Livet förändras igen, och det förändras snabbt. Som fler amerikaner får Covid-19 vaccinationer, fler saker öppnar sig och kommer tillbaka trots fortsättningen av Covid-19 pandemi. Efter månader av undran när livet kommer att återgå till det normala verkar svaret vara nu. Det betyder inte att allt kommer att bli exakt som det var i början av 2020. Men för varje dag som går verkar återgången till det normala som en självklarhet eftersom fler aktiviteter och utrymmen anses säkra. I detta landskap av boosters, varianter, fördjupade ojämlikheter och permanent förändrat dagligt liv, familjens regler kanske måste vara mer flytande för att anpassa sig till nya friheter, protokoll och problem.
Återgången till det normala kan vara långsam
Även om det kändes som att världen stannade 2020, kommer det att ta tid för saker och ting att ta fart både externt och i våra egna sinnen. Psykoanalytiker och författare Dr Laurie Hollman uppmuntrar föräldrar att se denna sommar som en tid av övergång och framväxt för sin familj. Att göra det kommer att hjälpa barn med förändringstakten samtidigt som det hjälper dem att förbli flexibla för framtiden.
"Vårt fokus som föräldrar bör inte vara vår nya stela regelsättning, utan istället förbereda våra barn med frekventa samtal om hur man anpassar sig till en värld som förändras snabbt," förklarar Dr. Hollman. "Så med andra ord verkar det för mig att det är för tidigt att skapa hårda och snabba familjeplaner, regler och förväntningar."
Skapa möjligheter att lyssna på dina barn
Dina barn kan ha stora känslor som de inte fullt ut kan uttrycka, så det är viktigt att ge dem utrymme att dela medan de lyssnar på vad de säger och uppmärksammar deras icke-verbala ledtrådar. Det här är inte lätta uppgifter för stressade föräldrar som anpassar sig till sin egen föränderliga verklighet. "Det är en attityd som gör det möjligt för föräldrar att försöka förstå vad barnet tänker på", förklarar Dr. Hollman. "Vad tänker de på? Vad känner de och vill verkligen komma in i sin värld och förstå?”
Dr. Hollman föreslår frågor som kan verka rudimentära men som ger ett fönster till hur dina barn bearbetar de möjligheter de nu har. Till exempel:
- Vad förväntar du dig kommer att hända de närmaste månaderna?
- Vad ska du göra i sommar?
- Tror du att du kommer att vara bekväm med att se andra barn utan masker?
- Vill du utöva en sport eller anmäla dig till en viss aktivitet?
Konversationer som dessa kommer att behöva ses över eftersom ditt barn kanske ändrar sig eller upptäcker att nya möjligheter som de trodde att de var glada över istället gör dem oroliga. Det åligger föräldrar att fokusera på flexibilitet och empati, särskilt om det tar längre tid för ditt barn att anpassa sig till ökad social aktivitet.
"Min oro är att föräldrar kommer att döma barnen," varnar Dr. Hollman. "Föräldrar som är överväldigade av alla de beslut de nu måste fatta kan skylla på barnen eller att ta ut sin egen ångest på sina barn."
En samarbetsstrategi för familjens värderingar
Det bästa scenariot för familjer är att de använder denna övergångstid för att fundera över vad det svåra året som gått har lärt dem om vad de värdesätter. Dr. Hollman betonar ett samarbetssätt mellan föräldrar och barn, för att sätta förväntningar som familj. "Min förhoppning är att föräldrar ska ha en öppen attityd, eftersom det kommer att gå långt när det gäller att bygga nya familjevärderingar eller kanske bygga på gamla familjevärderingar som tar hänsyn till hur barn på olika sätt har tolererat, kämpat och arbetat för att acceptera det okända.”
På inget sätt skulle man hävda att familjer har det bättre eftersom de navigerade i stressen av en global pandemi. Men det har verkligen dragits viktiga lärdomar. Att reflektera över dessa lektioner tillsammans med dina barn och implementera dem som ett team är en bra strategi för att växa in i framtiden.
