Tonårsdöttrar - särskilt pubescenta - är ofta plågade av osäkerhet. Det är naturligt för föräldrar att vilja hjälpa till att stärka sin dotters självkänsla under denna tuffa och väldigt konstiga tid. För att göra det vill de uttrycka för sina barn hur mycket de är uppskattade och älskade. Men många föräldrar oroar sig för att de kan få sina självmedvetna barn att må ännu värre. Det känslomässiga landskapet hos en tonårstjej kan kännas skrämmande att komma in, särskilt för pappor. Så hur kan en förälder positivt prata med en dotter utan att få henne att känna sig generad, obekväm eller frustrerad?
Föräldrar har alternativ. "Jag tror att handlingar talar högre än ord ibland", säger Dr Dana Dorfman, en psykolog som har arbetat med familjer och deras tonåringar i mer än 30 år. "Även om ord ofta är väldigt viktiga och kraftfulla."
När du använder dessa viktiga ord bör föräldrar se till att komplimanger inkluderar hela deras dotters varelse: deras humor, deras kvickhet och deras intressen. Det är också bra att erkänna att en dotter har ett sinne och att det som händer i det sinnet är värdefullt.
Hur man komplimangerar din osäkra tonårsdotter
- Beröm döttrar för alla aspekter av deras personligheter och fråga dem deras åsikter om saker och ting. Detta kommer att få dem att känna sig värdefulla.
- Fortsätt att krama och vara tillgiven med din dotter.
- Beröm dem fysiskt, men var mycket specifik. Nämn hur deras klänning tar fram färgen på deras ögon, eller att du gillar deras hår som det är för att du lättare kan se deras ansikte.
- Nämn aldrig om du tror att de har gått ner i vikt eller att de ser smala ut.
- Var ärlig. Säg till dem att du aldrig skulle ge dem komplimanger för något du inte tror är sant.
”Fäder måste prata med sina tjejer om saker, engagera deras hjärnor på olika sätt genom att fråga dem vad de tycker. Det är ett sätt att förmedla värde till en tonåring. Det visar också att en pappa respekterar och är intresserad av, deras dotters sinne och väsen, säger Dorfman.
Pappor bör också vara demonstrativa om sin tillgivenhet för sina döttrar. Det är väldigt normalt för pappor att dra sig tillbaka från sina döttrar under puberteten. Men även om de kan börja känna sig alienerade av sin dotters fysiska förändringar, bör de avstå från att backa. Flickor kan ofta uppfatta avståndet från en pappa som besvikna på dem för att de växer upp, eller till och med rädsla.
"Fortsätt att krama och lägg armen om din dotter. Du kan till och med fråga: 'Kan jag ge dig en kram?' Det är viktigt att upprätthålla en fysisk och känslomässig närhet, speciellt under den här tiden, eftersom pappor är otroligt inflytelserika”, säger Dorfman.
Och bara för att pappor inte bara ska fokusera på sin dotters utseende när de komplimangerar dem, betyder det inte att de aldrig ska ta upp det alls. I själva verket, genom att undvika alla fysiska och utseendebaserade komplimanger, förstår döttrar ibland utelämnandet som ett tecken på att de inte är vackra. "Hur någon ser ut ären dimension av deras övergripande väsen”, säger Dorfman.
Nyckeln är att bli mycket specifik om fysiska komplimanger. Generaliserade komplimanger om att vara söt landar inte riktigt lika mycket som en fokuserad komplimang. "Det är trevligt att vara specifik på samma sätt som vi uppmuntrar föräldrar att vara specifika i deras beröm av yngre barn", förklarar Dorfman. "Säg saker som: 'Den där klänningen får verkligen dina ögon att se så blå ut' eller 'Jag älskar ditt hår i den stilen. Du kan se ditt ansikte. Det ser så vackert ut.”
Föräldrar bör komma ihåg när komplimanger sina döttrar är att behålla vikt eller kroppsstorlek utanför bordet. Det borde betraktas som ett tabuämne, lika illa som att svära. "Jag skulle starkt avråda från uttalanden som "det får dig att se smalare ut" eller "jag kan säga att du har gått ner i vikt", säger Dorfman.
Istället bör föräldrar alltid fokusera på funktion, inte form, när de komplimangerar sin dotters kroppar. "Om du pratar om kroppar, säg bara "Du är riktigt stark." eller "Du springer riktigt fort." Det är en sätt att kommentera något som hennes kropp kan göra, men det är inte en bedömning av hur hennes kropp ser ut”, säger Dorfman. Det hjälper också flickor att inse att värdet i hennes kropp inte är utseendebaserat.
Och när det oundvikliga "Du säger bara det för att du måste/du älskar mig/du är min pappa/mamma," kommer ut ur munnen på en tonårsflicka, borde föräldrar vara riktigt ärliga mot sina barn, säger Dorfman.
“Det är bra att säga till barn [om de inte tror på dina komplimanger]: "Det skulle inte gynna mig att ljuga för dig. Jag vill inte ge dig en falsk känsla av dig själv. Det hjälper inte att ljuga för någon, så om jag inte trodde det skulle jag inte säga det.”
