Du lägger så mycket ansträngning på att få en jättefin frisyr, men sedan flagning från din hårbotten förstör utseendet. Du är inte ensam om detta problem. Mjäll är faktiskt vanligt - ungefär hälften av vuxna har det. Och även om mjäll är ofarligt, kan det fortfarande vara ett totalt besvär. Det är inte bara fult, utan det kan också vara otroligt kliande - och ja, om det kliar för mycket kan det leda till håravfall. Men vad orsakar mjäll i första hand?
Mjäll uppstår när en persons huvud har en överdriven tillväxt av hudceller och död, vilket kan orsakas av allt från påfrestning till en svamp till dermatit. Men tack och lov, eftersom mjäll är svårt att missa, är det också lätt att diagnostisera, och det finns många olika sätt att bli av med mjäll.
Vad orsakar mjäll?
"Mjäll är ett mycket vanligt tillstånd, men orsaken är okänd", säger hudläkare Peter Young, M.D., medicinsk chef för hudvårdsföretaget Aspekt. Ändå har "forskare lärt sig att flera faktorer med största sannolikhet samverkar för att orsaka det."
En potentiell orsak är kontaktdermatit, som uppstår när din hud blir irriterad på grund av något den har varit i kontakt med. Schampon och annat hårvårdsprodukter är vanliga syndare.
Flera studier har hittat en länk mellan jästen Malassezia och hårbottens hälsa. Alla har Malassezia på huvudet, eftersom den gillar att mumsa på mättade fettsyror som finns i oljorna i hårbotten. Vissa skinn uppfattar dock detta sammanbrott som något som inte borde hända och i slutändan producerar fler hudceller för att förnya hudlagren snabbare än normalt, till och med upp till varannan till var sjunde dag - när standarden är ungefär 30 dagar. Dessa hudceller samlas sedan ihop och flagnar av, vilket orsakar mjäll.
Orsaken kan ibland vara seborroiskt eksem, särskilt om du upplever ett svårt fall av mjäll. Seborroiskt eksem är en kronisk typ av eksem som visar sig med mjäll, samt röda fläckar och fett hår. Det påverkar ibland nacke och öron också.
Det kan också bara vara att du har väldigt torr hud eller en torr hud. När torr hud orsakar mjäll bör det dock vara lätt att upptäcka, eftersom flingorna inte är lika feta och kan vara lite mindre än flingor orsakade av andra förhållanden. Kalla, torra eller blåsiga vintrar kan som ett resultat förvärra denna typ av mjäll.
A svagt immunförsvar - för att du har en störning i immunsystemet, har genomgått invasiva terapier nyligen eller helt enkelt är väldigt stressad - kan också förvärra mjäll. "Vissa medicinska tillstånd kan resultera i mjäll, som Parkinsons sjukdom och HIV," tillägger Young.
"Mjäll orsakas inte av dålig personlig hygien," säger Young. Det kan dock förvärras av vissa hårvårdsmetoder som torkar ut hårbotten - inklusive att använda en hårtork på den heta miljön och överdriven användning av starka hårvårdsprodukter, som kemiska relaxers och hårfärger, säger Young.
På samma sätt finns det ofta frestelsen att kraftigt skrubba hårbotten och håret för att ta bort flingor och fjäll. Men detta kan faktiskt göra mjäll värre genom att irritera hårbotten, vilket till och med kan leda till håravfall.
Hur man blir av med mjäll
"Även om det ännu inte finns något botemedel mot mjäll, finns flera schampobehandlingar tillgängliga, som kan kontrollera tillståndet genom att ta bort skalan och minska rodnaden och klådan", säger Young.
Testa först ett receptfritt mjällschampo och använd det regelbundet i flera sammanhängande veckor. Young föreslår att du väljer schampon med ingredienser som zinkpyrition, ett antibakteriellt och svampdödande läkemedel som finns i Huvud och axlar; selensulfid, som är ett svampdödande medel som bromsar döden av hudceller och kan hittas i Selsun Blue; det svampdödande ketokonazolet, som finns i Nizoral; och stenkolstjära, ett antibiotikum som finns i Neutrogena T-Gel.
"Mina favoritschampon mot mjäll är receptfria selensulfid och receptbelagd styrka ketokonazol 2 %", säger Young. "Det är ofta bra att växla eller rotera dessa schampon eftersom de aktiva ingredienserna fungerar annorlunda", tillägger han.
För mer allvarliga eller envisa fall av mjäll, fråga din primärvårdspersonal om receptbelagd medicin för din hårbotten. Detta kan inkludera recept fluocinolonlösning, som har låg styrka, och förstärkt betametasonlotion, som har hög styrka eller aktuellt kortikosteroid lotion.
Selsun Blue Medicinerat antimjällschampo
Detta expertrekommenderade mjällschampo innehåller selensulfid, ett svampdödande medel som bromsar hudcellers död. Det kanske fungerar bäst när du växlar mellan att använda det och andra mjällschampon.
$6.98
Nizoral antimjällschampo
Detta expertrekommenderade mjällschampo innehåller det svampdödande ketokonazolet. Det kanske fungerar bäst när du växlar mellan att använda det och andra mjällschampon.
$14.10
