Förra veckan, centran för sjukdomstyrning (CDC) talade upp om nytt coronavirus som snabbt sprider sig över hela världen och hittills har dödat två personer i USA. Viruset, även känt som COVID-19, sprider sig ungefär i samma takt som influensan och verkar för närvarande vara mindre dödlig. Det finns massor av värdefulla försiktighetsåtgärder att vidta när det gäller hur hur man förebygger sjukdomar, men en av de enklaste och viktigaste är att regelbundet tvätta händerna..
De CDC rekommenderar tvätta händerna med varmt tvålvatten i minst 20 sekunder åt gången. Här är deras fullständiga instruktioner:
- Våt händerna med rent, rinnande vatten (varmt eller kallt), stäng av kranen och applicera tvål.
- Lödder dina händer genom att gnugga ihop dem med tvålen. Löddra handryggen, mellan fingrarna och under naglarna.
- Skrubba händerna i minst 20 sekunder. Behöver du en timer? Nynna på "Happy Birthday"-låten från början till slut två gånger.
- Skölj händerna väl under rent, rinnande vatten.
- Torr händerna med en ren handduk eller lufttorka dem.
Nu, som småbarnsföräldrar vet, kan det vara svårt att få ett barn att tvätta händerna överhuvudtaget. En bra taktik att använda: lära barn att tvätta händerna sånger som ger dem en konkret varaktighet för skurning. Oavsett om det är "Grattis på födelsedagen", "Mary Had a Little Lamb" eller mer intressanta låtar, är sådana låtar ett praktiskt sätt att se till att ett barn tvättar händerna ordentligt. Här är då sju sånger för handtvätt för att hjälpa barn.
Mary hade ett litet lamm
En klassiker! Mary hade ett lamm! Dens fleece var vit som snö! Åh Mary, din lilla bus. Den första versen i låten (från "Mary had a little lamb" till "the lamb was sure to go") varar i ungefär 20 sekunder - den minsta CDC-rekommenderade handtvättlängden. Genom att sjunga den andra versen tvättas händerna vid dubbelt så lång tid som rekommenderas. Dessutom är det en härlig låt som barn förmodligen redan känner till.
Om du är glad och du vet det
Alla känner till låten "If You're Happy And You Know It". Det är en stenkall klassiker, en bop, en sylt. Eftersom du inte vill få ett barn att slå sina händer frenetiskt när de skrubbar upp, ändra bara texten från "klappa händerna" till "tvätta händerna." Så enkelt! Dessutom är låten extremt kort och texten är lätt att komma ihåg. Sjung bara "Om du är glad och du vet det, tvätta händerna. Om du är nöjd och du vet det, tvätta händerna. Om du är glad och du vet det och du verkligen vill visa det om du är glad och du vet att det tvättar dina händer, "två gånger, och voila!, de CDC-rekommenderade 20 sekunderna har gått. Enkla grejer.
Frére Jacques
Medan melodin till "Frére Jacques" är ganska enkel, är det inte de extremt franska orden. Men det finns en handdesinfektionsremake från Frére Jacques, utvecklad av franska läkare, som är mycket lättare att komma ihåg. Till tonerna av originalet, sjung: ”Skrubba handflatorna, mellan fingrarna, Tvätta ryggen, tvätta ryggen/Vrid runt tipsen/Skrubba dem upp och ner/Tummangrepp! Tummen attack!" Inte bara en catchy låt, låten lär ut korrekt handtvättteknik.
Grattis på födelsedagen
Varför "Grattis på födelsedagen"? Av den enkla anledningen att de flesta barn redan kan orden. Bara en långsam genomkörning – eller två snabbare genomkörningar – säkerställer att de 20 sekunderna kommer att träffas.
Ro ro ro din båt
Med några strategiska redigeringar blir den mest framträdande barnramsklassikern "Row, Row, Row Your Boat" till "Wash, Wash, Wash Your Hands", som visas i den här Pampers-videon. Ungefär som Frére Jacques omstart ger Wash, Wash barn tydliga instruktioner om hur de ska tvätta händerna effektivt (mellan fingrarna, ovanpå, handflatorna, etc) och de behöver bara sjunga igenom det en gång för att träffa 20 sekunders märke. Och ja, det smäller fortfarande.
Alfabetets sång
En klassiker som är inbakad i nästan varje enskilt barns huvud, alfabetslåten kommer in på 20-30 sekunder (beroende på tempo) och fungerar som ett härligt timingverktyg.
Bakteriesången
Vill du ha något lite mer lärorikt? Prova The Germs Song från Kiboomers, som kommer in i det grova resultatet av osynliga bakterier. "Bakterier kan orsaka rinnande näsa / Bakterier från hosta och förkylning och influensa / Sprid inte bakterier hemma och i skolan / Tvätta händerna, det är vad du gör!" Låten, a hela 90 sekunder, går långt utöver CDC-kraven, men det betyder att du kan välja vilken vers som helst och sjunga i cirka 20 sekunder medan ditt barn skrubbar upp.
