Tillbaka till skolan säsongen är över oss. Början av ett nytt läsår kommer alltid med en kombination av bävan, spänning och nervositet. Allt detta innebär att barn behöver lite mer stöd när de spänner på sina ryggsäckar än de gör resten av året. Det är därför vi har sammanställt den här listan med små, trevliga saker att göra för barn som går tillbaka till skolan. Det finns ingen speciell ordning här. En del är praktiska (få rutiner bort). Andra är trevliga, bara för att (gå stort på frukost första veckan tillbaka); allt hoppas vi kommer att bidra till att göra övergången till skolan lite bättre för alla.
1. Gå igenom din back-to-school rutin. Scheman kan vara svåra för små barn att anpassa sig till, särskilt om de är en del av andra, storskaliga förändringar. Öva rutinen - att vakna, klä på sig, äta frukost, gå till skolan - åtminstone några gånger innan den första dagen så att det inte är en överraskning när den stora dagen kommer.
2. Frukost. Middag. Fritidsaktiviteter. Planera så mycket du kan planera den första veckan och gå igenom den. Det kommer att finnas många oväntade ögonblick, så hjälp dem att kontrollera resten.
3. Ta upp hur mycket du älskade att lära dig geografi. Prata om alla roliga nya spel de kommer att lära sig och alla nya vänner de kommer att träffa. Nämn hur avundsjuk du är på alla coola böcker och berättelser de kommer att läsa i klassen. Försök bara att förstärka dem för upplevelsen. Din spänning kommer att göra dem upphetsade.
4. Starta en första skoldag och nedräkning. Detta kan vara ett konstprojekt de lägger till varje dag eller helt enkelt en kalender som de markerar dagar med ett stort X. Förväntan på en viktig milstolpe hjälper till att hålla alla på jorden.
5. Hjälp dem att förbereda några roliga fakta eller samtalspunkter om sig själva om de är nervösa för att säga ifrån.
6. Om de känner sig nervösa, hjälp dem att lära sig att hantera känslan genom att lära dem en hanteringsmekanism. Kanske räknas det tyst till fem. Kanske tar det några djupa andetag. Kanske tänker den: "Det är inte sant!" när de konfronteras med påträngande tankar.
7. Glittrigt? Befjädrad? Mekanisk? Vad som helst. Få dem att bli glada för att välja sina favoritpennor, pennor och tillbehör. När de blir sugna på verktyg blir de mer glada över att använda dem.
8. Skapa en önskeburk. Be dina barn att skriva ner sina förhoppningar inför det kommande läsåret och placera dem i dem. Du gör det samma. Kom överens om att du i slutet av året öppnar burken för att granska dem.
9. Börja en kväll före-första-dagen-ritualen. Detta kommer att förstärka att läsåret börjar och göra det klart att det är ett tillfälle att markera. Kanske träffas ni och pratar om vad barnen är mest exalterade över, vad de är minst exalterade över och vad de är nyfikna på. Kanske är det så att ni alla går ut och äter middag och diskuterar det kommande året. Men gör något.
10. För den första dagen tillbaka, gör ditt barn till den lunch han eller hon drömmer om. Sju lager nachos? Säker. Det här är roligt men det är också viktigt att komma ihåg att lunchen inte är vad den brukade vara. Många barn äter mest i klassrummet nu för att undvika stora folkmassor och kanske inte får umgås med sina vänner.
11. Ge ditt barn en cool, funky matlåda. Eller bara något för att göra ovanstående lite mer speciellt.
12. Låt ditt barn uttrycka sig hur de vill. Låt dem till exempel få lila highlights eller hett rosa strimmor i håret. Eller hjälp dem att skräddarsy ett par coola skor.
13. Med deras hjälp kan du skapa en avsedd läxvrå i dinhus – en som är bekväm och fri från distraktioner så att de är redo att börja jobba.
14. Läs några barnböcker som behandlar ämnen som nervositet, mångfald, skolans glädjeämnen och att vara ny. Några bra val är Dagen du börjar av Jacqueline Woodson och Rafael Lopez, Namnburkenav Yangsook Choi, Vi äter inte våra klasskamrater av Ryan T Higgins, och Var stor! Beatrices första dag i första klassav Kate Kizer.
15. Ge ditt barn ett smycke - ett halsband eller armband eller berlock de bär - och få ett matchande till dig själv. Berätta för dem att när du tänker på dem kommer de att kunna känna det (och vice versa).
16. Var fem minuter tidig för avlämning och upphämtning. Det gör verkligen deras värld så mycket mindre orolig.
17. Glass efter skolan varje dag denna vecka. Eller mjölk och kakor. Eller vad det nu är de älskar. Varsågod och gör det. Tiderna har varit konstiga och skolan kommer att bli konstig. Ett bra mellanmål tar kanten av.
18. Om du har möjlighet, ta ledigt från jobbet första veckan i skolan. Med andra ord? Ta dig samman så att du kan finnas där för dem.
19. Pannkakor! Fattiga riddare! Äggröra! Förbered en rolig frukost varje morgon under den första veckan.
20. Sätt upp något i kalendern som de kan se fram emot. Familjens filmkväll. Nacho natt. En övernattning med en vän (om det är säkert att göra!). Kanske en museiresa på helgen.
21. Ställ in ett lekdatum så att barnen i klassen kan lära känna varandra eller bara komma ihåg varandra. Hjälp barnen att vänja sig vid större grupper igen.
22. Köp dem deras favoritgodis och ge det till dem efter deras första skoldag.
23. Ta dem för en godbit före avresan. Kanske en munk. Kanske en tidig morgon i parken. Gör bara något för att hjälpa dem ta överkanten.
24. Lägg anteckningar i deras ryggsäck för att låta dem veta att du tänker på dem. Inkludera mer än bara känslor. Tänk: Ett roligt skämt, en hjärnskakning eller instruktioner för hur man ritar något coolt.
25. Köra dina barn till deras första dag? Välj en rolig låt att lyssna på i bilen.
26. Bara vara där för dem så mycket som möjligt. Det har varit konstigt och osäkerheten råder fortfarande. Ditt stöd – och konsistens – är avgörande.
Denna artikel publicerades ursprungligen på
