Faderskap kan få män att bli sugna på socker, kolhydrater, fett och allt annat de kan beställa på Seamless. Varför? Överväldigad av stress och känslor, män kanske inte kan engagera sina copingmekanismer i kölvattnet av en barnets födelse. Med andra ord leder barns för mycket till att äta alldeles för mycket åtminstone delvis eftersom hälsosamma sätt att självreglera sig, som t.ex. hänger med kompisar, gå till gymmet, eller bara grönska verkar nu vara förbjudet. Förväntningarna är höga (med rätta) och pappas skuld är verklig, så superengagerade pappor blir lite mer köttiga än de en gång var.
"Nya pappor äter känslomässigt för att de är stressade och de vill trösta sig själva", förklarar terapeuten Katie Ziskind. "De har fler ekonomiska förpliktelser med ett barn i åtanke och de känner sig isolerade och undanskuffade eftersom deras fru uppmärksammar ett nytt barn. “
Känslomässigt ätande anses vanligare hos kvinnor än hos män data (och ja, feta bebisar gör det också), men många forskare misstänker att detta beror på att kvinnor är mer benägna att känna igen och kommunicera sina känslor mer generellt, och kanske självrapportera mer
Det finns lite bevis att män är mer benägna att röka och använda alkohol än att äta sina känslor, jämfört med kvinnor. Men när män får barn blir cigaretter och sprit mindre välsmakande alternativ.
"Vi har flyttat våra ohälsosamma coping-förmåga till något mer socialt acceptabelt under fasen efter graviditeten", säger terapeuten Justin Baksh. "Det är mer socialt acceptabelt än att bli sur när man försöker vara närvarande för en nyfödd bebis och mamma."
Detta gör det lättare för män att motivera känslomässigt ätande som ett hälsosammare och mer hänsynsfullt alternativ, men det är ett skadligt misstag att leva efter. Känslomässigt ätande leder till diabetes typ två, högt blodtryck, depression och andra fysiska och psykiska hälsoproblem som kommer från dålig kost. Bearbetade livsmedel laddade med socker och kemikalier gör inte bara känslor svårare att hantera, de har visat sig vara beroendeframkallande. Det är därför känslomässigt ätande har en tendens att gå utom kontroll och varför vissa föräldrar slutar modellera ett ohälsosamt förhållande med mat till sina barn.
"Nya fäder kanske inte tänker på att äta som en form av beroende, men det är det", säger Ziskind.
Det bästa nya pappor kan göra är att vara mer medvetna om vad de äter, hur mycket och varför. Ett enkelt sätt att göra detta är genom att spåra dagliga dieter och se om några mönster dyker upp. En annan är genom att ägna mer tid åt hälsosammare former av egenvård, som att ta promenader med den nya bebisen. Och även om möjligheter till "mig-tid" kan vara få och långt mellan, rekommenderar båda experterna att nya pappor lägger den lilla tid de har på terapi. Även om de känner att de håller huvudet ovanför vattenytan kan de göra livet mycket lättare genom att prata med någon om de nya påfrestningarna, oron och rädslorna i deras liv. Det kommer att vara mycket bättre för deras familjer än att i hemlighet äta cheeseburgare i bilen.
