Födelseplaner blir avgörande eftersom blivande föräldrar får mer att säga till om vad som händer på förlossningsrummet. Genom att skapa en födelseplan, antingen från en mall för födelseplanen eller från en väl övervägd checklista för födelseplanen, kan partner få en känsla av kontroll och stabilitet under födseln. Födelseplaner är också utmärkta verktyg för att hjälpa pappor och blivande mammor att förespråka deras omsorg kring frågor som arbetsförstärkning eller smärtbehandling. Och även om det finns en mängd olika födelseplansmallar att välja mellan, finns det några riktlinjer att följa oavsett hur den slutliga födelseplanen ser ut.
I den moderna eran av obstetrik finns det massor av alternativ när det gäller hur ett barn föds. Medan vissa blivande föräldrar föredrar att bara lämna ärenden i händerna på sjukhuset, födelsecentret eller barnmorskan, tillåter en födelseplan partner att ta en mer aktiv roll i födelsen av sitt barn. Förlossningsplanen hjälper med andra ord att diktera hur förlossningen kommer att se ut, kännas och kanske till och med låta.
En grundläggande födelseplan checklista
- Vem kommer att vara i rummet?
- Ska du ha en doula, eller vill du ha en doula present?
- Finns det en position du eller förlossningsstil du planerar att använda? (vatten, Lamaze, hypnobirthing)
- Hur planerar du att hantera smärta?
- Vill du ha fosterövervakning före födseln?
- Har du önskemål om atmosfären i rummet, inklusive musik och ljus?
- Planerar du att bära speciella kläder?
- Är du villig att göra en episiotomi?
- Planerar du att fördröja att klippa navelsträngen?
- Vill du att pappan ska "fånga" barnet om möjligt?
- Vem skulle du föredra att klippa sladden?
- Har du speciella planer för att dokumentera din förlossning?
- Begär du omedelbar amning och hud mot hud kontakt?
- Har du några förväntningar på mammans vård direkt efter förlossningen?
- Har du några önskemål om vård av ditt barn?
- Planerar du att ta hand om navelsträngsblod eller behålla moderkakan?
- Vid kejsarsnitt, har du några speciella önskemål?
I sin mest grundläggande form är en födelseplan ett enkelt dokument på en sida som beskriver vad blivande föräldrar önskar från förlossningen. Födelseplaner täcker ett urval av alternativ från en omfattande checklista med alternativ, inklusive vem som får vistas i rummet, vilka, om några, smärtstillande mediciner kommer att vara accepteras, atmosfären i rummet (till exempel belysning, musik och eteriska oljor) och hur fadern eller födelsepartnern kommer att vara involverad när barnet väl är Är född.
Hur man skapar en födelseplan
- Gå med din partner i en diskussion om alternativen. Erbjud stöd, inte krav eller åsikter
- Ange tydligt dina önskemål om hur delaktig du vill vara i leveransen
- Bygg din plan och gå igenom den med din läkare för att se till att den är både säker och genomförbar
- Skriv ut minst fyra kopior: en för läkaren, en som stannar hos din partner, en för förlossningscentralen och en för fickan
Viktigt är att det finns en hård deadline för att slutföra en födelseplan, enligt Dr. Elizabeth Sauter, en ob-/gyn i Connecticut med 30 års erfarenhet. "Planen ska vara klar inom 34 veckor", säger hon. "Det skulle vara det tidigaste vi skulle tillåta förlossningen att äga rum i stället för att stoppa förlossningen."
Lyckligtvis lämnar det blivande föräldrar med gott om tid på sig att orka. De som är involverade i förlossningsklasser kommer sannolikt att få tillgång till en födelseplansmall fylld i förfrågningar som är relevanta för deras förlossningsmetod - som hypnobirthing eller Lamaze. Det finns dock massor av mallar för födelseplaner tillgängliga online som också kan ge en bra utgångspunkt för föräldrar.
Det största fokuset för blivande mammor kommer sannolikt att vara relaterat till själva födelseprocessen. Födelseplaner kan inkludera förfrågningar om att ha vissa födelsepositioner, närvaron av en doula eller att avstå från episiotomier och smärtbehandling, även om Sauter noterar: "Omkring 90 procent av dem lägger sig på det."
Även blivande pappor har en plats i födelseplanen. De kan begära att få "fånga" barnet vid födseln, klippa av sladden, väga och mäta barnet och till och med ge dem sitt första bad.
När födelseplanen är klar är det viktigt att dela den med födelsecentret eller sjukhuset. "Det viktigaste en förälder kan göra med sin födelseplan är att gå igenom det med sin förlossningsläkare under ett av deras kontorsbesök", säger Sauter. "Det näst viktigaste att göra är att ta det till sjukhuset. Det sista du vill ta reda på är att du har den här stora planen i ditt sinne men du kan inte diskutera den."
På den stora dagen bör föräldrar se till att förlossningssköterskan är medveten om födelseplanen. Det kommer att fungera som en vägledning när förlossningen fortskrider. Som sagt, det är väldigt viktigt för blivande föräldrar att vara flexibla. "Vi kommer överens om att följa alla dina önskningar förutom de som inte är bra för mamman eller barnet", säger Sauter. "Varje arbete är olika. Du kan inte förutse vad som kommer att hända. Vi känner igen detta som din ideala plan, men saker förändras och poängen är att vi måste prata om varför.”
