Din chef har det åt dig. Det är utseendet du får och projekten du inte är. Du vet att något är fel arbete, du bara vet det. Du måste trycka tillbaka, både för dig själv och din familj. Men det kan inte börja med att skicka ett e-postmeddelande med dina klagomål. den är ditt jobb och det är fortfarande en skakig ekonomi. Så, hur gör du taktfullt stå upp för dig själv och ta reda på problemet, utan att bränna en onödig broar?
Svårigheten, bortsett från kontorspolitik eller karriärrisk, börjar med att definiera vad orättvist är, säger Catherine Shea, biträdande professor i organisatoriskt beteende och teori vid Carnegie Mellon Universitet. Det är en normalt tuff upptäckt, komplicerad av pandemin, där människor inte har kunnat vila och kommunikationen sker via Zoom, sms, e-post, allt utom personligen. "Vi är trötta, stressade och oroliga", säger hon. "Ingen är bra på att bearbeta information i dessa negativa tillstånd."
Med andra ord, det är lätt att slights förstoras och förstoras mer när du bara har tid att tänka. "Vi skapar en historia i vårt huvud", säger Debra Roberts, en relationsexpert, kommunikationsspecialist och författare till
Det är i denna dynamik du måste bestämma vad du ska göra. Din misstanke kan vara korrekt, eller så kan den lätt bortförklaras. Nyckeln är att ta reda på det och sedan ta det mest produktiva, minst kontroversiella tillvägagångssättet för att göra situationen bättre och ge dig kontroll över din karriärväg.
Bredda din lins
Ditt första hinder om ofta din interna inställning. Inför ett problem ursäktar vissa människor det som ingen stor sak och gör ingenting, och gör detta varje gång något dyker upp. Det är rädsla som styr beslutsfattandet, säger Danna Greenberg, professor i organisatoriskt beteende vid Babson College och medförfattare till Moderns optimism.
Det är viktigt att fråga sig själv: "Vad kostar det att inte stå upp?" Frågan får dig att tänka om frågor som mindre karriärutveckling, förlorad befordran och inkomst, och mindre tid med din familj. Genom att nämna kostnaderna kanske du inser att de överväger rädslan, säger hon, vilket är tillräckligt med motivation för att säga något.
I andra änden av det "orättvisa spektrumet" finns viljan att söka rättvisa. Problemet är inte chutzpah, utan blindhet. Du arbetar på en tolkning, din, när det är många.
Vad som än rör dig, måste du fortfarande göra en upptäckt för att bygga ditt fall, allt styrt av frågan "Vad är ditt bevis?" säger Shea. Du börjar med att titta på dina uppdrag, lön och timmar och undersöker om det leder till att du blir shaft. Följ det genom att hitta någon jämförbar i tjänstgöring, utbildning, position och se hur du klarar dig.
Du vill rådgöra med en eller två lyhörda förtrogna som känner de inblandade spelarna och fråga "missar jag något?", föreslår Greenberg. Dessa förtrogna kan bekräfta dina känslor samtidigt som de ger ett större perspektiv, till exempel företagsomfattande problem eller att en viss chef "har varit så med alla." Eller de kanske svarar på en fråga som du redan borde ha ställt, "Är jag för känslig?", Roberts säger.
Allt detta spelar ut mot pandemin. Det har lämnat alla utsträckta för att överleva. Bossar ingår. Det är svårt att veta vad folk har att göra med när som helst. Det är mer så nu. "Det här är året då alla känner att de blir orättvist behandlade", säger Shea. "Ingen liv fortsätter som de ville ha det."
Och det väcker behovet av empati. Greenberg rekommenderar att inför orättvisa, fråga dig själv: "Varför kan detta hända?" Genom att sitta ner i några minuter kan du lista möjligheter: Företaget pivoterar. Boss är ny. Chefen oroar sig för sin familj. Dessa möjligheter behöver inte vara sanna, men du kan föreställa dig snarare än en ondskefull plan, det som hände kan ha varit en del av en dålig dag, vecka eller månad för någon, säger Roberts.
Rör sig — Snubblar inte — Framåt
Efter att ha tagit stegen ovan kan din slutsats fortfarande vara: Jag måste säga något. Men med ditt förberedande arbete förlitar du dig på data, inte känslor.
"Att prata om rättvisa på arbetsplatsen framstår som att gnälla på skolgården", säger Greenberg. Shea tillägger att att ta upp den orättvisa anklagelsen garanterar defensivitet, eftersom "Folk gillar att tro att de är moraliska och rättvisa."
Det hjälper också att komma ihåg ditt mål. Om du vill slåss får du en. Men om du vill ha en diskussion så kan det också föras, och när du börjar med att gynna tvivel kan spänningen försvinna ännu mer, säger Roberts.
Ändå, när du träffas, säg direkt att du behöver ha en svår konversation samtidigt som du betonar din lojalitet och önskan att ha en bra relation. Lägg sedan upp dina resultat, med avsikten att vilja bidra mer, hitta ett bra problem att lösa och inte försöka ångra någons befordran eller omorganisera team. "Beskriv hur framtiden kommer att se ut istället för att beklaga det förflutna", säger Greenberg.
Inse dock att det är vanligt att tro att man blir undervärderad, så det är bra att damma av det gamla LinkedIn-profil, kolla in med en rekryterare för att bedöma inte bara marknaden utan din marknad. Du kanske inser att det är dags att lämna. Även om du inte gör det, "Folk är mer benägna att förändras om du har makt, och ett externt erbjudande ger dig makt", säger Shea.
Var bara beredd på vad du kan höra. Om du har gjort det till en konversation med din chef och frågar "Varför?", kan chefen berätta för dig, säger Greenberg, och det kan vara så att du inte har visat ledarskapet.
Innan du svarar, fundera över vad som sades och be om råd om hur du tar dig dit du vill vara. Det visar på självförtroende, ödmjukhet och en vilja att växa.
"Alltför många människor går in i den här konversationen med antagandet att de har rätt och den andra personen har fel," säger Greenberg. “Om du förblir öppen, kommer du definitivt att lära dig varför den här situationen har uppstått, vilket kommer att hjälpa dig att få ut mer av det du vill ha från din karriär i framtiden.”
