att få sina föräldrars uppmärksamhet. Så även om du undviker att skaffa ditt barn en smartphone tills de är äldre, kan din egen smartphoneanvändning förstöra dem.
