Uppfattningen att munandning är för de dumma och odugliga är en långvarig komisk premiss, men den medicinska sanningen är lite mer oroande. Munandas, barn som andas oproportionerligt mycket ur ansiktshålet, löper stor risk för medicinska problem. Allt det där flåsandet kan faktiskt förändras barns utveckling och de ihållande effekterna av munnen andas kan vara svårt att vända hos vuxna. Även om problemet kan vara svårt att diagnostisera - vilket gör det svårt att veta hur många munandas det finns - kan vissa symtom hjälpa medicinsk personal att träda in när det behövs.
"Munandning, speciellt vid ung ålder, förändrar utvecklingen av en persons ansikte. Det gör deras ansikte långt, hakan sänkt, näsan faller, näsborrarna blossar ut, tänderna sneda och ler klibbigt.” läkaren Dr. Anil Rama förklarar.”Det leder också till håligheter, dålig andedräkt, dålig sömn och en eländig personlighet."
Rama kan låta som om hon är hård. Hon är inte. Det finns gott om bevis att antyda att barn som andas mun är mer benägna att kämpa i skolan, gråta på natten, växa i långsammare takt, lider av humör och utvecklar större tonsiller än barn som andas ut ur näsan. När de växer upp, andas munnen mer benägna att få kronisk trötthet, hjärndimma, och som Rama påpekade, att ha ett lite konstigt ansikte. Med andra ord, sättet som vi använder "mun andning" för att konnotera någon som är lite utanför det är faktiskt ganska korrekt - om än distinkt ovänligt.
Munandning, som vanligtvis utlöses av astma, allergier och överdrivet tumsug, är dåligt av en ganska specifik anledning. När människor andas genom näsan utlöser det paranasala bihålor som producerar kväveoxid, vilket underlättar syre cirkulation i hela kroppen, hjälper lungorna att absorbera syre, slappnar av musklerna och låter blodkärlen utvidga. Kväveoxid har också svampdödande, antivirala, antiparasitära och antibakteriella egenskaper, som stärker immunförsvaret och förhindrar infektioner. Att andas genom näsan hjälper i princip att rensa ut kroppen.
"Näsandning är viktig för att rengöra, befukta och bearbeta luften till lungorna. Det förbättrar också direkt sömnen och reglerar andningen vilket hjälper en att förbli lugn, säger Rama. En brist på näsandning över tid kan ta en enorm vägtull på en persons humör och mentala hälsa. "Munandningen är det som kommer att belasta ett förhållande. Munandas i allmänhet är mer irriterade, arga, saknar tålamod, är stressade, glömska, sömniga, trötta och inte så glada som de skulle kunna vara.”
Läkare kan diagnostisera munandas genom att titta på beteendemönster, tandproblem, lisping och heshet. Men det tar tid eftersom alla dessa symtom är ganska vanliga och inte särskilt alarmerande.
Människor inser sällan vikten av nasal andning förrän de blir sjuka av förkylning och blir överbelastade. När detta händer lider deras sömn, andetag och förstånd. Detta tillskrivs vanligtvis sjukdomen men det är faktiskt ett direkt resultat av munandning. Ibland handlar behandling av munandning om att behandla en underliggande sjukdom som försämrar nasal andning, men ibland kan munandning bli en vanesak. För vuxna som andas munnen rekommenderar Rama käkförstärkande övningar för att lindra munandningen. Men de flesta munandas börjar när de är unga helt enkelt för att de inte inser konsekvenserna, så att fånga och korrigera det tidigt är den mest effektiva lösningen. I slutändan är munandning något barn bara bör göra när de är sjuka. Annars skickar de ett meddelande till sina kroppar om att något är fel och förändrar deras utveckling, varnar Rama.
"Kroppen svarar och anpassar sig normalt till vad som är en onormal handling av munandning. Resultatet är en förvirrad och ohälsosam kropp och själ.”
