Det knepiga med smärta är att det till viss del är subjektivt. Det är emotionell såväl fysiska som även de mest kompetenta vuxna har förmodligen svårt att sätta den smärtan på en skala. Min smärta är, um, på en 7? Med barn är det oftast ännu mindre tydligt. Du har tur om de ens kan artikulera vilket område av kroppen som orsakar nöd. Detta lämnar föräldrarna i lås. Ska du sträcka dig efter ibuprofen eller försöka tuffa ut det? Ska du lita på att deras arm gör så ont att de behöver Tylenol eller någon annan barnmedicin? Eller försöker du bara distrahera dem?
"Den stora bilden är att vi inte vill att barn ska känna smärta om de inte behöver, och receptfria smärtstillande läkemedel är en del av lösningen", säger Andrew J. Bernstein, M.D., en klinisk biträdande professor i pediatrik vid Northwestern University och talesman för American Academy of Pediatrics. "Men i många situationer är det bra att prova andra metoder för lindring först."
Varför? För att bli av med smärta med medicin kan skada barn. Enligt en rapport från konsumentens övervakningssajt
Situationen: Barnhuvudvärk
Lösningen: Det verkar logiskt att sträcka sig efter smärtstillande mediciner när ditt barn har huvudvärk. För enstaka fall är acetaminophen bra, säger Dr Bernstein, "men med kronisk huvudvärk riskerar du att ditt barn får en rebound-huvudvärk genom att överanvända." Det är också möjligt för ett barn att utveckla ett beroende av medicinen - inte ett fysiskt beroende, säger Dr Bernstein, utan en psykologisk ett. Innan du beger dig till medicinskåpet, överväg först naturliga alternativ. "Du kan säga, 'låt oss ta ett stort glas vatten eller låt oss gå ut i friska luften'", föreslår han. Andra botemedel inkluderar:
- Vila i ett mörkt rum (ljus kan förvärra huvudvärk)
- Använd en kall kompress på pannan
- Att äta skivad frukt och en ostklyfta (lågt blodsocker kan utlösa huvudvärk)
- Dricka vätskor (uttorkning är en stor orsak till huvudvärk)
- Massera försiktigt ditt barns panna
Situationen: Armsmärta i influensa
Lösningen: Det är den säsongen igen. Influensavaccin kan resultera i ömhet eller feber i en dag eller två, men viss forskning tyder på att man väntar med att ge smärtstillande medel för barn eftersom de kan blockera produktionen av vissa antikroppar, vilket gör skottet mindre effektiv. Dr Bernstein är inte övertygad. Forskningen är teoretisk, säger han, och att behandla ditt barns smärta bör alltid komma först. Om ditt barn har ont är det OK att ge dem en dos Tylenol. När det kommer till sticket av själva skottet, välj distraktion framför medicinering. "Skutten är över så snabbt att det är bättre att ta bort ditt barns sinne genom att spela musik eller använda en leksak som vibrerar mot huden och fångar deras uppmärksamhet", säger han.
Om ditt spädbarn eller litet barn utvecklar feber efter skottet och du hellre hoppar över medicinerna, försök att lägga en sval tvättlapp på pannan för att få ner temperaturen. Om febern är exceptionellt hög eller varar mer än 24 timmar, prata med din barnläkare.
Situationen: Smärta vid barnsjukdomar
Lösningen: Smärta från tänder orsakas vanligtvis av inflammation i tandköttet, så icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa. Problemet är dock att tandsjukdomar kan pågå i veckor eller till och med månader. "Du vill inte ta för vana att vända dig till smärtstillande medicin varje gång ditt barn får tandvärk, annars kommer du att överanvända det", säger Dr Bernstein. Knep som att ge dem en frusen tvättlapp eller kall sked i munnen kan ge lindring, liksom barnsjukdomar som utövar tryck på de irriterade områdena. För äldre barn med vuxna tänder som kommer in kan det hjälpa att skölja med ett ljummet glas vatten blandat med salt, liksom att trycka en ispåse mot kinderna.
Summan av kardemumman, säger Dr Bernstein, är ett slags sunt förnuft. "Det finns ingen anledning för barn att lida av smärta om en medicin kan lindra det", säger han. "Använd det bara inte för kroniska tillstånd, och se till att prova andra metoder som distraktion och lugnande först."
Ibuprofen, Tylenol och Kid Pain Reliever Cheat Sheet
Dessa grundläggande regler kan hålla ditt barn säkert.
- Kontrollera alltid etiketten för doseringsinstruktioner. Ge aldrig ett barn medicin som är för vuxna.
- Håll dig borta från aspirin för barn under 18 månader. I ett sällsynt antal fall kan det orsaka Reyes syndrom, ett allvarligt tillstånd som involverar svullnad av lever och hjärna.
- Kontrollera med din barnläkare innan du kombinerar mediciner - även receptfria sådana. De kan ha samma aktiva ingrediens, vilket innebär att du ger en dubbel dos.
- Använd doskoppen som följer med medicinen. Köks "teskedar" kan variera drastiskt i storlek vilket resulterar i oavsiktliga överdoser.
- Använd ditt barns vikt som en slutlig dos. Många etiketter ger åldersriktlinjer, men de bestäms egentligen av en genomsnittlig vikt per ålder. Om ditt barn är tyngre eller lättare än de flesta, prata med din läkare om att justera dosen därefter.
