"Familjens värderingar" kan vara en laddad term - men, bortsett från politiska associationer, är de också en viktig grund för föräldraskap. Oavsett om de uttryckligen anges eller inte, har varje familj sin egen uppsättning övertygelser och ideal. De som anstränger sig för att definiera och leva ut de familjevärderingar som de vill för att forma deras hems kultur, investerar i sin familjs lycka och sina barns framtid.
Tänk på familjevärderingar som en kompass: De bör tjäna till att vägleda dig, din partner och dina barn mot den typ av människor du vill vara och, i slutändan, den typ av liv du vill leva. Att etablera en väldefinierad kultur kan hjälpa varje medlem att växa i karaktär och fatta beslut, vilket i slutändan skapar en lyckligare familj samtidigt som de förbereder barnen för en framgångsrik övergång till vuxenlivet.
För att få bollen i rullning, terapeut Courtney Conley, EdD, föreslår att du ställer dig själv några enkla frågor: Vad är viktigast för dig och din partner? Hur vill du att dina barn ska interagera med andra? Vad vill du att din familj ska vara känd för?
När du väl bestämt dig för en uppsättning av 5-10 kärnvärden, skriv ner dem och håll dem till hands och synliga som en konkret påminnelse. Psykolog Tamar Chamsky, PhD, föreslår att du främjar familjeköp genom att låta dina barn skapa dokumentet med dig, oavsett om de färglägger, klipper ut och limmar tidningsbilder eller stavar ord. Bestäm sedan tillsammans var du vill visa dokumentet.
Att skriva ner familjevärderingar är ett bra sätt att komma ihåg vad som är viktigt för dig, men kom ihåg att det som verkligen är viktigt är att dina barn hör dig prata om dem och ser dig agera efter dem. "Familjevärderingar lärs ut när barn kan se sina föräldrar i verkliga livet visa dessa värderingar, även när det är svårt", säger terapeuten Stacy Haynes, Ed. D.
Ett sätt att göra detta, enligt Chansky, är att använda värdena som påminnelser när du korrigerar beteende. "För att jag säger det" eller "du borde" kan skapa skam, samtidigt som att peka tillbaka på värderingarna gör tillväxt till en kollektiv strävan. Till exempel, när dina barn bråkar kan du säga: "Kom ihåg att vi använder vänliga ord i vårt hus." Efter ett tag, istället för att förklara värdet, kommer du att kunna fråga dem: "Vad handlar familjen om detta?"
De värderingar du väljer kommer i slutändan att vara lika unika som din familj – men vissa värderingar är universella och tillämpliga i varje hushåll. Här är åtta familjevärderingar att tänka på, enligt barnutvecklingsexperter.
1. Vänlighet
Laura Froyen, PhD, en expert på familj och barnutveckling och föräldracoach, säger vänlighet bör hamna högst upp på listan för familjer som vill definiera sina värderingar, eftersom det skapar förutsättningar för många andra viktiga egenskaper som generositet, empati, medkänsla och rättvisa.
Att betona vikten av vänlighet kan hjälpa barn att bygga positiva relationer både i och utanför hemmet, och på vägen, för att fatta beslut som tar hänsyn till andra människors välbefinnande. Att modellera vänlighet mot dina barn kan också hjälpa dem att se hur bra det känns för någon att vara snäll, vilket uppmuntrar dem att spegla det i andra interaktioner.
2. Självmedkänsla
Vänlighet handlar inte bara om att vara snäll mot andra. Enligt Conley är det också viktigt för barn att lära sig att vara snälla mot sig själva. Ett sätt att göra det, säger hon, är att utveckla en familjekultur där det är okej att göra misstag, men negativt självprat är inte. Du kan också förebilda dina barn vikten av egenvård när du känner dig ansträngd.
Till exempel, på en hård dag på jobbet, ta en paus för att göra något du tycker om, och förklara för dina barn att ingen är perfekt, och ibland behöver våra sinnen och kroppar vila ibland för att tanka. Att hjälpa dina barn att utöva självmedkänsla, säger Froyen, kommer i slutändan att hjälpa dem att bli mer effektiva när det gäller att utöva generositet och medkänsla mot andra.
3. Integritet
Integritet, eller att göra det du säger att du ska göra, är en annan viktig färdighet som dina barn kommer att behöva för att fungera bra senare i livet. Enligt Froyen kommer att kunna vara beroende av andra och sig själva hjälpa dem att gå in i vuxenlivet med förtroende.
Föräldrar kan visa integritet genom att följa löften. Om du till exempel säger till din son att du kommer att läsa en bok för honom efter mötet, gör allt i din makt för att göra det istället för att svara på e-postmeddelanden eller hoppa på ett nytt samtal. Om du inte följer det, erkänn det och be om ursäkt. "Det är viktigt för barn att veta hur det känns att vara runt någon som håller sitt ord", säger Froyen. "Du skapar en plan för deras framtida relationer."
4. Ansvar
När de har en chans att bidra på ett meningsfullt sätt, säger Froyen att barn kommer att känna sig som viktiga familjemedlemmar – vilket också kommer att främja positiva familjerelationer och bättre beteende. Hemma på värdet av ansvar genom att hjälpa dina barn att lyckas med bidrag de tycker om, oavsett om det är att städa leksaker på natten eller mata hunden varje morgon eller, för äldre barn, att göra skolarbete.
En känsla av ansvar hjälper också barn att ta till sig misstag och anstränga sig för att reparera dem. Säg att ditt äldre barn slår ditt yngre. När värdet av ansvar ingjuts, kan det äldre barnet identifiera sin roll i att skada det yngre syskonen och förhoppningsvis bli mer empatisk på vägen.
5. Ömsesidig respekt
Om du vill att dina barn ska respektera dig och andra, börja med att ingjuta ett värde av ömsesidig respekt – alla respekterar alla. I praktiken kan det se ut som att respektera dina barns gränser när de säger åt dig att sluta kittla dem eller lyssna på och implementera deras idéer om vad du ska göra på en helg. Tanken är att visa dina barn hur det känns att bli hörd och beaktad, så att de kan göra samma sak för andra människor (inklusive dig). "När dina barn känner respekt från dig, kommer de också att veta hur de ska ge det till andra", säger Froyen.
6. Ärlighet
Ärlighet är en kärnkomponent i positiva relationer i din familj och dina barns framgång på andra områden, från skolan till vänskap. Froyen säger att vara ärlig som förälder, oavsett om du erkänner när du har fel eller delar din egen kamp i åldersanpassade sätt, lär också dina barn att de kan berätta sanningen, även när de är rädda för konsekvenser. Förmågan att vara ärlig kan också hjälpa till att hålla dina barn säkra – när de känner att de kan vara öppna med dig om vad som händer, kommer de att involvera dig i deras beslutsprocess.
7. Flexibilitet
En förmåga att rulla med slagen är en viktig del av att hantera oväntade händelser i livet (som till exempel en global pandemi). April Brown, terapeut och grundare av Hörsrådgivningen, föreslår att du inkluderar flexibilitet eller anpassningsförmåga som ett värde för att hjälpa din familj att anpassa sig till förändringar. Detta värde kommer inte bara att hjälpa hela din familj att hantera förändringar i sista minuten i planer; det kommer också att utrusta dina barn att komma på kreativa strategier för att göra det bästa av svåra situationer senare i livet.
8. Rättvisa
För att göra positiva framsteg mot frågor som systemisk rasism måste barn förstå det grundläggande begreppet rättvisa – och se det utformat i vardagen hemma. Froyen föreslår att man betonar rättvisa på enkla sätt – till exempel när dina barn leker med leksaker, se till att alla får en tur. Dessa lektioner kan verka små till en början, men de kommer långt i att forma hur dina barn behandlar andra senare. Det är ett enkelt men avgörande värde som alla familjer bör betona.
