Att förbereda sig för faderskap är ingen liten uppgift för pappor att vara. Oavsett hur många babybokschecklistor du går igenom eller hur mycket råd du uppriktigt tar till dig från dina vänner med barn, inget nytt förälder någonsin känns "klar". Ett sätt att förbereda sig för ett barns ankomst är att arbeta dig igenom alla oförutsedda händelser med din partner. Det är också viktigt att komma ihåg att dessa oförutsedda händelser inte bara är relaterade till barnet, utan är det även kopplat till föräldrarnas tidshantering, potentiella vänbesök, samt själv- och relation vård.
Var den första att få Faderskap — vår omfattande guide till födelse, budgetering och att bli en lycklig förälder — tillgänglig för förbeställning nu!
Faktum är att inte allt förberedande arbete är självklart. Och mycket av det finns inte ens i babyböckerna. Vad som följer är 15 "måste" innan barnet kommer - en lista, för den blivande pappan, som kommer att göra första veckorna hemma mer om att försiktigt komma överens med en ny verklighet än ett gulag av stress och skräck.
Bygg alla babymöbler
Detta verkar självklart, men vissa föräldrar skjuter upp med att sätta ihop det där skötbordet. Eller så kanske de tror eftersom de planerar att sova, att spjälsängen kan komma senare. Men det sista som någon förälder vill göra är att bygga babymöbler medan de inte sover. Uppgiften är brutal nog stenkall nykter på nio timmars salig vila. Det är ren tortyr på tre timmars sömn efter en natt av barngråt.
Köp en bilbarnstol (och vet hur man använder den)
Återigen, detta kan tyckas självklart, men det är viktigt att föräldrar har en bilbarnstol på sjukhuset. Barnet skickas inte hem om inte föräldrar kan visa sjuksköterskor att de kan sätta ett barn i en lämplig bilbarnstol. Så det räcker inte att bara köpa en bilbarnstol. Föräldrar bör också öva på att spänna fast en babydocka eller gosedjur och stoppa in dem i bilen. Det kommer att göra det första steget att komma hem så mycket mindre stressigt.
Kom överens om var bebisen ska sova
Medan man förbereder sig för faderskap är det viktigt att ha en diskussion om var barnet ska sova eftersom det också i grunden är en diskussion om framtida sömnträning. Det är här föräldrar kan undersöka och diskutera hur de skulle vilja gå tillväga för att se till att deras bebis sover säkert och så småningom slumrar hela natten.
Föräldrar som håller ungen i sitt eget rum (som rekommenderas av American Academy of Pediatrics) vill se till att det finns plats för spjälsängen. Samsovare kommer att vilja se till att de har en spjälsäng som sover tillsammans. Och föräldrar som planerar att ha barnet i ett annat rum kommer att vilja se till att de har barnkammaren förberedd.
Dessa är inte beslut och överväganden att göra efter att barnet kommer. Föräldrar som inte är anpassade till var och hur deras bebis ska sova kommer att hamna i problem.
Förbered barnkammaren väl i förväg
För föräldrar som lyxar till att få extra rum kommer nog att förbereda barnkammaren vara en del av häckningsprocessen. Som sagt, det ska ske i god tid innan bebisen kommer. Föräldrar som ger sig själva tillräckligt med tid kan använda dagisförberedelser som en tid för att koppla av och dagdrömma om den kommande livsförändringen. Men att tillåta mer tid betyder också att en bebis inte kommer att sova i ett rum fyllt med färgångor och kemisk avgasning från nya skummadrasser, fönsterputsar eller väggdekaler.
Kom överens om arbetsfördelning
Harm är hur lycklig familjetid förvandlas till en katastrof - och det händer ofta i kölvattnet av en förlossning. Tyvärr kan de första veckorna vara en grogrund för förbittring, särskilt när uppgifter inte är det lämpligt delegerad. Så det är otroligt viktigt att partners diskuterar vem som ska göra vad när barnet kommer.
Föräldrar bör till exempel komma överens om vem som ska byta blöjor när. Vem går upp på natten för matning (om man använder flaska), och vem ska ta itu med tvätt och disk. Det går bra att dela dessa uppgifter 50/50, men vissa par föredrar att vara kreativa, med pappa som vaknar hela helgen och byter blöjor eller tar på sig natttjänst.
Poängen är att dela upp arbetet mellan föräldrarna så att båda får gott om barntid, så mycket sömn som möjligt och att de inte gråter i det smutsiga diskvattnet för att de känner sig använda. Det kommer att finnas gott om tid för det när barnet kommer upp i tonåren.
Köp Onesies, strumpor, mössor och säsongsanpassade kläder
Det finns massor av saker som föräldrar tror att de behöver (och förmodligen kommer att ha fått på en babyshower), men de första veckorna av föräldraskapet kommer inte att dra nytta av leksaker, eller mobiler eller andra söta bebisar Tillbehör.
Vad en förälder kommer att behöva mer än något annat är ett robust utbud av onesies. Det beror på att deras liv snart kommer att svämmas över av babyskit och spott. Hur många onesies kan en person ändra på en dag? Uppåt ett halvdussin.
En annan vanlig klädolycka är babystrumpan. De blir inte bara smutsiga, utan de går också ofta förlorade på ett oförklarligt sätt. Inte som i torktumlaren. Men ute i världen under vardagen.
Slutligen, tänk på vilken årstid ditt barn föds till och fyll på med kläder som är lämpliga. Det är fantastiskt att få utrustning vid babyshower, men presentgivare lutar sig ofta mot söt faktor snarare än funktion. Visst, ditt barn kommer att se bedårande ut, men om det är kallt eller överhettat är bedårande värdelöst.
Bestäm dig för ett blöjsystem och fyll på
Föräldrar vill inte byta mellan engångsblöjor eller tygblöjor mitt i strömmen (så att säga). Det är mycket bättre att låsa in sig i ett system i början snarare än att försöka lära sig något nytt under en tid av arghet och sömnbrist.
Det är också mycket lättare för föräldrar att göra en kostnads-/nyttoanalys av vilket blöjsystem som fungerar bäst när de är klarsynta och fulla av energi. Att undersöka vad ett barn kommer att bajsa på medan ett barn bajsar är ingens idé om en bra tid. Och när beslutet väl är fattat är det bäst att ha tillräckligt med förnödenheter till hands för att klara två veckors förändringar. Det är osannolikt att någon kommer att ha lust att springa till butiken någon gång innan dess.
Köp babyvårdsartiklar för en månads värde
Det sista som en förälder vill göra är att springa ut till närmaste apotek för våtservetter, blöjutslagskräm, onesies, burpees, formel, tvättmedel, diskmedel eller lotion. Det betyder att förrådsskåpet bör ha mer än tillräckligt bra för att klara en månad. Det kommer att ta bort lite press och ge alla mer tid att slappna av och knyta an.
Laga två veckors frysmåltider
Förhandsgjord frysta kassler och grytarelaterade rätter är en livräddare för nyblivna föräldrar. Någon gång slutar måltidståget från kyrkan och vännerna och föräldrarna lämnas åt sig själva. Ingen i huset kommer att vilja laga mat.
Ta veckorna innan barnets förlossning för att dubbla måltiderna. Ät hälften och frys in resten. Sedan, när det är dags att göra en bentrött måltid efter bebisen, är det bara en fråga om att förvärma ugnen och ställa in timern eller stoppa lite Tupperware i mikrovågsugnen.
Gör lite babyskydd på låg nivå
Det finns absolut noll anledningar för en förälder att ta livet av sig genom att babysäkra varje rum innan ett barn kommer. Uppriktigt sagt, mycket av det viktigaste kan tas om hand ett par månader in i föräldraskapet. När allt kommer omkring är barnet inte ens mobilt under de första 6 månaderna eller så.
Det finns dock ingen anledning att inte ta hand om den lägst hängande babyskyddande frukten. Föräldrar kan till exempel installera en ledningshantering och pluggskydd, bara för att få det ur vägen och minska bördan av babyskydd senare.
Rengör allt en sista gång
Så lite som föräldrar kommer att vilja handla och laga mat under de första veckorna, kommer de att vara ännu mindre benägna att städa. Så ungefär en vecka eller två före förfallodagen bör föräldrarna ta sig tid att göra en sista djupstädning av huset.
Rengör mattorna, flytta möblerna, damma av armaturerna och fläktarna, bleka badrummen och organisera skåpen. Det är som vårstädning, bara inte på våren. På det här sättet, när de allestädes närvarande besökarna stannar förbi föräldrar, behöver bara skjuta in det från en ny bebis som bor i en förvaringsbehållare och känna sig säker på att platsen inte känns som en ladugård.
Ta med alla konton aktuella
Om räkningar inte är på automatisk betalning, bör föräldrar ta tid att ta med alla konton aktuella oavsett när räkningarna förfaller. Att oroa sig för vilka verktyg och räkningar som har betalats är ytterligare stress som nyblivna föräldrar inte behöver. För att inte nämna, det finns inget värre än att bli tilltalad för en sen betalning samtidigt som man gör något så ädelt som att se till att en helt ny människa frodas.
Träna dig och var fysisk så ofta som möjligt
Det kommer att finnas dyrbar lite tid för sexiga stunder efter att barnet kommer, så nyblivna pappor bör ta det relativt lugnt innan barnet kommer för att vara fysiskt närvarande med sin partner. Oavsett om det handlar om att sminka sig eller älska, kommer fysisk kontakt att hjälpa till att knyta par och minska den oundvikliga stressen med att vänta på att barnet ska komma.
För att bättre uppnå detta mål kan vissa föräldrar välja en babymoon, en vilsam utflykt av någon rand. Det är bra för människor som har pengar och medel, men samma sak kan åstadkommas närmare hem med lite genomtänkt planering, en massage hemma, några ljus och en flaska alkoholfritt mousserande juice.
Få kontakt med vänner medan du kan
Föräldrar kommer att vilja ta tid att knyta an till varandra innan barnet kommer. Som sagt, de kommer sannolikt också att vilja ta lite tid med vänner innan de sugs in i det nya föräldraskapets svarta hål. För så mycket som föräldrar gillar att tro att ingenting kommer att förändras med deras vänner, är det troligt att allt kommer att förändras med deras vänner - särskilt de som är singlar och barnlösa.
Så det är viktigt att ta lite tid före barnet för att stärka vänskapen. Och så mycket som föräldrar kommer att vilja prata om den förestående förlossningen, bör de se till att fråga om kompisens liv också. Tanken är att låta vänner veta att även om saker och ting kommer att förändras, är de fortfarande viktiga. För föräldrar kommer så småningom att behöva dem i sitt liv igen.
Fastställ lagen med potentiella besökare
Den här är viktigare och på många sätt mer komplex än någonsin. Babymeddelanden är alltid bra, men nu är de ett oumbärligt sätt att presentera dina vänner och utökad familj till en ny liten person som de kanske inte får träffa personligen på ett tag än. Att arrangera Zoom-introduktioner kan vara ett bra sätt att ta med vänner till din nya babycentrerade värld, utan att behöva sätta samma hårda gränser för personliga besök under de första månaderna. Det är inte idealiskt, men det hjälper nya föräldrar att undvika stressen och skuldkänslorna för att öppna ett hem för vänner som vill se och dröja kvar med det nya barnet. Det kommer fortfarande att finnas gott om tid för ivriga vänner och andra familjemedlemmar att vara barnvakt när date night återigen blir ett out-of-the-house mål.
