Efter en brutal vinter lättar äntligen Omicron-vågen upp. Fallen rasar och folk står inte längre i kö för ett sista minuten-covid-test. Naturligtvis kan det här lugnet inte vara för evigt. Om det är något Delta och Omicron lärde oss så är det att det här viruset har en tendens att komma tillbaka med en hämnd, ofta ca. två månader efter slutet av den senaste ökningen. Men efter två år av ständiga störningar och levande i rädsla är vi trött. Så varför inte ta tillfället i akt att återgå till en tillfällig normalitet (eller så mycket normalitet som är möjligt i en pandemivärld), oavsett om det är att äta inomhus igen eller träffa släktingar innan en annan variant träffar? Experterna har till och med (försiktigt) din rygg.
Ashish K. Jha, MD, MPH, dekanus vid Brown University School of Public Health och en ledande nationell röst på Covid-19 pandemi, skrev nyligen en Twitter tråd förklarar att människor behöver en paus från de strängaste försiktighetsåtgärderna för pandemi, även om det bara är för en liten stund. "Under framtida överspänningar kan vi behöva be folk att dra sig tillbaka eller maskera sig igen. Att bevara människors vilja att göra saker är avgörande. Vi borde använda uppskov för att förbereda oss”, skrev han. Och på den individuella skalan bör du fylla upp din familjs tank så att de är mentalt beredda att krypa ner om, eller när, nästa våg slår till.
Faderlig frågade experter hur säkert det är att återuppta dagliga aktiviteter - särskilt om du är en förälder med barn för små att vaccineras — och vilka faktorer de bör tänka på när de bestämmer sig för om de ska gå ut och äta lite till roligt.
När är det okej att börja slappna av med din familjs försiktighetsåtgärder mot covid?
Experterna som talat med Faderlig håller med om att det inte finns någon exakt tidslinje för när människor ska "återgå till det normala." Snarare kan familjer börja lätta på covid-åtgärderna nu om de är bekväma med risknivån de tar. Men de borde inte ha en YOLO-mentalitet – helt och hållet varning för vinden nu när fallen är låga. Pandemin är långt ifrån över, och det kan vara svårare att anpassa sig om en annan variant visas och du måste maskera igen om du släpper alla försiktighetsåtgärder nu.
Charles Bailey, M.D., medicinsk chef för infektionsförebyggande vid Providence Mission Hospital och Providence St. Joseph Hospital i Orange County, Kalifornien, säger att folk inte borde känna att de måste fylla på med varje aktivitet just nu, eftersom chanserna för en ny avstängning är osannolik. "COVID blir möjligen endemisk istället för att utrotas helt, så det är förmodligen bättre att lätta på detta nya normala snarare än att utföra mer riskfyllda beteenden i väntan på en ny avstängning eller ökning, säger.
Vilka faktorer bör du tänka på innan du går ut?
Innan du planerar aktiviteter, kontrollera nivåerna av coronavirusöverföring i ditt samhälle. Antalet COVID-fall skiljer sig åt i USA, och det som är relativt säkert att göra i ett område kan vara farligt i ett annat. CDC har en Karta som talar om för dig om ditt samhälle står inför höga, medelhöga eller låga nivåer av covid och om du bör bära en mask när du går ut. Bailey råder dig att också titta på hur mycket av den omgivande befolkningen som är helt vaccinerade eller om maskmandat finns på plats innan du spenderar tid inomhus offentligt.
Vad händer om du har ett barn under 5 år som inte kan vaccineras?
Hur snabbt du går vidare med ditt liv bör bero på covid-risken för dig själv och din familj.
"Om du har ett barn med cancer är din situation väldigt annorlunda än en familj med barn på 10 och 11 år som är unga och friska. Det är inte rättvist att säga: "Det är då alla ska börja röra sig fritt, för alla är inte likadana", säger Arunima Agarwal, M.D., en barnläkare i New York.
Föräldrar med barn under 5 år bör vara mer försiktiga eftersom de inte är berättigade till covid-vaccinet och löper en högre risk än vaccinerade barn att få viruset och bli sjuka av det. Detta betyder inte att ditt barn måste vara instängt i sitt hus. Du måste bara vara mer försiktig med var du tar dem och vem de interagerar med.
"Eftersom vaccinet fortfarande inte är godkänt för barn under 5 år bör alla andra i huset vaccineras för att skydda barnet. Helst bör interaktioner vara med andra familjer som också är helt vaccinerade, säger Agarwal. "Även om du har en liten bebis, om alla i huset är vaccinerade, borde du känna dig lite mer bekväm att ta ut dem."
Agarwal betonar att du fortfarande kan ha kul, men bara vidta försiktighetsåtgärder när du gör det. Om ditt barn inte har några underliggande medicinska tillstånd bör det vara okej att ta dem till utomhusaktiviteter som karnevalen eller djurparken. "Vaccinerade familjer kan röra sig lite mer fritt än tidigare eftersom vaccinet öppnade upp för barn från fem år och uppåt, och det är mycket fler människor skyddade än för sex månader sedan."
Summan av kardemumman är att COVID inte försvinner, men vi behöver inte trycka på paus i livet som 2020. Bailey säger att vi är bättre förberedda än förra året med vacciner och effektiva antivirala behandlingar som minskar risken för allvarlig infektion. "Medan viruset förändras har vår förmåga att hantera det också förändrats", säger han.
Det betyder att du kan ta ett djupt andetag, slappna av i axlarna och ha lite kul. Faktum är att det kan vara det bästa, så att du kan ladda om du skulle behöva lägga på fler försiktighetsåtgärder i framtiden om en annan våg slår till.
