Erkänn det – att bli gammal är inte alls så illa som du trodde det skulle vara. Du känner dig inte så sliten som du hade föreställt dig, du spenderar inte timmar i sträck med att gunga i en gungstol (även om du gör det, det är fantastiskt), och du ser verkligen inte så gammal ut som du trodde. Mycket av det handlar om att anamma hälsosammare vanor tidigare i livet, som att träna eller äta bra, som hjälper till att lindra slitaget på våra kroppar. Detta är särskilt sant för våra ansikten, eftersom fler killar än någonsin börjar få sin hudvårdslek tidigt i livet och satsar på bort från de fina linjerna, hängande och rynkor som fick oss att tro att vi skulle se ut som våra farfar när vi träffade 50.
Men de hudvårdssaker du använder i 20-årsåldern kanske inte gör tillräckligt när du väl är i 30-årsåldern. Det betyder att det är dags att flytta ditt fokus till anti-aging-produkter designade för att bibehålla ditt ungdomliga utseende. Den goda nyheten är att det är lätt att höja satsen på din hudvårdsrutin och det kommer inte att bryta banken. För att hjälpa oss att navigera i världen av anti-aging hudvård för män tog vi hjälp av den styrelsecertifierade hudläkaren Dr. Julie Russak från NYC's
Varför byta?
Vi vet vad du tänker: anti-aging produkter är för de gamla. Fel. Enligt Dr Russak, "Anti-aging hudvård handlar inte så mycket om att vända åldrande som att behålla en friskare hud längre." Tänk på anti-aging hudvård som det bästa sättet att få en solid ROI från all ansträngning du lägger ner redan. Faktum är att en grundläggande tvätt- och återfuktningsrutin när du är yngre är i själva verket en form av anti-aging hudvård eftersom den håller din hud frisk, men när vi blir äldre behöver vår hud vissa produkter med lite mer energi för att behålla sin friska och rejäla utseende.
Vad gör anti-aging produkter så speciella?
Utöver den smarta marknadsföringen är det som gör en produkt "anti-aging" inkluderingen av flera ingredienser som har visat sig ha en verklig inverkan på utseendet och känslan av vår hud. Ingredienser att leta efter inkluderar retinol, som kan hjälpa till att förbättra hudens fasthet, klarhet och utseendet på fina linjer och rynkor, alfa-hydroxisyror (AHA) såsom glykolsyra, som påskyndar hudens förnyelseprocess, C-vitamin, som är en potent antioxidant känd för att hjälpa till att öka hudens fasthet och ljushet, peptider, som är aminosyror som kan hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen, och hyaluronsyra, en blandning som håller upp till 1 000 gånger sin vikt i vatten och hjälper till att återfukta huden på djupet för ett fylligare, slätare utseende.
The Bare Basics
En grundläggande anti-aging hudvårdsrutin för män behöver inte vara komplicerad, smärtsam eller dyr. Dr Russak ledde oss igenom en enkel rutin som vilken kille som helst kunde komma ombord på.
Steg 1: Rengör
Vad den gör: "Rengöring är mycket viktigt för att ta bort all smuts från ansiktet, och det är viktigt att rengöra både på morgonen och på natten," förklarade hon. Även om din grundläggande skumrengöring fortfarande kan göra ett bra jobb, är det nu ett bra tillfälle att inventera din huds behov. När vi åldras tenderar våra oljekörtlar att minska talgproduktiviteten, så du kanske vill välja ett rengöringsmedel som är mildare, som Enkel hudvårdande ansiktstvätt ($5.89). Å andra sidan, om din hud är normal till fet, välj en rengöring som erbjuder lite peeling för att hjälpa till att öka hudens cellförnyelseprocess, som t.ex. Jack Black Deep Dive Glycolic ansiktsrengöring ($23).
När man ska använda den: Två gånger om dagen, morgon och kväll.
Steg 2: Serum
Vad den gör: Serum är lätta produkter som är överladdade med aktiva ingredienser som kan göra en djupgående effekt på din hud när de används dagligen. Tänk på serum som kraftverktygen i din hudvårdsrutin. Ett bra ställe att börja är med ett grundläggande peptidserum som Den vanliga buffén ($14,80), som, som namnet antyder, innehåller en veritabel buffé med ingredienser inklusive flera peptider för att hålla huden slät och återfuktad. Om du är redo att gå avancerad direkt, gå med ett retinolbaserat serum som The Ordinary Retinol 1% i Squalane ($6,70), som kan hjälpa till att ta itu med fina linjer och rynkor, eller ett C-vitaminserum som Kiehls kraftfulla styrka linjereducerande koncentrat ($92) för att ge huden en övergripande boost i ljushet, jämnhet och klarhet, samtidigt som den ökar återfuktningen tack vare inkluderingen av hyaluronsyra.
När man ska använda den: Efter rengöring och före återfuktning, vanligtvis morgon och kväll, men se till att följa produktens instruktioner för att undvika överanvändning.
Steg 3: Ögonkräm
Vad den gör: "Huden under ögonen är otroligt tunn och ömtålig och rynkar lätt med åldern", säger Dr. Russak förklarade, så gör dig själv en tjänst och ta för vana att använda ögonbehandling tidigt liv. Med tanke på dess betydelse är ögonkräm definitivt ett område där du, om du kan, kan spendera lite. Dr Russak rekommenderas Erno Laszlo Multi-Task ögongel ($72) som är staplad med lugnande och återfuktande ingredienser som algextrakt och peptider som hjälper till att minska svullnader, linjer och rynkor runt ögat. Om ditt ögonområde är extra torrt, välj Paula's Choice Anti-Aging ögonkräm ($35) som omedelbart återfuktar och jämnar ut ögonområdet medan peptider går till jobbet mot fina linjer och rynkor.
När ska man använda det: Två gånger om dagen, morgon och kväll.
Steg 4: Återfukta
Vad den gör: "En fuktkräm är mycket viktig för dag och natt för att hålla hydreringsnivåerna balanserade," sa Dr Russak. Nyckeln till att få din fuktkräm rätt är att välja en som kompletterar din huds behov. Om du är på den feta sidan, gå med en lätt formula, som CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 ($18,99) eller Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for Men ($35). Om du är på den torrare sidan, välj en fuktkräm som innehåller barriärhöjande ingredienser som sheasmör och squalane, som t.ex. Clinique for Men Anti-Age Moisturizer ($41) eller Vered Dew Point Moisturizing Gel-Cream ($11,99) som är laddad med hyaluronsyra och aloe vera-extrakt för att översvämma huden med fukt utan att kännas för tung eller fet. För extra rynkbekämpande åtgärder som fungerar med alla hudtyper, välj en retinolspetsad produkt som PC4MEN nattlig reparation ($35).
När man ska använda: Två gånger om dagen, morgon och kväll. Men om du väljer en fuktkräm med SPF, spara den endast för dagtid och välj en icke-SPF-produkt för natten.
Steg 5: Solskyddsmedel
Vad den gör: Solskyddsmedel är inte lika mycket ett steg som det är nödvändigt. Solen är bokstavligen det värsta för din hud. Exponering för UV-strålar kan göra att huden blir mindre elastisk, tjockare (eller till och med läderartad) i strukturen. Med tiden kan för mycket sol påverka din huds underliggande bindväv och orsaka rynkor och linjer. Så om du inte vill lägga ner all din tid, ansträngning och pengar på anti-aging hudvård, använd SPF som det sista steget i din hudvårdsrutin varje dag. Varje dag. Även om det inte är sol. Välj en formulering som har hög SPF och lätt i konsistensen, som t.ex Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). Du kan också slå två flugor i en smäll och välja en fuktkräm med SPF som redan ingår.
Den sista takeawayen
När det kommer till att se ditt bästa ut är allt som krävs några minuter om dagen och rätt produkter och ingredienser för att göra verklig skillnad. Kom ihåg att ett anti-åldrande tillvägagångssätt för hudvård inte handlar om att vrida tillbaka tiden, utan snarare att hjälpa huden att se och känna sig frisk samtidigt som den behåller den hälsan. Som vårt största organ är huden utrustad med många funktioner och mekanismer för att skydda och försvara våra kroppar, så ju bättre du tar hand om den, desto bättre kommer den att få det.