Bra pappa,
Vi är sömnträning och det slår mig hårdare än jag någonsin trodde att det skulle göra. Min fru och jag jobbar båda och vår ledighet kommer snart att avslutas, så vi måste få barnet enligt ett schema. Vi pratade med några sömnträningsexperter som ställde frågor om vårt liv och sa det ropa ut det är förmodligen den bästa metoden för oss. Det är tufft, visst, men ett rent avbrott från upp och ner och upp vi gör nu. Vi jobbar båda på platser där vi behöver vara utvilade (sjukhus och tillverkning) så vi behöver verkligen starka parametrar som vi kan återkomma till.
Så här är problemet med gråta ut metoden än så länge: Det utsätter min fru för att vara en känslolös person. Bebisen gråter och gråter och det är bara ett slag i magen. Jag får nästan tårar när jag lyssnar på min dotter som försöker gråta sig till sömns. Jag kan inte sova igenom det, men min fru gör det. Och hon sover gott.
Jag frågade henne hur hon kan stå ut och hon sa åt mig att sluta oroa mig för det och bara låta vår lilla flicka vänja sig. Vilken känsla människa skulle kunna reagera på att gråta ut så här? Jag vet att det kommer att gå över snart, men min tro på min frus känslomässiga intelligens har skakat. Borde jag vara orolig?
Gråter i Culver City
Jag hoppas att du när du läser detta kommer att ha passerat genom rubicon och funnit dig själv sova i ett fridfullt hus. Trots allt, gråta ut (CIO) fungerar, om du råkar ha ork att gå igenom det. För du har rätt: för vissa människor är CIO för mycket att bära. Det är den främsta anledningen till att det misslyckas. Men vissa föräldrar har en unik tolerans som gör att de kan hålla ut. Det låter som att din fru bara råkar vara en av dessa personer. Du? Inte så mycket. Och det är okej, så länge du kan undvika att göra det till en moralisk fråga.
På tal om moraliska frågor, jag tänker inte diskutera fördelarna eller farorna med att ropa ut här. Jag tenderar att sätta tekniken i sfären av personliga preferenser. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med bevis från legitim vetenskaplig forskning för att antyda att det leder till dåliga resultat för barn. Så om CIO leder ett barn att lära sig att lugna sig själv och sova hela natten, så finns det ingen anledning att ta det från bordet.
Jag känner att det är en viktig punkt här helt enkelt för att vissa människor brinner tillräckligt för de förmodade farorna med CIO att de kommer att kalla det missbruk. Orsaken till sådan bestörtning är kopplad till metodens öppningsverb: gråta. För grejen är att ett barns gråt är utformat för att få vår uppmärksamhet. Det är en anpassningsbar egenskap för de nyaste medlemmarna av vår art som behöver kommunicera det faktum att de behöver föräldravård för att fortsätta leva.
Att gråta bara träffar på ett speciellt sätt. Det lyser upp våra hjärnor. Det kan få oss att känna oro, särskilt om vi är empatiska människor. Effekten av gråt är faktiskt så obehaglig att de väpnade styrkorna kommer att använda de förstärkta ljuden av spädbarn som gråter i belägringssituationer för att driva kombattanter att kapitulera.
Allt detta verkar tyda på att din fru kan vara ett oempatiskt och okänsligt monster. Men vi måste hålla ut en sekund. Det kan finnas hur många anledningar som helst till att din partner kan sova gott när ditt barn gråter.
Till att börja med, är det möjligt att hon helt enkelt är utmattad? Om du redan är i sömnträningsland måste ni båda vara supertrötta. För vissa människor kan trötthet leda till djup sömn. För andra kan det gå motsatt väg och resultera i irritation och sömnsvårigheter. Om din fru har ammat eller gjort mycket annan fysisk vård, är denna trötthet sannolikt värre än din egen. Är det möjligt att hennes förmåga att sova genom din dotters gråt är mindre för att hon har förvandlats till kall sten och mer för att hon är förlorad för världen när sömnen äntligen kommer?
En annan viktig sak att komma ihåg är att mammor tar ett hormonbad som leder till förlossning. Efter födseln är deras kropp, en gång översvämmad med hormoner för att stödja en graviditet och slutligen starta förlossningen, plötsligt i ett slags tillbakadragande. Hos vissa kvinnor är symtomen på denna abstinens mindre och försvann inom 8 veckor efter förlossningen. För andra kvinnor kan symtomen vara svåra och pågå i månader efter förlossningen. Det finns en chans att det du ser hos din fru inte är uppenbarelsen av känslomässig oduglighet, utan depression.
Jag är också nyfiken på om du har pratat med din fru om dina bekymmer. Det kan vara så att hon i den här situationen helt enkelt är överdrivet stoisk. Det finns en tydlig möjlighet att hennes brist på känslor i den här situationen är en hanteringsmekanism. Hon måste förstå att för att CIO ska bli framgångsrik måste hon hålla sig själv i schack. Vem vet vad det är för kaos som händer under hennes yttre lugn? Absolut inte du, om du inte frågar henne om det direkt.
Slutligen vill jag att du överväger ditt eget perspektiv. Helt klart har CIO-processen varit smärtsam och känslosam för dig. Är det möjligt att din frus lugn verkar förstärkt och olycklig i jämförelse med dina egna känslor? Är det möjligt att det som är normalt för henne verkar okänsligt i ljuset av dina stora känslor? Det är möjligt.
Allt detta sagt, det finns en försvinnande liten chans att din fru har lyckats dölja det faktum att hon är känslomässigt förlamad tills just detta ögonblick i ditt liv. Jag tror inte att det är fallet. Men du är den som borde känna din partner bäst. Om du inte är det, så kanske du borde be någon som känner henne bättre än du om en andra åsikt. Om det finns enighet om att hennes beteende är oroande så kanske du vill prata med henne om att gå med dig från någon rådgivning. Men återigen, jag är tveksam till att det kommer att vara nödvändigt.
Titta, sömnträning är en skitshow. Det är känslomässigt fyllt och djupt svårt. Och precis när du tror att du har det nere kommer skiten att förändras och du kommer att hamna mitt i en sömnregression som får dig att känna att du har raderat alla vinster. Om det någonsin fanns en tid att ge din partner lite extra hänsyn, skulle det här vara det. Det är många förändringar på gång i ditt liv just nu och ni måste vara i samma lag. Var snälla mot varandra. Var snabb att förlåta och långsam med att döma. Och vara över kommunikativ.
Du gjorde den här ungen kär, eller hur? Så kär förälder också. Det är det enda sättet att ta sig igenom.
