Om du trodde TikTok viral "Gammal man test" var meningslöst kul, överraskning! Ny forskning visar att det finns ett samband mellan att inte kunna balansera på en fot och en ökad risk för, ja, död.
Som alla TikTok-utmaningar är "Old Man Test" en rolig tidsfördrivare som ger massorna videofoder. Den utmanar deltagarna att stå på en fot samtidigt som de tar på sig en strumpa och sko och sedan knyter skon. Uppenbara kapningar uppstår. Men det är inte bara roligt och spel. Det har ett team av internationella forskare funnit balansering på ena foten, oavsett om man tar på sig en strumpa eller inte, ger en insiktsfull ledtråd om hur länge en person kan leva.
För studie, publicerad den 22 juni, undersökte forskargruppen data från 1 702 personer i åldrarna 51 till 75 år, insamlade från 2009 till 2020. De bad deltagarna att stå på en fot samtidigt som de placerade den främre delen av sin fria fot på baksidan av sitt stillastående ben och höll armarna vid sidan av dem.
Efter tre försök kunde en av fem deltagare inte hålla positionen i 10 sekunder. Sannolikheten för att inte upprätthålla balansen ökade med åldern — nära 5 % bland 51–55-åringar; 8 % bland 56–60-åringar; knappt 18 % bland 61–65-åringar; och nästan 37 % bland 66–70-åringar.
Av de som inte klarade testet dog 123 under de kommande tio åren, vilket representerar en 84% ökad chans att dö oavsett orsak.
Hur hemskt det än kan låta är det inte en dödsdom att misslyckas på testet. Och förekomsten av andra hälsotillstånd som hjärtsjukdomar, diabetes, och cancer finnas mer mycket utbrett hos dem, som finnas oförmöget till, passerar testet, än i de, som stod som en sten.
Studien, även om den är intressant, är observerande till sin natur och ger inte insikt i orsakssamband, bara korrelation. Så mer forskning behövs för att förstå hur eller till och med om balans spelar en roll livslängd, eller om det bara är en indikator på det övergripande kondition.
Det är värt att notera att majoriteten av deltagarna var välbärgade, vita brasilianare och 68 % av deltagarna tilldelades män vid födseln. Ytterligare forskning behövs för att avgöra om dessa resultat är repeterbara bland olika raser, etniciteter och socioekonomisk demografi.
Forskningsresultaten betyder inte nödvändigtvis att en förbättring av din balans kommer att lägga år till ditt liv, även om all fysisk aktivitet eller träning säkert kan förbättra dina framtidsutsikter. Mer exakt pekar forskarna på det faktum att de som lever med kroniska hälsoproblem är mindre benägna att ha en stark kärnbalans än de som inte har det.
Men den studielag anser att balanstestet ger "snabb och objektiv feedback för patienten och vårdpersonal angående statisk balans” och ”lägger till användbar information angående dödsrisk hos medelålders och äldre män och kvinnor."
