Att plåga sig igenom dagen synligt utmattad kanske inte är en välsignelse för ditt sociala liv, enligt en ny studie i Open Science. Forskare fann att män och kvinnor som sov mindre än fyra timmar per natt under två på varandra följande nätter uppfattades som mindre attraktiva av sina kamrater – och att färre människor ville spendera tid med dem, enbart baserat på fotografier av deras hängande lock.
“Någon som såg väldigt sömnig eller väldigt ohälsosam ut, oavsett sömnhistoria, ansågs mycket mindre socialt tilltalande än någon som såg väldigt pigg eller väldigt frisk ut, säger medförfattaren. Tina Sundelin vid Karolinska Institutet i Stockholm berättade Faderlig. “Indikationen på studien är att ja, det kan ha en negativ effekt på deras sociala liv, när det gäller hur andra uppfattar dem.”
För studien, tog Sundelin och kollegor bilder på 25 män och kvinnor efter två nätters normal sömn och tog sedan ytterligare en uppsättning bilder efter två nätter av knappt någon sömn – efterlikna en upplevelse som nya föräldrar känner väl (förutom kanske för de två nätterna med vanliga sömn). De bad sedan 122 volontärer att betygsätta varje bild för attraktionskraft, hälsa och pålitlighet och att kommentera hur sannolikt de var att umgås med personen på varje fotografi.
Royal Society Open Science | Samband mellan vilja att umgås och upplevd sömnighet (a), hälsa (b), attraktionskraft (c) och pålitlighet (d). Prickarna är baserade på rådata, där varje prick representerar ett betyg. Jitter användes för att bättre illustrera fördelningen av betygen.
Resultaten tyder i stora drag på att människor kan vara mindre benägna att umgås med individer som ser trötta ut, och att de tenderar att betrakta dem som mindre attraktiva och mindre hälsosamma (men, intressant nog, inte mindre pålitlig). Sundelin varnar dock för att fynden är långt ifrån definitiva. "Omfattningen av den effekten i en verklig situation skulle också påverkas av flera andra faktorer," sa hon Faderlig. "Bedömarna i den här studien hade bara ansiktsfotografier att gå efter. I en faktisk interaktion kan människor till exempel le eller gäspa, vilket gör effekterna mindre respektive större.”
Ändå tenderar vi att undvika människor som ser sjuka eller utmattade ut. Sundelin har några teorier om varför det kan vara så. "Evolutionärt är det vettigt att hålla sig borta från andra människor som kan vara smittsamma, så om någon ser ohälsosam ut skulle vi göra det bättre om vi lärde oss att undvika den personen", säger hon. "Men vi kanske också har lärt oss när vi växte upp att människor som ser sömniga ut inte är det bästa företaget."
Det kanske inte är så illa. När du rullar in på jobbet med påsar under ögonen och en espresso i varje hand, efter att ha tillbringat natten i en gungstol med ett ylande spädbarn, kanske du hellre vill att dina kollegor bara lämnar dig ensam för att koppla av.
"Detta i sin tur kan faktiskt gynna den sömniga personen", säger Sundelin. "De kanske lämnas ifred för att få lite välbehövlig vila!"
