Denna geniala bärbara hjälper din kropp att bryta kamp-eller-flyg-responsen för mindre stress och bättre sömn

De flesta pappor lever inte munklivet. Istället tyngs du av ansvaret att uppfostra barn och bygga karriärer när du förmodligen hellre skulle hitta nirvana på ett annat sätt. Att hålla sig fysiskt aktiv hjälper ofta att hantera stressen som kommer med jobbet, teknik som Apollo kan hjälpa dig att balansera ditt nervsystem över tid utan att du någonsin lyfter ett finger.

Vad är Apollon?

Utvecklad av en neuroforskare och styrelsecertifierad psykiater som tillbringade 15 år med att studera effekterna av kronisk stress på människokroppen. Apollo är en helt ny typ av välbefinnande som är designad inte bara för att spåra dina hälsodata utan för att aktivt förbättra din hälsa.

Den lätta, klockliknande enheten kan bäras runt handleden eller fotleden, eller till och med fästas under kläderna för mer diskret bäring. Den erbjuder icke-invasiv beröringsterapi genom att skicka tysta, stressreducerande vibrationer till kroppen som hjälper till att bryta fight-or-flight-cykeln för att återbalansera ditt autonoma nervsystem. Det är som en "bärbar kram" - och ju mer du använder den, desto bättre fungerar den, eftersom

liten enhet tränar din kropp att bli mer motståndskraftig mot stress.

Hur fungerar Apollo?

De Apollo vibrationsteknik hjälper till att störa din kropps "fight or flight"-respons och istället försätta den i ett "vila och smälta" tillstånd. Mer specifikt, genom att övervaka hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), är tekniken utformad för att läsa av fluktuationer i intervaller mellan hjärtslag för att bättre mäta stressnivåer, skicka ut vibrationer när det behövs för att upprätthålla ett tillstånd av optimalt välbefinnande.

Tesen bakom vibrationstekniken är rotad i djup biologisk koppling mellan känselförnimmelsen och känslomässigt välbefinnande. Ungefär som en massage stimulerar Apollons milda pulser beröringsreceptorerna som är ansvariga för att framkalla känslor, eller en positivt sinnestillstånd, vilket kan leda till övergripande bättre hälsa genom att förbättra allt från sömn till fysisk prestanda.

Och det finns gott om kliniska prövningsresultat för att backa upp det. Faktum är att Apollo har slutfört sex kliniska prövningar som visade att bärare i genomsnitt såg en minskning av stressen med 40 % och tillbringade 19 % mer tid i djup sömn. Det var till och med en märkbar 25% förbättring i fokus och koncentration.

Hur och när man ska bära Apollo

För att börja din upplevelse väljer du först ett läge, vilka alternativ syftar till att hjälpa till med allt från sömn (slappna av och somna) till umgänge (förbli lugn och närvarande). Därifrån väljer du en varaktighet, från 15 till 60 minuter, och en intensitetsnivå. Den lägsta nivån är knappt märkbar. Du kan leka med de olika lägena för att hitta de som passar dig och ditt schema särskilt.

För att få ut det mesta Apollon enhet, att bära den konsekvent och ofta är nyckeln – ställ in den i det läge som känns rätt för alla tider på dygnet. Och i kombination med den kostnadsfria Apollo Neuro-appen kan användare övervaka, spåra, anpassa och bättre förstå deras större välbefinnandeupplevelse – inklusive sömnpoäng, vilopuls och mer med konsekvent användande.

Recensioner

De flesta av Apollo-recensionerna målar upp en ganska övertygande bild av hur väl den bärbara enheten fungerar, men märket är snabbt med att notera att det kommer att ta tid att se resultat - förvänta dig inte en snabb lösning. Om du förbinder dig att bära den regelbundet är det mer sannolikt att du upplever tillfredsställande resultat. Här är några rapporter från Apollo-bärare:

"Jag älskar att använda Apollo mitt i natten när jag vaknar utan anledning. Det hjälper mig att somna om precis som en bebis med napp.” – Joseph M.

"Det smälter bokstavligen bort stressen från överstimulering. Apollo hjälper när jag har känt mycket ångest och mental/emotionell stress efter en social interaktion.” – Chloe D.

"Jag har varit konsekvent produktiv varje dag sedan jag fick Apollo, och produktivitet var ett av de problem jag kämpade med dagligen. Det är enormt och livet förändras.” – Doug S.

"Extremt hjälpsamt för att somna och somna om efter ett avbrott. Jag betraktar mig nu som en före detta sömnlös.” – Kathy Q.

"Spelväxlare. Förmågan att vrida på rattarna på vårt autonoma nervsystem är besläktad med övermänsklig förmåga.” – Julian S.