När du har klarat nästan alla nivåer i potträningsspelet kan det vara en utmaning att besegra den sista chefen för potträning på natten. Ditt barn har bemästrat att hålla sig torr under dagen, bajsar och kanske till och med torka av sig själva. Men att låsa upp det stora priset för potträning på natten kommer sällan snabbt. Så vad kan föräldrar göra för att processen ska gå så smidigt som möjligt?
När kan jag börja potträning på natten?
Att hålla sig torr hela natten tar vanligtvis längre tid för barn att bemästra än att ha olycksfria dagar eftersom potträning på natten främst är beroende av fysiologisk utveckling. "Om deras kropp fysiskt klarar av att hålla urinen tillräckligt länge för att vänta till morgonen för att eliminera är den största faktorn vid potträning på natten", förklarar Dr Jazmine McCoy, klinisk psykolog och grundare av The Mom Psychologist. "Så du vill vara säker på att de är det visar tecken på beredskap som att ha väldigt få olyckor under dagen och lyckas hålla sig torr under tuppluren. Du letar efter flera dagar i rad där de vaknar med en torr blöja eller drar upp."
Dr. McCoy försäkrar föräldrar att de inte ska känna sig pressade att rusa in i potträning på natten. Det tar tid, betonar hon. "Jag skulle säga att vänta minst sex månader efter att ditt barn är helt dagtränat för att börja tänka på att gå över till nattträning."
Vad gör potträning på natten framgångsrik?
I hennes bok Guiden för förstagångsföräldrar till potträning, Dr. McCoy betonar vikten av att bygga en rutin. Hon föreslår att ditt barn ska försöka potta 30 minuter före sänggåendet och igen sedan strax före sänggåendet. "Använd några av dessa "när-då" uttalanden," råder hon. "När du går på potta, då kan vi läsa våra böcker. Så småningom kommer det att skapa en naturlig övergång.”
Att se till att ditt barns blåsa är så bekväm som möjligt är också en viktig faktor. Juicer och drycker som innehåller matfärgning kan irritera ditt barns blåsa och bidra till sängvätning. "Du behöver inte ta bort vätska innan du lägger dig", säger Dr McCoy. "Men du vill jobba på att hålla dig borta från juice i minst två timmar före läggdags."
En dold faktor vid potträning nattetid är förstoppning, som kan sätta extra press på urinblåsan och bidra till olyckor. Att vara uppmärksam på storleken och frekvensen av ditt barns bajs handlar inte bara om att skryta. Det kan också tipsa dig om varför de kan råka ut för olyckor.
Men eftersom potträning skiljer sig så mycket från barn till barn, är en av de mest användbara sakerna du kan göra för ditt barn hanterar dina egna förväntningar så att både du och ditt barn kan ta emot motgångar kliva. "Var beredd på olyckor eftersom de kommer att hända", säger Dr. McCoy.
Hon föreslår dubbla foder för ditt barns madrass för att lindra smärtan vid olyckor mitt i natten. Börja med att fodra madrassen, lägg ett lakan över fodret och lägg sedan ett andra foder och lakan över de ursprungliga lagren. Detta gör att sängbyten blir mycket smidigare när du är groggy och ditt barn är blött och obekvämt.
När bör jag vara orolig?
Medan de flesta barn är natttränade vid 5 års ålder, noterar Dr. McCoy att sängvätning fortfarande förekommer hos 20 procent av 5-åringarna och 10-15 procent av 6-åringarna. När barn går in i grundskolan är det primära problemet lika mycket socialt som det är fysiskt.
"Jag tänker mer på de äldre barnen som kämpar med sängvätning eftersom de kan börja påverka deras självkänsla och deras självförtroende." förklarar Dr McCoy. Om din skolbarn kämpar med sängvätning är det avgörande att behandla ditt barn med ökad medkänsla och känslighet mitt i alla frustrationer du upplever, säger hon. "Det är viktigt för föräldrar att ha det i åtanke när de pratar med sitt barn om nattträning, annars kan det vara kopplat till mycket skam och att känna sig som en outsider."
Medan ditt primära mål kan vara att ditt barn ska hålla sig torrt på natten så att ni alla kan få mer sömn, att hjälpa dem bibehålla en sund självbild på vägen är en av dina grundläggande föräldraskap uppgifter. Det kan bli en komplicerad dans om processen dröjer sig kvar. Din förmåga att uppmuntra dem genom motgångarna kommer att hjälpa ditt barn i nuet samtidigt som det ger utdelning i framtiden.
