Puberteten är en svår, konstig tid för tonårsflickor. Men föräldrarnas rädsla för de hormonella, känslomässiga och fysiska förändringarna som kommer att drabba deras dotter kan vara något överdriven. Uppfostra en tonårsflicka underlättas av god kommunikation. Men det hjälper också om föräldrar hanterar förväntningarna och försöker att inte ta sin dotters beteende personligt. Närmar sig diskussioner om puberteten med empati är nyckeln.
Jill Whitney, en äktenskaps- och familjeterapeut med KeepTheTalkGoing.com, arbetar med tjejer som går igenom puberteten. Hon vill att föräldrar ska förstå en avgörande sak: Puberteten är en fas, och det känns ensamt och svårt för särskilt unga flickor.
"Snälla barn av att känna att de är de enda som någonsin har varit med om något av detta, även om de intellektuellt vet att det inte är sant, säger Whitney. Men hon noterar att föräldrar kan bekämpa dessa känslor av isolering genom att förbereda barn så tidigt som försiktigt möjligt. Böcker kan till exempel hjälpa till - åtminstone för att ge information om de fysiska förändringarna i puberteten.
Hur man är empatisk under puberteten för tonåringar
- Skaffa ditt barn en bra, teknisk och informativ bok om pubertetens alla stadier och säg åt henne att läsa den på sin egen tid och fråga henne om den om hon vill.
- Erkänn att puberteten är konstig och obekväm utan att kräva ett svar eller att hon ska öppna sig.
- Prata om dina egna hemska pubertetsupplevelser för att förlåta.
- Dra dig inte undan vid första tecknet på fysiska och känslomässiga förändringar. Döttrar behöver en pappa mer än någonsin.
- Om du är ensamstående förälder, erbjuda din dotter resurser i form av äldre kvinnor som kan bli tekniska med dem om tamponger, kroppsförändringar och mer.
- Ta ur ditt ego och inse att puberteten även när det är som elakast bara är en fas och din dotter kommer snart att gilla dig igen.
"A bra bok förklarar verkligen vad alla stadier av puberteten är: vad bröstknoppar är, när könshår kommer in, allt det där som är besvärligt att prata om med ditt barn, säger Whitney. "Men hon måste veta. Så ge henne boken och säg: 'Det här är verkligen viktigt.'
Men det handlar inte bara om att slänga en bok i din dotters rum som en granat och springa iväg. Föräldrar måste vara tydliga om sin tillgänglighet för alla frågor som kan dyka upp efter att deras döttrar har fått tillgång till bra information.
Föräldrar kan också hjälpa barn att förstå det de får det, genom att prata om puberteten på ett sätt som inte kräver att deras barn svarar på dem. "Vårt jobb som förälder är att normalisera att alla går igenom det här och det är verkligen konstigt", förklarar Whitney. Hon föreslår att föräldrar erbjuder enkel observation som, "Pubertet är så konstigt. Vissa människor börja så tidigt och de är exalterade över det, och vissa börjar sent. Och vissa människor hatar att vara sena blommare, och vissa hatar att gå igenom puberteten."
Genom att slänga ut ett uttalande om att puberteten är en het röra, och kanske till och med erbjuda personliga anekdoter – påminner föräldrar döttrar om att de också har varit med om det. "Den glödlampan slocknar för barn som," Åh, ja, han har varit med om det här. Han vet om det, säger Whitney.
Pappor kan ha den naturliga tendensen att dra sig tillbaka från sina döttrar under de första tecknen på puberteten, varnar Whitney. Det är allt en del av att pappor för första gången inser att deras döttrar är annorlunda än dem och att de kanske inte riktigt vet vad deras dotter går igenom i en hel del. Men pappor måste bekämpa lusten att dra sig tillbaka för medan deras dotter går igenom en väldigt förvirrande tid, är det sista de behöver förlora sin pappa.
"Jag forskar med tjejer och några av dem kommer ihåg det deras pappa bara försvann och blev kall,säger Whitney. "Det är så sorgligt, och de är ledsna även år senare, för det gör ont. Utmaningen för pappor, särskilt, är att förbli engagerade och tillgivna. Du kanske är mer uppmärksam på hur du rör vid henne, men du vill lyssna på hennes signaler.”
För ensamstående eller homosexuella pappor som kanske inte känner till hur man använder hygienprodukter för kvinnor eller som har en fru att förklara att för dem är det värdefullt att ge sin dotter alternativ för resurser - som en moster, en kusin eller en familj vän. Det är definitivt okej att inse var din kunskap kan saknas.
Den viktigaste delen med att vara en stödjande förälder under en tonårsflickas resa genom puberteten är dock att föräldrar måste acceptera att deras barn kanske bara är elaka mot dem ibland. Resultatet? Släpp det.
“Deras känslor öka innan det kognitiva tänkandet och delarna med fördröjd tillfredsställelse av deras hjärna är fullt utvecklade. De känner verkligen de känslorna. Det är inte så att de är dramatiska. Dramat beror på att de verkligen känner på djupet, säger Whitney.
Räkna med att barnen kommer att motbevisa dina försök att ansluta, slå ut mot föräldrar och ibland vara oförskämda. Det kommer inte att vara 24/7 och det kommer inte heller att vara för evigt, förklarar Whitney. "Få ut ditt ego ur det och vet bara att detta är par för kursen. Det betyder inte att hon inte älskar dig eller att hon alltid kommer att säga nej. Och ibland säger hon ja."
