"Gå och borsta tänderna."
"Jag gjorde!"
"Du gjorde? Låt mig se."
Om du är förälder vet du vad som händer härnäst. Visuella – eller doftbaserade – bevis följer vanligtvis att ditt barn absolut inte borstade tänderna. Eller om de gjorde det, så gjorde de det inte särskilt noggrant. Det är en av de mest vardagliga, men viktiga, hygienstrider som alla föräldrar utkämpar. Att etablera en god tandhygien är ingen liten uppgift när det kommer till envisa barn, men det är också viktigt för deras långsiktiga hälsa. Tänk om det fanns ett sätt att kringgå (de flesta av) striden helt och hållet?
Lyckligtvis har forskare hittat en liten justering som desperata föräldrar och barn med stinkande mun kan göra med sin tandborstning rutin som kommer att göra tänderna renare och hjälpa dina barn att bli mer effektiva tandborstare, och ärligt talat, det är typ en enkel. En elektrisk tandborste.
Japp. Det är bara så enkelt.
Här är affären: Dålig tandhygien är inte bara ett vuxenproblem. Faktum är att det är ett stort problem för barn. Sjuttiofyra procent av barnen i åldrarna 9 månader till 6 år har håligheter och gingivit. Femtio procent av 5-åringarna har minst en hålighet.
God tandhygien handlar inte bara om att förhindra hålrum och att bespara barnen obehaget att få dem fyllda. Tandköttssjukdomar och parodontala sjukdomar har kopplats till en många kroniska tillstånd hos vuxna — kardiovaskulära sjukdomar, psykisk hälsa, diabetes och vissa autoimmuna sjukdomar. Dessutom kan hålrumsfyllningar vara dyra att underhålla, vilket gör förebyggande – genom gnistrande pärlvita – till en mycket viktig investering i dina framtida tänder.
Lyckligtvis, en ny studie som undersökte tandborstningsvanorna hos 3- till 10-åringar, fann att elektriska tandborstar avsevärt förbättrade plackreduktion över hela linjen. En forskargrupp från Hebrew University-Hadassah Faculty of Dental Medicine följde två grupper av barn under fyra veckor. En grupp använde en standard Oral B oscillerande roterande (OR) tandborste, medan den andra använde en Paro Junior manuell tandborste. Sju till 10-åringar borstade sig själva medan föräldrar borstade för barn 6 och under.
Teamet fann att gruppen som använde den elektriska tandborsten hade förvånansvärt bättre resultat än de som borstade manuellt, även om båda grupperna såg en minskning av plack och tandköttsinflammation.
Äldre barn som använde en elektrisk tandborste hade 94 % större reduktion av plack i hela munnen och 108 % minskning av plack från baksidan av munnen vid vecka fyra än äldre barn som använde en manuell tandborste. Barn från 3 till 6 år hade 55 % större reduktion av plack i hela munnen och 34 % av bak-om-munnen plack vid vecka fyra jämfört med barn i samma ålder som använde en manuell tandborste. Tandköttsinflammation, eller gingivit, förbättrades på liknande sätt med en elektrisk tandborste jämfört med att borsta manuellt.
Inget av detta borde vara så förvånande: för någon av oss vuxna som har anklagats för att borsta för hårt av vår tandläkare, den förtalande anklagelsen följs vanligtvis av en rekommendation - skaffa en elektrisk tandborste, och, naturligtvis, flock. Men studien bekräftar att det inte bara är bra för mamma och pappa att byta från manuell till elektrisk. Det är bra för barn också.
Och kanske - bara kanske — det kommer att göra tandborstning roligare.
"Små barn älskar att använda elektriska tandborstar, men de flesta studier har bara fokuserat på om de är elektriska eller manuella tandborstar är bättre för att minska tandplacket som orsakar håligheter och tandköttsinflammation hos vuxna”, medförfattare till studien Prof. Avi Zini, DMD, dekanus vid Hebrew University-Hadassah Faculty of Dental Medicine förklarade i ett uttalande. "Så länge barn använder sina elektriska tandborstar enligt tillverkarens instruktioner, borde resultaten vara mycket fördelaktiga för deras munhälsa."
Ändå är det en ganska stor varning. Vi vet alla att vi kämpar för att få våra barn att använda sina manuella tandborstar korrekt. Men det finns några sätt att göra munhygienen mindre jobbig, även om det fortfarande är en kamp från din sida. Om du går med ditt barn medan de borstar tänderna kan du se till att de gör det rätt. Du kan också hjälpa dem att plocka fram eltandborsten och tandkrämen de vill använda - även om det är någon bärsmak som du tycker är äckligt. Att ge dem ett val kan göra dem mindre tveksamma till att göra det de behöver göra.
