Vi har alltid vetat att det är bra för våra barn att leka utomhus. Men en ny studie säger att när barn leker i naturen, får de ett stort uppsving i sin mentala hälsa också. Här är vad föräldrar behöver veta.
Enligt CNN, en ny studie publicerad i Naturens hållbarhet, bevisar att att skapa tid för våra barn att leka i träden och skogsområdena gör stor skillnad i deras lycka. Forskare studerade 3 568 barn mellan 9 och 15 år i 31 skolor i London. Under fyra år försökte forskare se om det finns ett samband i deras övergripande välbefinnande, inklusive mental hälsa och kognitiv utveckling när de vistas i naturen.
Forskare noterade barnens dagliga exponering för "grönt utrymme", inklusive ängar, parker och skogar. De beräknade också tid tillbringad i "blått utrymme", som inkluderar havet, sjöarna och floder, mest med fokus på tillgång till båda utrymmena inom ett visst avstånd till barnens hem och skolor.
Under studien mätte forskare barns kognitiva utveckling genom en serie minnesbaserade uppgifter. De noterade också eventuella beteendemässiga och känslomässiga problem och justerade för andra variabler som kan påverka resultaten som typ av skola, luftföroreningar, ålder, kön, etnicitet och föräldrar ockupation.
Efter att ha kombinerat alla data sa forskarna att barn med en "högre daglig exponering för skogsmark var förknippade med högre poäng för kognitiv utveckling." Inte bara det, utan barn hade en 17 procent lägre risk för känslomässiga och beteendemässiga problem under två år senare."
Siffrorna visar också att när barn exponeras för grönområden har de en större fördel för kognitiv utveckling. Samma association ses inte hos barn med exponering för blå utrymmen. Forskarna noterade dock att urvalet av barn som är involverade i studien har mindre tillgång till blå utrymmen än gröna, vilket kan ha en viss lek i siffrorna.
Även om siffrorna visar en betydande skillnad i barns hälsa när de har tillgång till naturen, konstaterar huvudförfattaren till studien, Mikaël Maes, att det ännu inte är känt varför detta är fallet.
"För närvarande är mekanismerna för att människor får mental hälsa eller kognition fördelar av naturexponering okända. Vetenskaplig forskning om de mänskliga sinnenas roll är nyckeln för att etablera ett orsakssamband, säger Maes, doktor. forskare vid University College Londons School of Geography, Biosciences och Imperial College London School of Public Health, sa enligt CNN.
Även om vi inte vet Varför Det finns ett samband mellan tillgång till naturen och gladare barn, den här studien är i linje med flera tidigare som pekar på samma sak. Dags att planera en vandring med barnen, kanske.
