Dagisbarn som har skolångest kan bete sig på ett sätt som får dem att verka känslomässigt omogen eller asocial. Det är möjligt att de är en eller båda av dessa saker. Det är också möjligt att de bara är nervösa av förståeliga skäl. Barn som går in i skolan som har haft lite förberedelse i förskolan eller begränsad erfarenhet av kamratgrupper är förmodligen rätt att vara nervös. Det är häftiga grejer. Så innan trycket från skolan får ett barn att dra sig tillbaka eller slå ut, måste föräldrarna ta itu med ångesten direkt.
Processen bör börja med att föräldrar verkligen tar reda på var smärtpunkterna finns, förklarar Joani Geltman, kliniker, föräldracoach och professor i barnutveckling vid Curry College. "Vad pågår? Vad är det som gör att deras barn blir frustrerad och får ett utbrott eller inte pratar i klassen?" hon uppmuntrar föräldrar att fråga. "Ta reda på från läraren vad är den specifika tid och omständigheter som orsakar barns ångest."
Hur man hjälper ett barn med oro för skolan
- Prata med barnets lärare för att utveckla ett partnerskap och få dem med på att lösa problemet.
- Bestäm den exakta omständigheten eller omständigheterna som orsakar barnet ångest.
- Erkänn rädslan istället för att minimera den genom att berätta för barnet att det inte finns något att vara rädd för.
- Träna på lämpliga sätt att reagera i skrämmande situationer genom övning och rollspel hemma, förklädd till lek.
- Uppmuntra anpassningsåtgärder i klassrummet som gör det möjligt för ett barn att öva på färdigheter som de är trygga med i stället för att sätta dem på plats.
Naturligtvis måste ett par saker inträffa för att föräldrar ska förstå problemet. Redan från början bör föräldrarna ha ett nära samarbete med lärarna. "Du kallar det ett partnerskap," förklarar Geltman eftersom lärare är lyhörda för föräldrar som ber om hjälp. Och det är ingen skam att fråga. Alla föräldrauppgifter är inte intuitiva. "Ibland behöver föräldrar också vägledning. Det är bara inget som faller naturligt för dem."
Det som kommer naturligt är ett behov av att lindra ett barns ångest. Men ibland är den lugnande missriktad, mer framstår som ett försök att minimera deras rädsla. "De försöker få ett barn att känna sig mindre orolig, mer än att försöka identifiera vad de känner", säger Geltman. Men att förstå känslorna måste inträffa först. Lite empati lägger grunden för en väg framåt. "Det måste finnas en process för att förvandla ett barn från rädsla till ingen rädsla. Skapa ett mål om att bygga upp förtroende. Ta det i steg.”
När föräldrar och lärare har en gemensam förståelse för var barn blir mest oroliga, och att ångest erkänns och inte minimeras, kan föräldrar börja coacha ett barn mot självförtroende. Viktigt är att coaching innebär övning. Föräldrar ska inte förvänta sig att barn som inte är vana vid sin nya skolverklighet helt enkelt ska hoppa in och börja simma. De kan behöva repetera att vara självsäkra innan de faktiskt blir självsäkra.
RELATERAD: Hur man känslomässigt förbereder unga barn för början av läsåret
"Sätt upp de situationerna hemma och gör ett spel", säger Geltman. Det kan innebära rollspelscirkeltid, eller paus, genom att använda gosedjur som stand-ins för vänner. Det kan innebära att repetera visa-och-berätta eller spela ett spel i "skolan" som inkluderar att bli kallad av en lärare. Eller träningen kan vara fokuserad, korta lekträffar med andra barn.
"Det borde inte vara en föreläsning", säger Geltman. "Det är bara att öva."
Och med lärare som partner kan föräldrar samordna sig med klassrummet. När en färdighet som att vara närvarande och aktiv under cirkeltiden har övats kan den sedan sätta den på prov. "Läraren kan göra ett litet vägledande samtal eftersom de redan har tränat på det här," förklarar Geltman. "Du vill bygga upp positiva erfarenheter och sedan tar det självförtroendet dem in i en skolmiljö."
Förutom övning bör föräldrar och lärare också överväga att anpassa sig. Kanske behöver ett barn inte tilltala hela klassen under show och berätta, utan istället bara visa och berätta med ett par betrodda vänner. Kanske kan de istället för att tala, visa en bild. "Så istället för att få dem att känna sig oroliga, ge dem något att göra som de redan har förtroende för, snarare än att sätta dem på plats," säger Geltman.
MER: New York State Public Schools kommer att förse tonårsflickor med gratis menstruationsprodukter
Med både övning och anpassning bör ett barn med skolångest så småningom kunna trivas på sitt eget sätt. "Kanske kommer de inte att vara barnet som räcker upp handen tusen gånger i klassrummet", säger Geltman. "Men när de har utvecklat behärskning av ett ämne kommer de att kunna räcka upp handen eftersom de har övat och det värsta de trodde skulle hända hände inte."
